전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
서예(한문)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
서예(한문) 강의
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모바일 유튜브 제작
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
모바일 유튜브 제작 과정 수업
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슬기로운 정리수납
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
정리수납 효율성 증가를 위한 수업
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노래교실(월)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
시니어 대상 노래교실
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평생탁구(중급)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
중급반 과정 탁구수업
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평생탁구(초급)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
초급반 과정 탁구수업
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가족과 함께하는 탁구 교실(초1~6)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
초등학생을 대상으로 하는 탁구수업
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바른 자세와 함께하는 요가와 필라테스(초1~6)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0km
올바른 자세를 만들기 위한 요가&필라테스 수업
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학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 89.56km
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언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 249.99km
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원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 275km
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장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 380.04km
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지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 13439.28km
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사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 13439.28km
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원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 13439.28km
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시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 13439.28km
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학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 13439.28km
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포항공과대학교
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.08km
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포항공과대학교 정보통신대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.08km
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포항공과대학교 친환경소재대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.08km
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포항공과대학교 철강·에너지소재대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.08km
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포항공과대학교 대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.08km
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포항공과대학교 철강대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.08km
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위덕대학교
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 6.61km
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위덕대학교 대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 6.61km
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위덕대학교 교육대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 6.61km
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위덕대학교 경영대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 6.61km
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위덕대학교 불교대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 6.61km
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위덕대학교 사회복지대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 6.61km
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어린이영어도서관
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39 (평생학습원 5층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 0.01km
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효곡동 열린
경상북도 포항시 남구 효성로 88 (효자웰빙타운 SK뷰3차 1층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.09km
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효곡동 열린 작은도서관
경상북도 포항시 남구 효성로 88 (효자웰빙타운 SK뷰3차 1층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.09km
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연일도서관
경상북도 포항시 남구 연일읍 동문로53번길 8-17
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.27km
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대잠도서관
경상북도 포항시 남구 시청로1 (문화동 3층,4층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.67km
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효곡동 행복
경상북도 포항시 남구 새천년대로 306 (SK뷰1차 관리사무소 2층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.89km
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효곡동 행복 작은도서관
경상북도 포항시 남구 새천년대로 306 (SK뷰1차 관리사무소 2층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.89km
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해도동 바다섬 작은도서관
경상북도 포항시 남구 중앙로 68번길 7 (해도동 경로당 72층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.97km
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해도동 바다섬
경상북도 포항시 남구 중앙로 68번길 7 (해도동 경로당 72층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 1.97km
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상대동 큰섬마을
경상북도 포항시 남구 대해로91번길 22 (대도4어린이공원내)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 2.05km
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상대동 큰섬마을 작은도서관
경상북도 포항시 남구 대해로91번길 22 (대도4어린이공원내)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 2.05km
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양학동 부학
경상북도 포항시 북구 양학로 17(양학치안센터 2층)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 2.11km
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포스코역사박물관
경상북도 포항시 남구 괴동동 1-7
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.06km
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포항시립미술관
경상북도 포항시 북구 환호동 351-0
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 7.38km
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영일민속박물관
경상북도 포항시 북구 흥해읍 성내리 39-8
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 11.58km
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바니베어뮤지엄
경상북도 경주시 북군동 116번지
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 18.62km
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경주세계자동차박물관
경상북도 경주시 북군동 66번지 0호
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 18.93km
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경주버드파크
경상북도 경주시 북군동 185번지 1호
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 19.31km
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경주한국대중음악박물관
경상북도 경주시 신평동 220번지 6호
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 19.47km
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우양미술관
경상북도 경주시 신평동 370번지 0호
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 19.49km
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경주솔거미술관
경상북도 경주시 천군동 130번지 0호
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.21km
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포항바다화석박물관
경상북도 포항시 남구 호미곶면 대보리 293-1
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.52km
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알천미술관
경상북도 경주시 황성동 988번지
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.92km
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동국대학교경주캠퍼스박물관
경상북도 경주시 석장동 707번지 0호
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 21.49km
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포스코역사박물관
경상북도 포항시 남구 동해안로6213번길 14
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 3.06km
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포항시립미술관
경상북도 포항시 북구 환호공원길 10
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 7.36km
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영일민속박물관
경상북도 포항시 북구 흥해읍 한동로 51
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 11.59km
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경주바니베어박물관
경상북도 경주시 보문로 280-34
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 18.73km
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바니베어뮤지엄
경상북도 경주시 보문로 280-34
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 18.73km
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경주세계자동차박물관
경상북도 경주시 보문로 132-22
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 18.88km
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한국대중음악박물관
경상북도 경주시 엑스포로 9(신평동)
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 19.45km
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우양미술관
경상북도 경주시 보문로 484-7
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 19.57km
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경주솔거미술관
경상북도 경주시 경감로614
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.3km
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포항바다화석박물관
경상북도 포항시 남구 호미곶면 해맞이로 136
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.51km
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국립등대박물관
경상북도 포항시 남구 호미곶면 해맞이로150번길 20
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.72km
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경주예술의전당알천미술관
경상북도 경주시 알천북로 1
'스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)'에서 20.94km
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뛰기용 점프도 놀면서 따라 뛰어봐요. 활동 후에 늘 하이파이브 하면서 잘했다고 응원을 아끼지 않으시니 아이는 신이 나서 즐겁게 해요. 7세 아이 줄넘기...배트 사용시 주의할 점, 잡는 법을 잘 알려주셔서 엄마는 참 좋더라구요. 스윙연습도 해봤는데 축구공 활용해서 어떻게 맞춰야 하는지 반복해서 알려...
