호흡과명상 | 강원특별자치도 양양군 양양읍 안산1길 36

강좌명: 호흡과명상

강사명: 신관숙

교육시작일자: 2024-03-04

교육종료일자: 2024-06-14

교육시작시각: 13:30

교육종료시각: 15:30

강좌내용: 몸.마음.의식의균형, 요가이완치유, 내면의 의식을 바로잡는 여행

교육대상구분: 지역주민
성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 수
금

교육장소: 평생교육관

강좌정원수: 15

수강료: 30,000

교육장도로명주소: 강원특별자치도 양양군 양양읍 안산1길 36

운영기관명: 강원특별자치도 양양군청

운영기관전화번호: 033-670-2114

접수시작일자: 2024-02-05

접수종료일자: 2024-02-09

접수방법구분: 인터넷
방문접수

선정방법구분: 인원초과시 추첨

홈페이지주소: edu.yangyang.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-26

제공기관코드: 4,351,000

제공기관명: 강원특별자치도 양양군

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명상은 심리적 안정감을 높이고, 자율신경계를 조절하여 심혈관 건강을 증진시킵니다. 4. 실제 후기 김민수(45세, 직장인): "매일 아침 10분씩 복식호흡과 명상을 시작한 지 한 달이 되었는데, 혈압이 안정되고 스트레스도 줄었습니다." 이영희(52세, 주부): "고혈압 약을 복용 중이었는데, 호흡법을 병행하니 약의 효과...

미래형사피엔스(2025-05-13 03:38:05)
나를 있는 그대로 허용할 수 있다면 그것이 바로 명상의 시작입니다. 이런 분들께 추천합니다! 억지 호흡이 아닌, 자연스럽고 깊은 숨을 회복하고 싶은 분 몸...법이 아니라 숨이 ‘일어나는 공간’을 회복하고 싶다면, 브이마인드의 다양한 명상 프로그램에서 그 감각을 함께 나눠보세요. 프로그램 나눔 및 후기

VMIND(2025-05-27 13:55:00)
안녕하세요. 숨플러스요가필라테스의 특강소식입니다. 박승태 교수님을 모시고 "아사나와 호흡명상" 특강을 진행하였습니다. 첫 번째 세션에서는 아사나의 움직임과 에너지 흐름에 대해 분석하고 실습하는 시간을 가졌습니다. 동작 하나하나에 대한 근육 사용 분석과 에너지 흐름, 그리고 에너지 각성에 대해 구체적인...

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사진과 후기를 함께 보시죠^^ 10월 19일 프라나야마 호흡 명상 후기 by 김요가 (금빛요가명상센터) Previous image Next image 프라나야마 호흡 명상 후기 by 김요가 (금빛요가명상센터) 방석을 깔고 이론 강의 자료를 하나씩 자리에 놓으며 준비하는 모습을 사띠윤 선생님께서 찍어주셨습니다^^ 오전에 햇살이 참...

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파크로쉬가 태교여행으로 유명한 것은 바로 임산부가 참여할 수 있는 웰니스 프로그램을 제공한다는 것 16주 이상의 임산부에 한 해, 요가와 호흡명상 프로그램에 참여할 수 있어서 우리도 미리 예약을 해놓고 갔다 https://park-roche.com/wellness-journey/wellness-program/introduce PARKROCHE PARKROCHE...

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분들의 짧은 후기입니다. “감정 기록을 하면서 우울증 초기 증상을 발견하고 상담을 받게 됐어요. 지금은 훨씬 좋아졌어요.” – 대학생 박혜린(25세) “호흡 명상 덕분에 불면증이 나아졌어요. 수면 앱보다 효과 있어요.” – 프리랜서 디자이너 김도윤(41세) “자기 수용은 제 인생 철학이 되었어요. 이제는 있는...

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6. 실천자의 후기 “명상을 시작하고 나서 짜증 나는 일이 줄었어요. 작은 일에 휘둘리지 않는 법을 배우고 있어요.” – 박성진(38세) “수면 전 호흡 명상으로 불면이 많이 완화되었고, 새벽에 깨는 일이 줄었어요.” – 김윤아(30세) “호흡을 느끼는 것만으로도 내 안의 긴장을 인식하고 놓아주는 연습이 된다는 걸...

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