전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  놓아줘야하는 이유(20250613)

  

• 올해는 숲길을 달리며 명상 호흡과 산림치유 인자를 제대로 체험해 보고자 한다. "몸이 이완되고 세워진 상태로 유지하는 것 (위쪽에서부터 내려온 로프에 의해서 부드럽게 당신의 머리가 들어올려지는...

  포레마에(FOREMAE)(20250104)

  

• 진정한 휴식을 찾고 싶다면 효율적인 휴식을 원하거나 수면장애로 고민하고 계신다면 명상과 호흡수련을 적극적으로 권장합니다. 바른 호흡과 명상을 통해 신체의 생명력을 깨우고, 건강하고 편안한 휴식을...

  숨선생의 명상수업.(20241230)

  

• 자답하고 “호흡과 명상은 바로 같은 말이다”고 잘라 말하고, “부처님의 가르침 중에서도 몸과 마음이 건강해지는 ‘호흡명상’이 그래서 중요하다”고 설명했습니다. <법문보기 ☞ U-tube>봉은사백고좌...

  이미지·K-명상@바람의 언덕 길위의 風景(20241111)

  

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  평행세계(20250523)

  

• 실내 수영장도 전세 낸 것마냥 아무도 없어서 우리끼리 열심히 놀아주고 곧 11시에 연박 고객 전용 프로그램인 호흡명상이 있어서 후다닥 수영을 마무리하고 수업 들으러 갔지 〰️ 역시나 1등으로 온 우리...

  Le Wanderluster(20250625)

  

• 『붓다의 호흡과 명상』 『붓다의 호흡과 명상』은 초기 불교 경전에 나오는 호흡 수행, 즉 ‘안안빠나사띠(Ānāpānasati, 호흡 알아차림 명상)’를 중심으로 붓다의 수행법을 충실하게 해설한 책입니다. 붓다가...

  오행의 이치로 깨닫게 되는 사주명리학(20250603)

  

• 나는 매일 불교식 호흡명상을 실천한다. 단순하다. 1단계, 과거와 미래를 버린다. 2단계, 생각을 버린다. 3단계, 호흡과 함께 머문다. “어? 끝이야?” 하고 고개를 갸우뚱할 수 있다. 맞다, 끝이다. 하지만 정말...

  하늘씨(20250415)

  

• 지난 5월에는 화, 짜증 등의 분노 라는 감정을 다시를 방법으로 명상(호흡법, 요가) 등과 연관지어 장애학생들의 사회정서학습과 관련된 활동을 했어요. 가장 먼저는 한달 동안 진행할 그림책 수업 자료(1차시...

  수다샘(20250601)

  

• 나성동에 있는 ‘바른명상연구소’에서 제대로 된 호흡명상 방법 수련해 보고 왔어요. 바른명상연구소에서 1:1 개인세션을 통해 세미나에 참여하고, 호흡명상을 배우고 직접 수련해 본 과정을 공유하고...

  아슬아슬한 채용 비밀노트(20250611)