전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  교육 후기를 올려 드리겠습니다. 이번 프로그램 담당자이신 부전 1동 주민자치센터 공무원이신 ***님은 작년에 부산진문화재단 주관으로 '문화협치특화 공간...없고 편안합니다. 두서없이 이런저런 이야기들을 섞어가며 동작을 하고 명상을 합니다. 마치 초등학교 저학년생들이 선생님 입만을 빤히 쳐다보듯이 저에게...

  명상교육 (주)스텝투미(2024-05-28 08:10:00)

  
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  건 생활 속에서 긴장을 줄이고 안정된 환경을 만드는 것입니다. ​ ​ 명상과 뇌체조는 부작용이 없고, 아이 스스로 조절 능력을 키워갈 수 있는 아주 좋은 방법...활용영재 HSP (since 1998) 아이의변화 뇌교육 프로그램 후기 뇌교육캠프 후기 뇌교육 후기 이벤트 뇌교육 프로그램 프로그램 전체보기 – 유아 – 초등...

  BR뇌교육 공식블로그(2025-09-22 16:50:00)

  
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  느끼는 분 치매 가족력이 있어 미리 예방하고 싶은 분 ​ 🧠 뇌건강체조를 위해 체조후 깊은 명상에 들어가면 뇌파가 달라집니다 뇌파가 달라지면....?? 우리몸...이유는 바로, 잠들어 있던 뇌가 깨어나기 때문입니다. ​ ​ 💬 수련생 후기 “손발도 굳고 마음도 답답했는데, 뇌건강체조하고 나면 머리가 맑아져요.” “치매...

  자유로운 영혼....♡(2025-07-19 13:05:00)

  
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  1박 후기를 남겨보려 한다. ​ 체크인과 제공되는 저녁식사, 싱잉볼 명상. 다음날 아침 요가와 조식까지. 옴뷔에서 1박 하며 지낸 이야기를 전부 적어보려 한다. ​ 글이 굉장히 길 수 있음에 참고하세요 😂 ​ ​ ​ ​ 평창 오대산 명상마을 옴뷔 ​ 📍 강원 평창군 진부면 오대산3길 2 ​ ⏰ 체크인 14:00 ~ 체크아웃 11:00 ​ 📞 033-333...

  오롯이 여행, 마음먹기 나름　:)(2025-08-16 20:31:00)

  
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  매일 이렇게 먹으면 얼마나 건강하고 좋을까 상상해보며..! ​ 명상 프로그램 명상 프로그램은 특별 기획은 주말에 가끔 있기도 하지만 일상적인 명상은 아침/저녁...설명이 있었다. ​ 명상하는 내부를 찍을 순 없었지만 약간 요가? 체조?라고 해야하나 몸의 기운을 툭툭 털어내는 동작들을 하고 호흡에 집중하는 명상을...

  글 쓰는 세상 탐험가(2025-08-17 17:55:00)

  
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  않으면 머리가 아프고, 동시에 머리로 스트레스를 많이 받으면 장에서 신호가 온다고 합니다. ​ 저는 이 단전 숨구멍을 중심으로 숨통명상을 할 생각입니다. 숨통명상은 1. 숨통체조, 2. 제자리 걷기, 3. 숨통 두드리기, 4. 숨통댄스, 5. 바디스캔, 6. 숨통호흡, 7. 숨통느끼기 명상 순으로 진행됩니다. ​ 저는 다른 명상...

  braintrainee2(2025-09-28 19:08:00)

  
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  토탈 케어 솔루션을 추천합니다✨ ✨저속노화 원데이클래스 후기 9월 한정 특별 이벤트 ​ 명상, 처음인데 잘 할 수 있을까? 힘들거나 어려운 거 아니야? 이런 걱정...체험할 수 있습니다🧘‍♀️ ​ 일상 속에서 바로 적용할 수 있는 다양한 브레인체조와 몸과 마음, 뇌의 긴장을 풀어주고 에너지를 충전하는 호흡명상법까지 알려...

  브레인트레이닝센터 불당명상점(2025-09-12 17:24:00)

  
• 개운했다." ​ 저속노화 바디체크가 궁금하다면 네이버 톡톡주세요. 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! ​ ​ 브레인트레이닝센터 광화문점 서울특별시 중구 무교로 32 406호 ​ #저속노화 #브레인체크 #맥파검사 #스트레스관리 #명상 #뇌건강 #브레인트레이닝센터 #광화문명상 #저속노화체험 #바디마인드브레인 #이벤트 #뇌체조 #후기

  행복한 명상(2025-09-09 11:45:00)

  
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  들숨과 날숨을 억지로 고치지 않고 그냥 바라보는 단계입니다. 간단한 체조와 가슴 두드리기로 몸과 마음을 이완한 후에 호흡을 가만히 지켜보는 단계에요. 숨을...평화가 느껴졌습니다. 그때 몸과 마음이 동시에 고요해지면서 명상에 깊이 들어갈 수 있었습니다. ​ 마무리하며 솔직히 요즘 청년으로 산다는 게 쉽지...

  명상하는 인턴님의 블로그(2025-09-26 20:49:00)

  
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  한다고 합니다. 장은 단순한 소화기관이 아니라 고유의 신경계를 갖고 있고 호르몬을 분비하는 "제 2의 뇌" 입니다. ​ 그렇기 때문에 장건강과 관련된 뇌체조, 호흡, 명상을 했을 때 뇌 건강도 좋아질 수 있는 것이지요. 장은 또 감정과 행동에 영향을 미치는 장기라고 합니다. ​ 우리는 보통 "뇌"가 우리의 감정과 행동을...

  부탱이(braintrainee)(2025-08-30 23:23:00)