7살 쭈니와 워킹맘 무니의 엄마도 행복한 육아(2025-04-16 12:29:00)
그땐 줄넘기가 너무 힘들어서 포기했었다 ㅋㅎㅋ 그런데 건대 운동 다이어트로 유명한 맥코이복싱클럽은 지루하지 않게 뮤직복싱이 있다 그래서 큰 맘 먹고 방문 - 맥코이복싱클럽 건대점 광진구 아차산로29길 75 2층 건대입구역 1번 출구에서 438m 02-446-6212 뮤직복싱 매일 수업 건대 운동 맥코이복싱클럽은 건대...
다연한 하루(2025-06-14 14:26:00)
알려주셨습니다 몸 상태에 따라 다른 동작으로 대체해주십니다 버피 대신 줄넘기로 진행하였는데 몸 상태가 안좋아서 많이는 못 했네요ㅜㅜ 3월 12일 18시...15 버피 박스점프오버 제한시간 16분 버피대신 런으로 (칼로리) 박스점프대신 케틀벨 스윙 3월 14일 18시 30분 [ 노예운동 ] 케틀벨스윙, 싯업, 릴리즈...
나 지나쓰 25살인디(2025-03-18 02:14:00)
단순 줄넘기입니다. 단순해 보이지만 2분 연속 뜀박질 하는 것, 쉽지 않습니다. 심지어 이게 거의 후반부다? 그럼... 죽을 맛이지요..😇 다 아시는 동작이라...5 kettlebell squat combo 케틀벨을 활용한 동작 두 가지입니다. 케틀벨 스윙과 케틀벨 스쿼트의 콤보 동작 연결동작 3종으로 보여드리면요! 케틀벨 스윙...
추구미 = 갭모에✨️(2025-05-13 00:23:00)
운동 줄넘기 1-2R 스피드 운동(제자리 달리기+주먹 앞으로) 1-2R 무릎차기(60-100개) + 스피드 운동(100회) 1- 2set 2인~5인 1조 스트레칭 등 ■ 유산소 & 근력...던지기 등 아령, 케틀벨, 원판: 위로, 앞으로, 앞으로 나란히 교차, 옆으로, 스윙 등 스파링에서 계단 오르기, 발 바꾸기, 버피, 푸시업 등 ■ 그 외 스텝...
내 인생의 무지개, 무게(2025-06-18 13:42:00)
몰랐죠 6번인가.. 탈줄은……… Previous image Next image 혜성특급 줄 기다리는데 펜스에 서울예대 스티커가 붙어있는거예요ㅋㅋㅋ 그래서 제가 냅다 어! 서울예대 붙어있다! 했더니 버연이가 너가 너무 크게 말해서 사람들이 다 쳐다봤다고 ㅌ 냅다 서울예대 외친 사람 나도 서울예대 가고 싶다 … 혜성특급은 안...
수정(2025-05-30 01:22:00)
약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보는 거예요. 이렇게 하면 눈도 쉬고 허리도 쉴 수 있어서 일석이조랍니다! 허리디스크 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) Q 허리디스크는 완전히 치료가 가능한가요? 허리디스크는 대부분의 경우 적절한 치료와 관리로 증상이 호전될 수 있습니다. 다만, '완전한 치료'보다는 '효과적인 관리...
sorapapa 님의 블로그(2025-05-08 07:41:39)
74cm (-6cm) 근육량 21kg 24kg (+3kg) 초기의 저는 체질 자체가 근육이 잘 안 붙고 지방이 쉽게 쌓이는 유형이었기 때문에 담당 트레이너 선생님과 상담 후 단순한 체중 감량이 아닌 체지방 감소 & 탄력 있는 몸매를 만들기로 방향을 정했어요. 4주간 PT 운동 루틴 & 식단 관리 Previous image Next image 1주 차...
채채의 하루종일(2025-03-13 17:06:00)
운동 후기를 시작하겠습니다! 뒤죽박죽이지만😉😉 식단과 운동 일기입니다~~! 아침에는 계란과 더단백으로! 다른맛도 먹어봣지만 초코맛이 가장 맛있어요ㅋㅋ...살이 …쭉쭉 빠지는 쥬쥬보고 열심히 마음을 다잡고있어여…… 1분케틀벨 스윙&월볼샷을 하고 버피를 최대한 많이 하는 날이에요☺️☺️ 처음 체력이 있기에 버피...
진이와 함께하는 블로그(2024-11-07 22:48:00)
내돈내산 후기) 성공다이어트짐이 질릴 수 없는 이유 중 하나는 매일의 운동 내용이 다르고, 몸을 골고루 다 쓰다보니 운태기 올 새가 없어요! 살 빼고 싶다 체력 키우고 싶다 근육량 늘리고 싶다 🔎 성공다이어트짐 2주만이라도 다녀보세요 4.1(화) 하이록스 mini 21MIN 여러분 하이록스가 뭔지 아시나요? 이 날은...
ÿëömpökï ෆ(2025-04-11 18:50:00)
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