전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 목 차 1. 요가 시작 전 고민과 선택 이유 2. 요가로 느낀 효과 변화 과정 3. 센터 선택에서 중요하게 본 포인트 4. 요가 이후 달라진 일상과 결론 1. 요가 시작 전 고민과 선택 이유 운동을 계속 미루던 이유는 ‘지속...

  내 몸이 좋아하는 이야기(20250723)

  

• 이번주의 요가는... 좀 달랐다. 일단 몸이 뻗뻗하게 느껴졌다. 평소엔 좀 쉽게 하던 동작이라 생각했던... 어쩌면 이제 "나는 오래 요가 수련 해왔으니까"의 마인드가 더 이상 먹히지 않는 순간이 왔는지도...

  찬비가내려요(20240811)

  

• (1) 동탄1 요가원 온요가 소개 온요가 경기도 화성시 동탄지성로 148 제이스프라자 6층 엘리베이터 내리면 바로 옆이라 찾기 정말 쉬워요. 처음 갔을 때 문 열고 들어가자마자 느껴지는 공기부터 다르더라고요....

  미니멀 추구 라이프(20250528)

  

• 또는 1:1로 수업을 하는 경우가 많았다. 선생님도 요가를 30년 가까이하신 우리 엄마 또래의 선생님이셔서 왠지 마음이 편안하기도 하고 연륜과 여유가 느껴졌다. (나는 항상 신기하게도 또래보다는 어른들과 잘...

  essai collecté(20250705)

  

• "" 일산요가 1. 몸을 만들고 싶을 때 선택의 기준 요가를 통해 작정하고 몸을 만들겠다.. 고 생각 하는 분들은 사실 많지 않은 거 같아요. 일산 yoga 근육량이 없는 분은 PT를 받으려 하시고. 자세가 틀어진 것 같을...

  이화마인드바디연구소(20250806)

  

• 1-2일이면 없어질거 같다. 피드백 → 하체와 상체의 움직임 패턴 협동 강화 목적. 왼손 진행 시, 손등이 계속해서 정면 바라보도록 오른손으로 보조하기 오늘의 운동 피드백 !!오늘의 운동도 완료!! 저녁요가...

  튼실토실남은하루(20250517)

  

• 요가는 꾸준히 하는게 정말 중요하다는 걸 느끼는 중인데 점진적으로 좋아지다가도 일주일 쉬어 버리면... 여의도요가 아메리카요가에 방문했다. 그러던 중 찾게 된 아메리카요가 여의도점은 여의도 유일의...

  Keep Bonnie Weird(20250724)

  

• 일어나 요가하고 조식 먹고 옷 갈아입구 바로 수영장가서 수영하기 이 루틴이 최고임 ㅎㅎ 그리고 개인수영장에서도 뽕을 뽑았다 !! 진짜 프라이빗 공간이라 더 편하구 크기고 크고 수심도 1.5미터 정도라 재밌게...

  주아의 행복한 나날들(20250724)

  

• ♀️ 단대오거리요가 추천! 성남 주민 혜택까지 챙긴 ‘라인발레핏 & 플라잉요가’ 생생 후기 요즘 유독 몸이 뻐근하고, 거울 보면 어깨도 자꾸 틀어지는 느낌이라 “이대로 가다간 몸 완전 망가지겠다...

  카카오스토리(20250722)

  

• 하고 오산 요가 어디서 해볼까 찾다가 한 번 갔다가 푹 빠져서 꾸준히 다니고, 지도자 과정까지 마치게 된 오산 요가원 이애숙 하타요가 1년 후기 포스팅해 볼게요! 주소 경기 오산시 원동 754-1 3층 번호 0507-1417-130...

  hey sugar(20250619)