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블로그 리뷰

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  6 기공의 필수 용어 단전호흡 혼원일기식 건신12단금 항룡장 7 통합생활수련 원리와 방법 단전호흡 무릎 관절 건강 마왕퇴 건신12단금 천지서기 8 종합 단전호흡 전신 기력 강화 발장공 건신12단금 천지서기 참가자 후기 🌟 이런 분께 추천합니다 ​ ✔ 명상이나 마음 수행을 하고 있으나, 몸의 단련이 더 필요하다고...

  온치유센터(2025-08-30 12:36:00)

  
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  되실 것 같습니다. ​ 배꼽 펌핑이 끝난 뒤에는 배꼽과 관련된 혈자리들인 "단전." "중완," "명치" 혈들을 텝핑(두드리기)를 하며 더 깊은 호흡을 해 봅니다. 장청뇌청 명상이 모두 끝난 뒤에는 손을 따뜻하게 해서 배꼽과 눈에 가져다대며 호흡을 마무리하였답니다. ㅎㅎ ​ 이수빈 브레인트레이너님께서 참 장청뇌청 원...

  부탱이(braintrainee)(2025-08-30 23:27:00)

  
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  가부좌를 틀고 앉아 가슴으로 내쉬던 간헐적 얕은 호흡에서 단전까지 깊게 들어가는 호흡 명상을 배우고 체험해보는 시간을 가졌습니다. 몸과 마음, 뇌의 상태를...마음, 뇌의 균형을 다시 맞추는 정화와 충전의 명상이었습니다. 참가자들의 생생한 후기 ​ “푹 자고 일어난 것 같은 개운함이 느껴졌어요.” “몸이 한결...

  love for free(2025-08-31 19:36:00)

  
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  상담 후기를 적어보려고 해요. ​ 다이어트를 자꾸 실패하는 원인을 알 수 있는 체험을 할 수 있다는 멘토최면센터인데요. ​ 2시간의 상담 시간 동안 새로운 경험을 했고 다이어트도 제대로 결심하게 되었답니다. ​ ​ ​ ​ 대구심리상담센터 멘토 최면센터 대구광역시 동구 경안로 822 205동 1403호 ​ 대구시 동구 경안로 822...

  키우의 일상&여행 저장소✨(2025-08-01 00:10:00)

  
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  있고 단전의 호흡에 집중할수도 있고 또는 내 머릿속 생각으로 가득찰수도있다고 하셨다 그렇지만 명상을 통해 정신을 맑게 집중하면 머릿속 엉켜있던 생각들이 실타래 풀리듯 탁 풀린다고, 끌려가는 삶보다 끌고가는 삶이 될수있었으면 좋겠다고 하셨는데 이 말이 너무 좋았다 ​ 108배 후 예불당을 나와서 바라본 노을...

  비와도 우린 푸른 봄날(2025-08-19 00:27:00)

  
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  아랫배 단전의 따뜻한 느낌, 즉, 축기라고 하는 이것이에요 사실, 저도 잘 안돼요.ㅠ ​ ​ ​ 그래서 지금부터 아랫배를 따뜻하게 만드는 방법 중 하나인, 정성수련...절은 내면을 바라보며 수행하는 명상법 중 하나일 뿐이에요. ​ 절을 할때 호흡은 들이쉴때는 코로만 들이쉬고 내쉴때는 입으로만 턱에 힘을 빼고 내쉬면 되요...

  솜사탕을 먹는 검은 고양이(2025-08-02 20:45:00)

  
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  듣는 단전에서 올라오는 고통스러운 소리같았다고 하네요 ㅎㅎ ㅜㅠ ​ ​ 21:49 아기가 응애응애 울며 태어났어요^^ ​ 아이 태어나고나서 5분도 안되어서 태반이...진짜 기억이 삭제되었는지 기억이 안나요.. ​ ​ 그래도 소리도 안지르고 (마지막 배누를때 빼고 ㅠㅠ) 호흡과 무통덕을 잘 보고 낳았습니다^^ ​ 유도분만은 생각...

  귀여운 다정이와 오손도손(2025-08-28 21:24:00)

  
• 단순한 후기나 이론이 아니라, 실제 변화와 놀라운 깨달음을 담은 이야기입니다. 🌸 명상, 그저 앉아 있는 게 아닙니다 많은 분들이 명상을 처음 접할 때 “명상 효과가 정말 있을까?”라는 의문을 갖습니다. ​ 저 또한 처음엔 반신반의했습니다. 하지만 지금은 하루라도 명상 없이 지내면 마음이 휘청거리는 걸 느낍니다...

  화룡선생(2025-05-26 16:48:00)

  
• 명상 #단전호흡 #호흡명상 #힐링명상 : 클립 m.blog.naver.com 도보로 오실 때 홈플러스 인천논현점 대각선 맞은편에 있는 우리은행 건물 8층(인천논현역 사거리 부근)입니다. 1층에 서브웨이 있는 건물입니다. ​ 대중교통으로 오실 때 인천 논현역 4번 출구에서 나와 직진으로 20m 정도 걸으면 보이는 우리은행 건물 8층...

  브레인트레이닝센터(2025-06-04 18:40:00)

  
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  숨플러스요가필라테스의 특강소식입니다. 박승태 교수님을 모시고 "아사나와 호흡명상" 특강을 진행하였습니다. 첫 번째 세션에서는 아사나의 움직임과 에너지...펴기 자세"라고 불리는지를 몸으로 체험했습니다. 복부를 수축하며 깐다(하단전)로 집중하고, 이 힘이 뒤로 전달되어마니푸라 차크라(배꼽 차크라)를 중심...

  숨플러스요가필라테스(2025-03-16 15:06:00)