전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 1+1 이벤트와 네이버 예약 시 3만 원 할인 가능하고, 매주 금요일 저녁 8시 10분에는 오엔요가 회원님들의 [지인 초대 이벤트]로 지인들과 함께 운동도 가능해서~ 해보고는 싶은데 쉽게 시작하기 어려운 분들에게...

  복덩이가 되자~♥(20260227)

  

• ️ 오늘은 약 1년간 꾸준히 수련했던 요가원에 대해 기록을 남겨보고자 한다 ! 그동안 막연히 요가를 해보고싶다고 생각만하다가 큰 맘먹고 집 근처 요가원에 등록했다 내 몸과 마음을 돌본다는 요가가 궁금했다...

  NALANG CLOSET(20260124)

  

• LV.1 "흘러가는 에너지 속 집중하기" 강사: 이네 → 흐름 중심의 다이내믹 수업 → 코어 안정성+리듬감 → 운동 효과 체감 높은 클래스 운동 했다! 느낌을 가지고 싶은 분들께 추천드립니다. 대전 원데이 요가...

  THE 나무요가원(20260301)

  

• 이 정도도 못 참으면 운동 할 자격 없는거에요..(예?) 2월 27일 금요일 5년만에 요가 10시부터 90분 요가를... 우동을 1+1으로 받았기 때문에, 오늘은 텐푸라는 그대로 패스 했습니다..ㅎㅎ 마루가메 제면이 예전이랑...

  밀리의 일본 소도시 산책(20260227)

  

• 1) 듀오볼 테라피 ✔️참가자 : 빠더, 마더, K장녀, 나 ✔️난이도 : 하 앉자마자 올라오는 요가원 특유 은은한 발냄새 ^_^ 음~~ 듀오볼 테라피는 빅사이즈의 땅콩볼 형태 + 폼롤러 재질 의 도구를 이용해서 근막을...

  차펀치(20260217)

  

• 현경요가에서 11시에 진행되어요. 90분 수업이지만 100분 하는 건 안 비밀 ㅋㅋ 에볼루션 플로우는 1회... 요가 하기 전에 차 한잔하며 몸 따뜻하게 데워보셔요. 이불 밖은 위험해 아 물론 이불 속에서 데우는 것도...

  현경,요가 :: 소소 일상 기록(20260304)

  

• 집 근처 도보로 가능한 요가원 3곳 아파트 건물에 필라테스 2곳이 있는데도 차 타고 무려 1년동안 100+@회 다니고 있는 응암동 요가원 후기 남겨보려구요 요가는 대학생 때 처음 해봤고 잘 맞았어요 특히 하타...

  건강하고 단정한 살림(20250908)

  

• 요가 1월엔 5번밖에 가지 못했다. 일이 워낙 바쁠 때이기도 했고, 외할머니 장례에, 서울 여행까지... 늘 같은 메뉴지만, 쉬는 날 조금이라도 밑반찬 만들려고 한 나를 칭찬해!ㅎㅎㅎ 독서 1~2월에 읽고 싶은...

  날마다 좋은 날(20260302)

  

• 요가_422_아나타요가1_4_태한_20251017금_아쉬탕가 수련일지 없는 기록! 요기니 3년차, 마이솔 수련 1년차(기간 대비 6개월 수련생) 최근 마이솔 정체성에 대한 고민으로 go? stop? 을 놓고 쉬는 동안 진지했고, 멈추기엔...

  T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.(20251021)

  

• 티벳 요가의 1번 의례(회전동작)는 다른 요가 전통에서는 거의 찾아볼 수 없는 독특한 동작인데 그에 대해서 깊이 알아보려 합니다. 1번 동작(회전)의 특징 - 요가와의 차이점: 일반 요가 아사나에서는 회전...

  제심징려(20260127)