전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  4분기 최고의 여행: 순천 with 소영 현서 금요일 학교째고 가서 더 기분이 째지는.. 소영이 또간집 생고기비빔밥으로 시작 괜히 최우수가 아니심 미묘 헤어질결심에 나온 절이라고 소영이가 템플스테이 가보고싶다 해서 갔는데.. 엠지로 보이고 싶지 않지만 엠지샷은 못참지 스님이 사진을 너무 잘 찍어주셨다 송광사...

  기록과 기억(2026-02-12 20:34:00)

  
• 하세요. [시니어PT 전문트레이닝센터] 1:1 Private Luxury 名品 100% 예약제 PT Shop FITNESS MARU Coach Jackie입니다. 재활운동 전문 센터 정체기 없는 근육...때 우리가 흔히 말하는 근력운동 즉 무산소 운동을 꼭 해야하나? 그냥 유산소 운동만 하는 것은 어떤가? 하는 질문을 충분히 할 수도 있고 유산소 운동만...

  FITNESS MARU ( 피트니스 마루 )님의 블로그(2026-02-09 22:57:00)

  
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  본점 문가영 트레이너입니다. ​ ​ 이전 24년 8월에 1회성 운동을 진행하셨던 시니어 분들께서 운동의 중요성과 필요성을 깨닫고 운동을 한 번 더 하고 싶으시다는...심혈관질환 골다공증은 운동 부족과 깊은 관련이 있습니다. 가벼운 유산소 운동과 근력운동은 혈압과 혈당을 안정시키고 질병의 진행을 늦추는데 큰 도움이...

  에이스운동과학센터(2026-01-06 14:52:00)

  
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  모두 25년 12월 작성하신 찐리뷰입니다~!🔥 ​ ​ 모든 리뷰는 회원님들이 직접 올려주고 계시고, 라이프이즈필라테스 선릉점은 마케팅업체를 통한 가짜 리뷰를 작성...1.고객들의 후기가 꾸준하지 않고, 일정한 날짜에 한번에 많이 올라온다. 2.강사를 직접 칭찬하지 않는다.(강사이름도 모름) 3.리뷰를 남긴 사람의 리뷰...

  라이프이즈 필라테스 선릉점 공식블로그(2026-01-06 17:10:00)

  
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  운동으로 유산소 운동을 하시거나 헬스처럼 무거운 중량을 들고 운동하시는 분들이 많으셨다면, ​ 요즘에는 저희 신길역 바레 운동으로 강하지 않아도 충분한...유지시키는 방식으로 강한 자극을 만들어냅니다. ​ 그래서, ✔️ 운동 초보자 ✔️ 근력이 약한 분들 ✔️ 운동경험이 많지 않은 여성분들 ​ 모두에게 부담없이 시작할 수...

  NEWBORN Pilates & YOGA with Gyrotonic(2026-03-20 18:50:00)

  
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  운동 ​ 근력 + 유산소 + 균형훈련 통합 개인별 강도 조절 (RPE 기준 적용) 낙상 예방 중심 지도 ​ 4.마무리운동 ​ 심박 안정 정리 스트레칭 운동 피드백 ​ 5.강습...안내 기존 The건강보험 앱이 ‘건강보험25시’ 대표 앱으로 전환됩니다. 📌 2월 23일(월) 오전 9시 오픈 예정 강사로서 회원분들께 정확히 안내하는 것도 중요...

  광주·전남.전북.실버통합 강사 다온강사양성교육원(2026-02-14 17:34:00)

  
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  중년 ~ 시니어 층이 두텁다. 다른 곳에서 요가 많이들 해보신 분들이, 더하루 원장님 짱 이라고 킹정 👏👍 ​ ​ 서른에 깔짝 시작 했던 요가 ㅎㅎ 10년을 돌아, 마흔...두정동 요가원 <더 하루 요가&필라테스> 개인레슨 단체수업 후기 셀럽 이효리님 덕분에, 요즘 다시 핫한 요가원 🧘♀️ 뻣뻣하게 굳은 몸을 좀 유연하게 풀어...

  moments of love & happy ♡(2026-02-01 05:55:00)

  
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  챌린지' 후기를 들려드리려고 해요. 헬스장에서 '한 달 내 2kg 감량 시, 기간 1개월 연장'이라는 파격적인 이벤트를 하길래 눈 딱 감고 시작했는데, 결과부터...콩코드 피트니스, 시설 끝판왕에서 오운완 했던 기록 보러 가기 25년 1분기 운동 결산 런닝머신으로 다이어트 결과 유지어터였던 3개월 안녕하세요.💕 오늘은...

  수다쟁이 미식가(2026-01-09 00:10:00)

  
• 드디어 25년 10월 31일부터 마곡 롯데 VL르웨스트 실버타운의 첫 입주가 시작되었습니다. ​ 입주 상담을 진행하면서 현장 분위기를 계속 보고 있는데, " 아, 이제...안될 만큼 럭셔리하게 갖춰져 있어, 이미 입주하신, 입주 예정 시니어 분들이 너무 부럽기도 합니다! ​ VL 북라운지 카페 ​ ​ 오늘은 아직 고민 중이신 분들...

  소소이의 실버타운 이야기(2025-11-16 20:14:00)

  
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  다이어트, 근력, 체형 교정, 통증 케어, 심지어 성장기나 실버 케어까지 분야별로 25년차 전설의 트레이너님까지 계신다고 하니 믿음이 확 가더라고요. ​ ​ ​ 여긴...분기별로 서비스랑 이론 실기 교육을 자체적으로 돌린다는데, 회원들 후기 3천 개 넘는 게 다 이유가 있구나 싶었죠. 저는 일단 이번에 헬스 12개월에 PT...

  달콤한 일상의 달콤함(2026-03-06 00:15:00)