전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  이용한 근력 운동이 훨씬 효과적입니다. 9. 몸에 꽉 끼는 옷, 혈액순환을 방해해요 특히 성장기에는 몸을 편안하게 해주는 옷을 입는 것이 좋습니다. 너무 꽉 끼는 스키니진이나 보정 속옷은 혈액순환과 림프 순환을 방해하여 성장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 10. 긍정적인 마음과 '나는 클 수 있다'는 믿음...

  생활 꿀팁 연구소(2025-09-06 16:25:26)

  
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  때마다 새로운 코스가 추가되는데, 균형감각, 근력, 아치자극 운동 굿👍 ​ #대근육발달 #대근육운동 #대근육운동발달 ​ ​ 이리 뛰고 저리 뛰고, 엉금엉금...근력을 자연스럽게 기를 수 있는 활동이라고 하더라구요~ 근데 재미도 잡음! ​ ​ 🌱 키성장 포인트 #유아성장예측 #유아키성장예측 #유아키성장​ ​ 성장체육은 2세~4...

  소소하게, 바쁘게 일상로그(2025-09-28 09:30:00)

  
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  성장판 자극 운동, 근력 강화, 장비를 활용한 자세 교정까지 단계별로 진행되니 앞으로 나이가 더 들면 체계적으로 성장 관리를 받을 수 있겠다는 확신이...아이 성장·자세·체중·비염·척추 등 다양한 문제로 고민 중인 부모님이라면, 목동 키성장·목동 자세교정·목동 성조숙비만 프로그램이 있는 키네스 목동...

  운동하는엄마 비타민키미네(2025-10-01 16:33:00)

  
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  앞으로 멀리 봤을 때, 성장하는 데 도움이 될 수 있도록 근력을 높이고 바르게 성장하는걸 목표로 성장판 자극 운동으로 관리하고 있답니다. ​ 지속적으로...제대로 7세 8세 여아키 관리 후기를 솔직하게 담아봐요. 로라가 다니고 있는 톨앤핏은 성장판 주사가 아닌 건강한 성장운동으로 숨어있는 키까지 찾아 바르게 클...

  로니스토리(2025-05-10 12:38:00)

  
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  앉아있는 학생이나 직장인들에게 필수적인 동작이에요! 캣 & 카우 동작법: 네발기기 자세에서 시작 고양이처럼 등을 둥글게 말기 (캣 포즈) 소처럼 등을 아래로...척추 디스크 사이사이가 자연스럽게 늘어나면서 즉시 1-2cm 정도의 키 늘리기 효과를 경험할 수 있어요! 7위: 다리 벽에 올리기 - 혈액순환 + 척추 정렬...

  All your emotions(2025-10-15 08:00:09)

  
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  공유해볼게요! ​ ​ ​ ​ 키네스 목동점 방문 계기 ​ ​ ​ 사실 저는 그동안 호영이 키 성장과 체중 관리 때문에 유튜브, 블로그 등에서 정보를 엄청 찾아봤어요. 하지만...건 ‘전문적이다!’였어요. 깔끔한 인테리어에 아이들이 즐겁게 운동할 수 있는 공간으로 잘 꾸며져 있더라고요. 상담은 원장님과 전담 선생님이 함께 진행...

  호영맘(2025-08-21 06:27:00)

  
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  덕분에 숨어있는 키까지 찾아줄 수 있답니다! 거북목, 굽은 등 이젠 안녕~ 바른 자세로 건강도 자신감도 UP! 😎 ​ 잘못된 자세는 보기에도 안 좋지만 몸을...찾아 어깨를 쫙 펴고 당당하게 걸어봐요~ 🚶‍♀️ 스트레스 BYE! 공부 집중력 UP! 📚 ​ 운동하면 엔도르핀이 뿜뿜🧘‍♀️ 필라테스는 정신을 집중하며 움직이는 운동으로...

  펠리스 필라테스(2025-10-17 19:02:00)

  
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  유산소+근력 운동이 꼭 필요해요. 특히 줄넘기, 스트레칭, 농구 같은 활동이 성장판 자극에 좋아요. 구부정한 자세 학업 때문에 장시간 앉아 있거나 스마트폰...줄 수 있는데요! 아이의 생활을 조금만 들여다보면, 키 성장을 방해하는 요소들이 숨어 있을 수 있답니다. ​ ​ 🧪 세종센텀한의원의 성장 가능성 분석 이렇게...

  성실한 한의사 '곽원장'과 함께하는 건강톡톡(2025-06-09 13:32:00)

  
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  속에 숨어 있는 몰입의 구조 품새나 발차기를 익히는 과정에서도 집중력은 자연스럽게 강화됩니다. 발을 어느 각도로 올려야 하는지, 손의 위치는 어디인지...수련의 규율이 만들어내는 ‘집중 루틴’ 태권도장은 단순히 운동하는 공간이 아닙니다. 규율과 질서 속에서 아이들은 자신을 통제하고 집중하는 습관을...

  경희대박사 현대태권도장(2025-10-06 22:25:00)

  
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  하면 키가 안 큰다"는 우려를 갖고 계시지만, 척추측만증 운동을 포함한 바른 자세 운동은 성장에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 해요. 실제로 프라이핏짐의...이후 덤벨을 이용한 팔 운동이 시작됐어요. 팔을 위아래, ​ 양옆으로 벌려 올리는 운동을 통해 어깨 안정화와 팔 근력을 함께 잡아주는 효과가 있다고 해요...

  영암무청시래기. 그리고 귀여운 미어캣s와 친구들(2025-10-09 13:36:00)