전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  초반부보다 개선된 모습입니다. 그리고 20회차 모습입니다. 확연히 발목을 움직이는 모습이나 발꿈치의 높이가 높아진 것, 보이시나요? :)​ ​ ​ ​ HJ 회원님께서는...하이엔드 필라테스 개인룸(좌)/ 1인락커(우) ​ ​ ​ 하이엔드 필라테스는 20,30회 세션마다 B/A를 분석하고 PPT를 만들어 회원님들에게 보여드리고 설명드리고...

  정형외과 의사도 추천하는, 하이엔드 필라테스(2025-09-23 10:00:00)

  
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  커플이랑 같이 가도 좋아요! 저처럼요 ㅎㅎ ​ Q. 처음부터 기구 필라테스 할 수 있나요? A. 네, 처음이어도 괜찮아요. 호흡과 코어 개념부터 차근차근 알려...#마곡재활운동 #마곡허리운동 #마곡어깨교정 #마곡통증개선 #마곡척추측만 #마곡시니어필라테스 #마곡임산부필라테스 #자세교정필라테스 #체형보정필라테스...

  투자와 AI 이야기(2026-03-07 07:59:00)

  
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  교정을 해나갔습니다. ​ ​ 허리 통증을 없애기 위한 가장 중요한 골반 세우기 연습 허리를 사용하여 골반을 세우지 않고 골반 굴림으로만 올바르게 앉는 바른 자세를 만들었어요. ​ ​ 하지의 정렬에서는 O다리 정렬은 일자다리로 매주 개선되는 모습을 볼 수 있어요. ​ 1-4주차 기간동안 거북목/라운드 숄더 교정 골반 비대칭...

  려 필라테스 Ryu Pilates✨(2026-03-30 20:42:00)

  
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  솔직한 후기를 공유합니다. ​ 움직임은 줄고 몸은 자꾸만 굳어가는 기분이 들어서, 이번엔 제대로 나를 챙겨보자 싶었거든요. 첫 방문, 이것만 챙겨가세요 평가...가볍게 출발하였습니다. ​ 쾌적하고 편안한 느낌 한가득, 바디코드 필라테스&PT 응암점 바디코드는 3층이에요. 전층을 다 사용하고 있어요. 설레는 마음으로...

  지금 제일 빛나는 직진!!(2026-03-21 12:45:00)

  
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  같아요ㅎㅎ ​ 나머지 한 곳은 프라이빗 수업 룸이에요. 그룹 A,B 룸과 프라이빗룸 프라이빗 룸에는 매트와 함께 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 등 필라테스의 대표...체계적인 수업을 들을 수 있었어요. 개인실 기구들 ​ 원장님과 1:1 수업 후기 1:1은 전부 원장님이 진행 ​ 개인의 체형과 문제점을 파악한 맞춤 수업 원장님...

  Part of me(2026-04-13 18:11:00)

  
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  어깨 이완하는 장면 이미지 alt 텍스트: 자이로토닉 레슨 목 어깨 이완 청담필라테스 강사 프로필 이미지 ​ 국제 인증 강사 프로필 사진/ 국제 인증 강사 리프...증상이 동반되면 의료진과 협진을 권장합니다. ​ 📍 고객 후기 A 고객: “목 통증과 두통이 줄고 자세가 확실히 좋아졌어요. 강사님이 세심하게 교정해주셔서...

  삶과 나이를 디자인하는 DIETYOUNG 프로젝트(2026-03-19 09:50:00)

  
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  수 있답니다 ​ ​ 유유히 개인레슨 회원님들 일부 B&A인데요! ​ 체형 개선된 부분들은 다 다르시지만 모두 자세 교정, 체력 강화의 목적을 가지고 오신 공 통점이...이제는 하나도 안저려요" ​ **유유히필라테스 회원님들의 실제 후기입니다** ​ ​ 도농필라테스 유유히 이런 분들께 추천해요! ​ ✅ 도농에서 운동에 진심인...

  유유히필라테스(2026-04-16 11:48:00)

  
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  단계는 자세와 움직임 분석입니다. ✔ 척추 정렬 확인 ✔ 관절 가동성 평가 ✔ 근육 활성 패턴 확인을 통해 회원님의 움직임 전략을 파악합니다. 2️⃣ 움직임 교정 두...다양한 기구를 사용합니다. ​ 이 과정에서 ✔ 코어 안정성 회복 ✔ 척추 정렬 개선 ✔ 골반 안정성 강화 를 목표로 운동을 진행합니다. 3️⃣ 기능적 움직임 강화...

  뉴얼라인필라테스 목동신정점(2026-03-28 21:05:00)

  
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  제대로 된 필라테스 센터에서 수업 한 번 받아보세요~ ​ ​ ​ 여기는 시움필라테스 A룸인데요 ​ 요즘 핫한 바렐도 5대나 있어서 개인수업부터 1:5 수업까지 받아볼 수...정확하게 파악해서 전문 티칭을 해주시기 때문에 통증 원인을 개선시키는 데 큰 도움을 받을 수 있어요. ​ 그리고 개인티칭 후에 그룹수업으로 넘어가면...

  나나의 일상(2026-04-09 01:56:00)

  
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  방문한 후기 남깁니다. ​ ​ ​ ​ 필라테스쏘울은 상동 필라테스 1:1 개인레슨을 전문으로 하는 곳인데요 ​ ​ ​ 위치는 상동역 6번출구 쪽에 위치하고 있고 자세한 주소는 아래와 같아요 ! ​ 필라테스 쏘울 경기도 부천시 원미구 상동로117번길 49 4층 405-1 원조부대찌게건물 아트프라자 ​ ​ [주소] 경기도 부천시 원미구 상동로...

  The Mood Of The Day(2026-04-07 09:36:00)