전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 25년 6월 24일(화) 낮에 충무로 맛집 '옛날 농장' 에서 '시니어 삼총사' 가 24년 9월이후 9개월만에 만났다.... 오는 9월, 3/4분기 모임은 연안부두에서 갖기로 했다. 아무쪼록 두 분 모두 건강관리를 잘 하셔서 이...

  MS의 일상과 생각(중년의 사생활)(20250626)

  

• 다양한 운동을 접해본 나로서 늘 근력운동에 대한 갈망이 있었다. 웨이트는 헬스장에 가지 않으면 본격적으로 할 수 없다는 아쉬움과 동시에 무게를 쳐야 한다는 압박감, 근력운동 자체는 완벽하지만 근육을...

  망고와 건망고와 건승하는망고(20250913)

  

• 2025년 2분기 굿볼지도사 1급 교육 후기 목요일반 : 2025년 5월 8일 ~ 7월 10일 토요일반 : 2025년 5월 3일... 굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증 #거북목 #말린어깨 #굽은등 #체력증진 #굿볼메소드 #통증개선...

  이동신의 굿볼(20250710)

  

• 2025년 1분기 굿볼지도사 1급 교육 3회차 목요일반 : 2025년 1월 9일 ~ 3월 13일 토요일반 : 2025년 1월 11일... 굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증 #거북목 #말린어깨 #굽은등 #체력증진 #굿볼메소드 #통증개선...

  이동신의 굿볼(20250124)

  

• 2025년 1분기 굿볼지도사 1급 교육 5회차 목요일반 : 2025년 1월 9일 ~ 3월 13일 토요일반 : 2025년 1월 11일... 굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증 #거북목 #말린어깨 #굽은등 #체력증진 #굿볼메소드 #통증개선...

  이동신의 굿볼(20250220)

  

• 1년반을 해나가다가 PT쌤이 시간 안지키는 문제가 거듭 발생해서 PT 재연장안하고 일반식+근력운동줄... 몸무게+ 건강식단+ 운동루틴 지키기 남편이 필라테스 해보고싶다고 해서 시작을 같이 해줄려고 같이...

  Love and Free(20260111)

  

• 2025년 1분기 굿볼지도사 1급 교육 1회차 목요일반 : 2025년 1월 9일 ~ 3월 13일 토요일반 : 2025년 1월 11일... 위해 #굿볼아카데미 #굿볼스튜디오 #굿볼자격증 #굿볼운동법 #굿볼건강법 #시니어운동 #어깨통증...

  이동신의 굿볼(20250116)

  

• 광교종합사회복지관 25년도 1분기 스포츠프로그램을 안내드리려고 행복이가 찾아왔습니다.... 인기있는 시니어 모델워킹반입니다. 목요일에 진행됩니다. 위에 있는 프로그램 말고도 혹시 이웃들과...

  광교종합사회복지관(20250109)

  

• "매달 월급처럼 들어오는 연금 주식?" 시니어 분기 배당 포트폴리오 전략 은퇴 후 가장 간절한 것은... 배당 성향이 **40~60%**인 기업이 가장 건강합니다. 2. 절세 계좌(ISA, 연금저축)를 적극 활용하라...

  재테크 길잡이 / 위풍당당 젠틀맨(20251230)

  

• 요가의 건강 이점 신체적 유연성, 근력, 균형 개선 스트레스 감소, 정신적 안정 제공 만성 통증 완화... 요가 수련 25년 노하우를 전해드립니다 시니어 요가의 특별함 40~60대 여성들은 건강 및 웰빙에 대한...

  차(茶)앤 요가(20250621)