전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  교육 후기를 올려 드리겠습니다. 이번 프로그램 담당자이신 부전 1동 주민자치센터 공무원이신 ***님은 작년에 부산진문화재단 주관으로 '문화협치특화 공간...없고 편안합니다. 두서없이 이런저런 이야기들을 섞어가며 동작을 하고 명상을 합니다. 마치 초등학교 저학년생들이 선생님 입만을 빤히 쳐다보듯이 저에게...

  명상교육 (주)스텝투미(2024-05-28 08:10:00)

  
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  느끼는 분 치매 가족력이 있어 미리 예방하고 싶은 분 ​ 🧠 뇌건강체조를 위해 체조후 깊은 명상에 들어가면 뇌파가 달라집니다 뇌파가 달라지면....?? 우리몸...이유는 바로, 잠들어 있던 뇌가 깨어나기 때문입니다. ​ ​ 💬 수련생 후기 “손발도 굳고 마음도 답답했는데, 뇌건강체조하고 나면 머리가 맑아져요.” “치매...

  자유로운 영혼....♡(2025-07-19 13:06:00)

  
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  구성​ 프로그램은 2개 구성으로 구성된다. 구성1은 싱잉볼명상 / 통나무 명상 해독 체조 구성2은 건식족욕 / 아로마테라피 / 티테라피 ​ 구성1과 구성2를 모두...이제부터는 내가 직접 프로그램에 참여한 후기가 이어진다. ​ 통나무 명상 해독 체조 요가매트에 누워 통나무 명상을 시작한다. ​ 통나무 마사지도구를 활용해...

  LOVE | PEACE | HAPPY(2025-06-07 06:21:00)

  
• 근력 유지랍니다❗️ 장이 편해야 피부도 환해진다! 저희 센터에서는 장운동과 체조명상을 중심으로 수련을 진행해요. ​ 장운동은 배를 자극함으로써 장이 스스로...환해졌다는 말을 자주 들어요.”​ 이런 이야기가 실제 회원분들 후기예요ㅎㅎ 또 하나 중요한 것이 바로 ‘근력’입니다. 나이가 들수록 근육량이 줄면 피부...

  버럭이의 명상 이야기(2025-05-14 22:28:00)

  
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  브레인트레이닝센터에서 명상을 하는 2030 친구들이 모두 모였는데요~ ​ 이번 스트레스 케어 워크샵에서 스트레스를 푸는 뇌체조부터 시작해서 마음풀이 명상까지 다양한 명상을 경험하며 제대로 힐링하는 시간을 가졌답니다~ ​ 뇌체조 요가 명상 호흡을 하는 사진을 못 찍어서 아쉽네요~ 다들 집중하느라 후기 사진이...

  braintrainee2(2025-02-17 21:18:00)

  
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  날 부산에 와있는 나 ​ 틱낫한 스님의 'Ten Mindful Movements' 후기 틱낫한 행복 요즘 명상씬(?)에서 마인드풀 무브먼트가 유행이기도하죠 몸을 움직이며 명상...러닝 등 다양한 형태가 존재하는데 그 중 틱낫한행복 책에 소개된 ‘마음챙김 체조’를 해보았어요. 틱낫한 행복 저자 틱낫한 출판 불광출판사 발매...

  Lit Art Studio - Jeju(2025-06-22 23:53:00)

  
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  뇌체조/호흡/명상지도 since2006~ blog.naver.com ​ ​ 원장님에 대해서 더 궁금하신 분들은 위 블로그를 들어가보시길 추천드릴게요. ​ ​ ​ ​ 브레인트레이닝센터 두호점은 이런 모습이에요 ​ ​ ​ 두호점은 깔끔하고 편안한 분위기의 센터로 크게 그룹 BT실 (Brain Training)과 개인 BT실(뇌파측정실) 2곳에서 브레인트레이닝이...

  브레인트레이닝센터(2025-06-14 09:40:00)

  
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  평소에는 몰랐는데 몸이 이미 신호를 보내고 있었던 거죠. ​ 이후에는 간단한 체조와 함께 리듬에 맞춰 온몸 두드리기를 했어요. 특히 가슴을 톡톡 두드리는 순간...시간. 숨이 깊어지고 마음도 함께 가라앉는 것을 체감했습니다. ​ 이번 숨통 명상을 통해 제가 평소 나 자신의 상태에 무심했구나 싶었고 숨통이 실제로 더...

  명상하는 쭌희(2025-06-20 18:11:00)

  
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  웃음지을 수 있었습니다. ​ 그렇게 서로를 알아가면서 강사님의 지도 아래 명상 프로그램을 수행했습니다. ​ ​ ​ ​ 실내에만 있으니 답답해서 바깥에 나가기도 하고...넓은 공간이 있어서 서로 간격을 두고도 넉넉했어요. 그리고 그 다음에는 체조 타임! 강사님의 지도 아래 동작을 따라하면서 하나되는 시간을 가졌습니다...

  하늘꽃의 명상노트(2025-06-17 22:56:00)

  
• 무겁고, 몸은 쉬어도 마음은 계속 깨어 있는 느낌이었어요. ​ 그런 저에게, '명상'은 과연 효과가 있을까요? ❓불면, 약 없이 해결할 수 있을까? 사실 처음엔...트레이닝센터는 몸과 마음을 동시에 다루는 프로그램이었어요. ​ 뇌체조로 몸을 깨우고 호흡을 통해 감정을 정리하고 명상으로 뇌를 쉬게 만드는 과정 ​ 이 수련...

  욕망 편집장의 브레인 명상(2025-07-17 12:05:00)