저속노화를 위한 건강법 슬로우조깅&코어 지도 이미지

저속노화를 위한 건강법 슬로우조깅&코어 134명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
저속노화를 위한 건강법 슬로우조깅&코어
강사명
김민선
교육시작일자
2025-07-09
교육종료일자
2025-07-30
교육시작시각
10:00
교육종료시각
11:30
강좌내용
중장년의 새로운 트랜드, 저속노화를 위한 건강 운동법 슬로우 조깅 배우기
교육대상구분
성인(영등포구민 우선)
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
YDP미래평생학습관
강좌정원수
30
수강료
10,000
교육장도로명주소
서울특별시 영등포구 도신로4길20
운영기관명
서울특별시 영등포구 미래교육과
운영기관전화번호
02-2670-7581
접수시작일자
2025-06-02
접수종료일자
2025-06-30
접수방법구분
온라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://www.ydp.go.kr
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-05-27
제공기관코드
3,180,000
제공기관명
서울특별시 영등포구

블로그 리뷰

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    착지법을 말합니다. 일반적인 걷기나 조깅은 뒤꿈치부터 닿는 힐 스트라이크(heel strike) 방식인데, 이 경우 착지 순간 체중이 무릎과 발목에 직접 전달되면서 관절에 충격이 집중됩니다. 제가 직접 써봤는데, 발 앞쪽으로 착지하면 종아리 근육이 자연스럽게 쿠션 역할을 해주더라고요. 발가락-발바닥-뒤꿈치 순으로...

    1004nurse 님의 블로그(2026-03-04 07:00:57)

  • 저속노화를 위한 건강법 슬로우조깅&코어 | 라뮤즈 덕후의 모공탄력 슬로우에이징 , '라뮤즈 셀 리페어 엔엠엔 리제너레이팅 앰플'로 저속노화케어 !

    깨워 코어 탄력관리를 해주고, 피부의 밀도를 높여줘서 슬로우에이징 케어를 해주는 제품이에요! (제품 자체의 효능이 아닌 원료적 특성에 한함) NMN이란? ​ NMN(Nicotinamide Mononucleotide)는 우리 몸속세포가 에너지를 만들고 손상된 DNA를 복구할 때 꼭 필요한 " NAD+ "라는 물질의 직계조상(전구체)랍니다. ​ - NAD...

    a generous cheeseburger(2026-03-18 19:32:00)

  • 저속노화를 위한 건강법 슬로우조깅&코어 | 슬로우 조깅 효과 극대화 하는법 다이어트 성공을 위한 페이스 속도

    ​ ​ 안녕하세요 건강을 생각하는 지혜로운 하루 입니다. 숨 가쁘게 달리는 것도 물론 좋지만, 천천히 달리며 활기찬 하루를 마무리하는 분들이 많아지고 있네요...합니다. 가속 노화를 막고 저속 노화를 향해가는 슬로우 조깅 효과에 대해 정리해드립니다. ​ 슬로우 조깅 효과 지방 연소 효율성 ​ ​ 슬로우 조깅이 왜...

    지혜로운 하루 블로그(2026-03-21 13:04:00)

  • 저속노화를 위한 건강법 슬로우조깅&코어 | 리포좀글루타치온 추천, 슬로우에이징 저속노화 관리법 서재걸 셀업 리포좀 글루타치온 후기

    내 몸에 득이 되는 거잖아요? 👍 ​ ​ 믿음직한 서재걸 박사의 노하우! 👨‍⚕️ ​ 사실 건강식품은 '누가 만들었느냐'도 정말 중요하죠. 이 제품은 건강 전문가로 너무나...하루하루 나이 드는 걸 막을 순 없지만, 남들보다 천천히 늙어가는 저속노화는 우리의 노력으로 가능하잖아요? ​ ​ 글루타치온 특유의 강력한 항산화 작용...

    쪼꼬부부의 결혼생활(2026-03-10 01:13:00)

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