전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 일반적인 강의보다 훨씬 가깝고 친밀한 분위기 속에서 진행된 '싱잉볼 사운드 테라피 & 호흡 명상 미니 워크숍' 현장의 기록을 공유합니다. 정성으로 빚어낸 치유의 공간 워크숍이 시작되기 훨씬 전부터...

  Re-Thinking. Re-Minding(20260128)

  

• 아사나(동작) 실력은 기본, 이제는 수련생의 마음을 어루만지는 호흡과 명상 전문 강사가 경쟁력을... 해부학 명상과 호흡이 뇌와 신경계에 미치는 영향 4. 모집 요강 및 등록 안내 김해 요가 자격증...

  요가인더스 필라테스&자이로토닉(20260129)

  

• 올해는 숲길을 달리며 명상 호흡과 산림치유 인자를 제대로 체험해 보고자 한다. "몸이 이완되고 세워진 상태로 유지하는 것 (위쪽에서부터 내려온 로프에 의해서 부드럽게 당신의 머리가 들어올려지는...

  포레마에(FOREMAE)(20250104)

  

• 자답하고 “호흡과 명상은 바로 같은 말이다”고 잘라 말하고, “부처님의 가르침 중에서도 몸과 마음이 건강해지는 ‘호흡명상’이 그래서 중요하다”고 설명했습니다. <법문보기 ☞ U-tube>봉은사백고좌...

  이미지·K-명상@바람의 언덕 길위의 風景(20241111)

  

• 호흡 명상 (아로마도 활용했어요) 특히 선생님께서 호흡의 중요성을 과학적이고 체계적으로... 선생님 호흡과 명상 수업이 끝난 뒤, 선생님께서 “요가 자세도 함께 해볼까요?” 하시더군요. 요가 매트를 깔고...

  인사이트 끝판왕(20251029)

  

• 의미 호흡(프라나 야마), 명상, 집중을 통해 뇌와 척추를 따라 흐르는 에너지 통로(나다)를 정화하고, 깊은 내면의 평화와 깨어남을 추구한다. 기다리던 주말 크리야, Kriya 수련 첫 주, 뭐가 뭔지 모르겠는데 .....

  요가하며 세계여행 중!(20251209)

  

• RYTK400은 바로 그 기준을 호흡과 명상 영역까지 확장한다. 다시 말해 RYTK300+로 단단해진 지도력을 몸+호흡+의식으로 완성하는 단계가 RYTK400이다. “명상을 하고 싶다”는 소망을 “명상을 지도할 수 있다”는...

  월요가의 모든것(20251217)

  

• 하지만 명상의 세계에서 호흡은 단순한 공기의 흐름 그 이상입니다. 오늘은 호흡과 명상이 왜 떼려야 뗄 수 없는 관계인지, 뇌과학부터 영적인 관점까지 다각도로 파헤쳐 보겠습니다! ♂️✨ 1. 현재로 돌아오는...

  평범하지만 당연하지 않은(20260120)

  

• 진정한 휴식을 찾고 싶다면 효율적인 휴식을 원하거나 수면장애로 고민하고 계신다면 명상과 호흡수련을 적극적으로 권장합니다. 바른 호흡과 명상을 통해 신체의 생명력을 깨우고, 건강하고 편안한 휴식을...

  숨선생의 명상수업.(20241230)

  

• 특히 호흡과 명상은 뇌 기능, 감정 조절, 집중력에 직접적인 영향을 미칩니다. 오늘은 ✔ 호흡과 명상이... 3️⃣ 스트레스가 많은 뇌일수록 호흡·명상이 필요하다 현대인의 뇌는 ✔ 스마트폰 ✔ 업무 압박...

  블랙멀티짐 서울대입구점(20251221)