전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 이런 수련법을 복식호흡 혹은 단전호흡이라 한다. 세상에는 여러 호흡 수련법이 있다. 그러나 세계강진태권도연맹(WKT), 이동희태권도에서는 '태극선법'이라는 수련으로 이를 단련하고 있다. 단전(복식)호흡의...

  국내최초 성인 전문 실전태권도장 | 이동희 태권도(20250403)

  

• 석문호흡도 단전호흡의 일종이고 강력한 정기신 수련법이므로 일맥상통합니다. 단전호흡 수련에서 가장 주의하는 것이 [ 주화입마 ] 입니다. 주화는 상기 또는 상기증이라고 하며, 단전에 쌓은 기가 불안정하여...

  하늘과 함께 걷는 道 위에서(20250125)

  

• 휴식년의 일상으로 나의 88일의 반복은 금연과 단전호흡, 헬스이다. 매일 국선도를 한다. 하루에... 단전에 호흡이 잘 들어가면 뇌와 몸의긴장도 잘 풀어진다. 나 같은 경우는 중창을 하고 있는데 베이스 파트를...

  지암한의원(20240728)

  

• 태양신경총은 국선도 수련 시 여러 차례 들었던 임맥, 중단전과 연관이 있어 보인다. 임맥이란?... 단전호흡 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 단전호흡은 복부를 이용하여 호흡을 유도함으로써 횡격막을 깊게...

  Let's notice myself(20250302)

  

• 하지만, 단전호흡은 이러한 단전을 느끼면서 호흡을 의식적으로 조절하는 것인데 저는 이것이 가장 최악의 방식이라고 생각합니다. 마치 체형이 틀어진 사람이 일부러 바른자세를 하는 것과 같습니다. 머리에...

  이낙림의 디오버런스(20240705)

  

• 단전호흡 단전호흡법은 도쿄에서 유연체조의 일환으로 수행되던 종교적 수련법으로 복식호흡과 유사하지만 구체적인 방법에서 차이점이 있습니다 배꼽 아래에 위치한 단전까지 호흡을 통해 에너지를 전달하는...

  일단저장하고 보는 생활건강정보(20240906)

  

• (풀무질 호흡 영상) 단전호흡을 30년 넘게 한 수련자가 좌선 형식을 갖추고는 되는데 일상에서는 안... 풀무질 호흡이다 영상처럼 1초에 5~7회 단전만 전후 왕복이 되어야 한다 그 짧은 순간에 들숨날숨이...

  삶과 영혼의 순례(20240112)

  

• 우리 몸에는 경락(經絡) 이라는 기의 통로가 있으며, 그중 단전(丹田) 이 핵심 역할을 합니다. ✔ 하단전... #기공 #기공수련 #기공의기초원리 #단전호흡 #호흡법 #기운의흐름 #기공명상 #기치유법 #자연치유...

  화룡선생(20250321)

  

• [A] "아는 사람이 단전호흡을 하다가 자살했어요. 단전호흡 하는 사람들이 귀신을 보는 경우가 되게 많거든요. 그러니까 위빠사나를 하면서 해야 돼. 위빠사나를 하면서 단전호흡을 하면 기운을 모으는 게 아니고...

  법의 수레바퀴는 계속 구른다(20250417)

  

• 지금까지 단전호흡 명상 참선 태극권 기공 등의 분야에서의 정직과 보편성에 대한 글을 제법... 그리고 단전호흡 명상 태극권 기공 수련 분야의 수련과 지도라는 부분에서도 과거 정직성부터 희미해진 상태로...

  Healing Movement 백대호(20250412)