[25년 3분기] 시니어 건강근력 총61명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

• 부모님 다치지 않고 근력운동 시키기 안녕하세요! 오늘은 저희 친정엄마가 직접 받아보신 시니어pt 후기를 남겨보려고 합니다. 예전에는 부모님 건강은 병원만 잘 다니면 되는 줄 알았는데, 시간이 지날수록...

  1800-1773 컴스마일(20260602)

  

• 25년 6월 24일(화) 낮에 충무로 맛집 '옛날 농장' 에서 '시니어 삼총사' 가 24년 9월이후 9개월만에 만났다.... 오는 9월, 3/4분기 모임은 연안부두에서 갖기로 했다. 아무쪼록 두 분 모두 건강관리를 잘 하셔서 이...

  MS의 일상과 생각(중년의 사생활)(20250626)

  

• 2025년 2분기 굿볼지도사 1급 교육 후기 목요일반 : 2025년 5월 8일 ~ 7월 10일 토요일반 : 2025년 5월 3일... 굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증 #거북목 #말린어깨 #굽은등 #체력증진 #굿볼메소드 #통증개선...

  이동신의 굿볼(20250710)

  

• 뭐냐면 시니어에게 맞춰진 안전하고 건강한 변화에 집중한다는 거에요 ✔ 맞춤 근력운동 ✔ 근감소증 예방 운동 ✔ 낙상 예방 운동 ✔ 관절 부담 적은 운동 ✔ 허리협착증 운동 ✔ 혈당 관리 운동 부모님...

  애니의 웰니스 라이프(20260529)

  

• 2025년 1분기 굿볼지도사 1급 교육 3회차 목요일반 : 2025년 1월 9일 ~ 3월 13일 토요일반 : 2025년 1월 11일... 굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증 #거북목 #말린어깨 #굽은등 #체력증진 #굿볼메소드 #통증개선...

  이동신의 굿볼(20250124)

  

• 2025년 1분기 굿볼지도사 1급 교육 5회차 목요일반 : 2025년 1월 9일 ~ 3월 13일 토요일반 : 2025년 1월 11일... 굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증 #거북목 #말린어깨 #굽은등 #체력증진 #굿볼메소드 #통증개선...

  이동신의 굿볼(20250220)

  

• 그때부터 자연스럽게 시니어 균형 감각 향상 운동에 관심을 갖게 되었어요. 사실 처음에는 '운동한다고... 이때, 무릎을 평소보다 조금 더 높이 들어 올리는 연습을 하면 하체 근력과 코어 근육 강화에 더 도움이...

  즐거운 하루살이(20260524)

  

• 2025년 1분기 굿볼지도사 1급 교육 1회차 목요일반 : 2025년 1월 9일 ~ 3월 13일 토요일반 : 2025년 1월 11일... 위해 #굿볼아카데미 #굿볼스튜디오 #굿볼자격증 #굿볼운동법 #굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증...

  이동신의 굿볼(20250116)

  

• 이동신의 굿볼칼럼 50대 이후 운동능력이 떨어지는 진짜 이유는 단순 근력 부족이 아닙니다. 50대 이후... 굿볼건강법 #시니어운동 #굿볼메소드 #통증개선 #체형교정 #이동신칼럼 #운동기능향상 #다이어트...

  이동신의 굿볼(20260604)

  

• 다양한 운동을 접해본 나로서 늘 근력운동에 대한 갈망이 있었다. 웨이트는 헬스장에 가지 않으면 본격적으로 할 수 없다는 아쉬움과 동시에 무게를 쳐야 한다는 압박감, 근력운동 자체는 완벽하지만 근육을...

  망고와 건망고와 건승하는망고(20250913)