전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
늙는 법’이 아니라 ‘과속하지 않는 삶’ 최근 웰니스 시장에서 말하는 ‘Slow Aging’은 단순히 건강 보조제를 챙기는 수준을 넘어, 일상 속 선택을 통해 노화...노화를 가속한다는 연구가 많아졌기 때문! → 쉽게 실천 가능한 “저속노화 첫걸음"인 셈. 📌 현장에서 특히 인기였던 제품들 저당 두유, 렌틸콩 베이스...
Doongx2_(2025-11-29 17:28:00)
작성한 후기에요 닥터퀘르 퀘르셀 퀘르세틴 포스포리피드 혼합제제와 건조효모 브로콜리 추출물이 들어가있고 60정 들어있는 퀘르셀 하루에 두 알 먹으면...셀 강력한 항염 특성, 흡수율을 20배 개선한 국내 유일 원료이고 노화 가속화 방지를 위한 미토콘드리아 기능을 활성화 한 원료배합, 저속노화를 위해...
✨미미쨩의 이곳저곳ㅇㅅㅇ✨✨✨(2025-11-25 15:26:00)
이 코어가 바로 몸의 중심을 지탱하는 방어막이 되어 허리, 골반, 무릎까지 건강하게 지켜주죠. 🌼 꾸준함이 만드는 ‘시간을 거스르는 힘’ 노화는 단번에...회복력’을 되찾습니다. 🌙 나이 대신 ‘균형’을 쌓는 시간 저속노화의 본질은 ‘동안’을 유지하는 것이 아니라, 삶의 균형을 유지하는 것입니다. 규칙...
필라이브 필라테스 용인 고림점(2025-11-13 19:56:00)
노화를 위한 8가지 구체적인 실천 습관 마인드셋의 변화를 실제 생활 속 행동으로 연결하는 8가지 습관입니다. 이 습관들은 기본에 충실하며, 꾸준히 유지할 수...대신 통곡물, 콩류, 채소 등 식이섬유가 풍부한 복합 탄수화물을 늘려 혈당 스파이크를 막고, 건강한 단백질 섭취를 유지하시기 바랍니다. 식사 순서 조절...
신난다 건강힐링 -Healthy life(2025-10-06 14:40:23)
관리가 필요한데요, 모공 탄력과 장벽 강화에 도움을 주고 슬로우에이징을 위한 6가지 노화 케어 성분이 함유되있는 아이로베 핵사리온 라이스 피디알엔 코어핏...토탈 에이징 케어 6가지 노화 케어 성분이 들어있는 장벽 강화와 저속노화에 도움을 주고 세럼과 크림의 장점을 모두 갖춘 앰플크림으로 라이스 PDRN 성분...
필름 이야기(2025-10-17 16:24:00)
노년을 위한 투자입니다. 감정과 에너지의 회복 속도 향상 저속노화를 실천하면 스트레스에 대한 회복 탄력성이 높아집니다. 쉽게 지치지 않고, 감정의 파도가...실천적인 팁을 떠올렸어요. 정희원 교수님의 이전 책들(예: 《저속노화 식사법》)처럼 구체적인 레시피나 운동 루틴을 기대하며 펼쳤는데, 오히려 그 기대를...
율율캠핑카(2025-11-05 07:48:00)
트렌드를 반영한 가장 현실적인 가이드입니다. 2025년의 슬로우 에이징은 단순한 미용이 아닌, 삶을 주도하는 태도입니다. 1. 식단 혁명: '저속노화 밥'과 한국형 MIND 식단 슬로우 에이징의 시작은 단연코 '식탁'입니다. 서울아산병원 정희원 교수 등이 주창하며 2024년부터 폭발적인 관심을 끈 '저속노화 식단'은...
내일을 키우는 정보(2025-11-25 14:08:16)
루틴 - 건강한 신체 만들기 ![운동 루틴 이미지] 몸이 젊어야 피부와 정신도 젊어집니다. 저속노화를 위한 신체 관리법을 자세히 알아볼까요? 🌅 아침 스트레칭 (5분 투자의 기적) 기상 직후 추천 동작: 목과 어깨 돌리기 (각 10회) 척추 비틀기 (좌우 각 5회) 다리 들어올리기 (각 10회) 전신 늘리기 (30초) 🏋️♀️ 근력...
Fleur Ella est.1983(2025-08-16 22:39:10)
필사가 참 중요하다는데 늘 시간이 없다는 핑계로 미뤄지네요. 저처럼 글 쓰는 사람들이나 치매 예방 등에 매우 좋은 습관이라고 합니다. 이렇게 저속 노화 건강을 생각한 다양한 선물들을 다이소나 전통시장에서 구매한 바구니와 보자기, 그리고 노리개까지 장식해서 완성했어요. 이번 추석엔 저속 노화 선물세트로...
핑키돼냥이의 슬로우에이징 뷰티(2025-09-20 22:02:00)
표백법이다. 이 방식은 염소 표백 과정에서 발생할 수 있는 다이옥신·퓨란 등의 부산물 생성 가능성을 원천적으로 줄여준다. 표백 후에도 불필요한 화학 잔여물...착용해도 부드럽고 편안하다. 또한 2차 흡수체는 천연 펄프 더블코어 구조로 빠르게 흡수하고 보송함을 오래 유지해, 양이 많은 날에도 안정적인 착용감...
원데이원매거진(2025-11-24 13:24:00)
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