전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  ​ 분당줌바 추천! 정자동 현댄스스튜디오 오전 수업 다녀온 리얼 후기 ​ ​ ​ 요즘 따라 운동은 해야겠고, 헬스는 지루하고… 그런 분들 많으시죠? 저도 딱 그랬어요. 뭔가 땀은 흘리고 싶은데 러닝머신은 싫고, 재미없고. 그러다 우연히 찾게 된 게 바로 줌바 댄스예요. 특히 분당줌바 중에서도 분위기 좋고 수업 질 높은 곳...

  데이트 코스 소개 + 촬영(2025-08-05 11:32:00)

  
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  신기하면서 반갑더라구요ㅋ 재밌게 다이어트하는 방법은 없을까 하던중에 출근길에 매번 신나는음악이 들려 찾게 된 송도줌바댄스 sb fit studio 3개월 후기에요~! ​ #줌바댄스 #송도줌바댄스 #송도댄스학원 #내돈내산 #sbfitstudio #송도다이어트 SB Fit Studio 주소 : 인천 연수구 송도과학로28번길 8 트리플타워SM1...

  심플로그(2025-08-15 16:16:00)

  
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  ​ 줌바수업으로 찾은 구미 댄스학원 레츠 댄스 첫 수업 후기 위치는 산동 스타벅스 건너편 건물 3층으로 찾기 쉬웠어요. 네이버 지도 구미레츠댄스학원 map.naver.com 주소:구미시 산동읍 신당 1로 4길 톱클래스 306호 ☎ 0507-1333-0732 ​ ​ 중년이 되면서 점점 체력이 떨어지고 살이 붙는 걸 느끼다 보니, 운동을...

  까미유의 순간들(2025-09-08 22:35:00)

  
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  안녕하세요! 오늘은 줌바댄스를 주제로 글을 써보려고 합니다. 제가 줌바댄스를 한번 체험삼아 다녀왔거든요! 사진들은 무관합니다! ​ 그래서 오늘은 줌바댄스 후기와 체험을 통해 확인한 칼로리소모량에 대해 정리해보겠습니다. 줌바댄스와 칼로리소모량의 관계 줌바댄스 후기와 칼로리 소모량 정리 ​ 줌바댄스는 유산소...

  알록담(2025-08-08 17:20:00)

  
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  댄스, 에어로빅 등등 여러가지를 시도해보다가 3가지 운동에 정착하게되었어요. ​ ㆍ소도구 필라테스 3년차 (주3회)​ ㆍ헬스 2년차 (자유롭게 하고싶을 때)​ ㆍ줌바댄스 6개월차 (주3회) ​ 운동 목적은 딱 하나, 건강한 다이어트! 근데 매번 운동이 재미없으면 오래 못 하잖아요? 그래서 여러 가지 운동을 번갈아가며 하기로...

  꿈꾸는 뵤리의 갤러리♡(2025-07-17 08:56:00)

  
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  엄청 많아서 더 이상 자리가 없을 정도로 인기 있는 수업이었어요. 스피커 장치도 좋아서 엄청 큰 소리로 노래가 나왔고 핫한 선곡도 많아서 줌바뿐만 아니라 방송댄스를 배우는 느낌이 들기도 했어요. ​ ​ 1시간 남짓 수업이지만 땀이 날 정도로 열정 가득한 시간이었어요. 일단 신이 나는 운동이라 스트레스 해소에도...

  위즈랜드 | 여행•맛집•라이프(2025-06-11 12:20:00)

  
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  댄스로 ​ 1시간에 1000kcal 소모되요. ​ 헬쓰보다 재밌네? 사실 저는 헬스장 꾸준히 다녔어요. 하지만 어느 순간 지루하더라고요. ​ 몸은 움직이지만, 마음은 심심한 느낌. # 신동교육문화회관 #줌바댄스#줌바의상#신동교육문화회관주차#신동교육문화회관헬쓰 m.blog.naver.com 그러다 줌바 댄스 체험을 했는데 와우 음악이...

  Little 부자언니(2025-05-08 12:55:00)

  
• 그리고 PT 체험도 해봤는데, 와우! 👍 ​ 선생님이 하나하나 자세 교정도 해주시고, ​ 제가 어려워하는 부분은 계속 신경써서 알려주셨어요. ​ ​ 특히 줌바댄스 수업이 진짜 재밌었어요! 💃 ​ 처음에는 힘들었지만, 시간이 지날수록 땀도 뻘뻘 나고 스트레스도 풀리고, ​ 무엇보다 즐겁게 운동할 수 있어서 좋았어요. 😁 ​ 다른...

  냐하하향(2025-08-23 07:45:00)

  
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  야외 무대앞에서 평일 매일 무료로 진행해요. 전문 강사님의 체계적인 지도로 이루어집니다. ​ ​ 이순신공원야외무대 전라남도 여수시 웅천동 ​ ​ 줌바댄스 또는 다이어트 댄스 분위기로 바로 따라할 수 있을 정도의 반복되지만 흥겨운 안무였어요. 초보자도 바로 참여 가능할 정도랍니다. ​ 사전 신청없이 누구든지 현장에서...

  오늘을 기억하는 로컬 여행(2025-07-12 22:34:00)

  
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  운동 중 하나입니다. 복잡한 동작없이 음악에 맞춰 쉽고 재미있게 따라할 수 있어, 운동 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합한 운동이지요 : ) ​ ​ ​ 🧘‍♀️ 줌바댄스의 주요 효과 ✅ 고강도 유산소 운동으로 칼로리 소모 극대화 ✅ 전신 근육 강화 + 유연성 향상 ✅ 스트레스 해소 & 심폐지구력 강화 ✅ 사회적 유대감 형성...

  2more fitness 월평점(2025-10-16 13:13:00)