근력운동 - 창원시 의창구 천주로56번길 14 총186명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 오늘은 혜화헬스장 <어메이징휘트니스 혜화점>에서 1:1 PT 수업 받고 온 후기를 남겨볼게요... 필요한 근력 운동 위주로 배울 수 있어서 넘 유익한 시간들이었어요 :) 수업일지 <어메이징휘트니스 혜화점...

  안슐랭 가이드(20260625)

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• 저번에 상담과 1회차 이천 피티수업을 받고 왔던 후기! "" 물리치료사 출신 피티선생님이라 그런지 정말... 싶었던 근력운동! 선생님께서 옆에서 계속 칭찬해주시니 운동이 야아악간 재밌다는 느낌도 받았다...

  바깥 세상 좋아하는 집순이(20260408)

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• 내가 꾸준히 다니고 있는 몰리짐 장기점 후기는 요기~ https://m.blog.naver.com/chaos1329/224052108860 40대 엄마의 현실적인 PT 50회 후기 6개월 근력운동 후 달라진 점 40대 중반을 살고있는 헬스 왕초보 아줌마가 pt 50회를...

  매일영어랑(20260611)

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• 헬스 초보 첫 근력운동 후기｜레그프레스·힙쓰러스트·랫풀다운·몬스터글루트 헬스를 시작한 지... #헬린이 #헬스초보 #여자헬스 #45세운동 #근력운동 #레그프레스 #힙쓰러스트 #랫풀다운 #몬스터글루트...

  Blessing :D(20260629)

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• 피티를 받으면서 가장 좋았던 건 근력운동을 제대로 배울 수 있다는 점이었어요. 예전에는 러닝머신만 뛰면 운동이라고 생각했는데 생각이 완전히 바뀌었습니다. 스쿼트, 랫풀다운, 힙 운동, 덤벨 운동까지...

  카페요아정 청주용암점(20260622)

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• 마운자로와 근력운동 닥터피티 85회차 수업후기 등운동 오늘은 등 하는 날 폼롤러 위에서 덤벨들고 풀오버 2kg 3set 15개 집에도 덤벨이 있지만 덤벨없이 폼롤러 위에 누워 팔을 움직이는 동작을 자주 한다...

  기록한다는 것은(20260622)

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• 확실히 근력운동 전 스트레칭을 먼저 하니까 운동도 더 잘 되는 느낌이었어요. 그럼 후기 시작할께요>.< 58회차 58회차는 필라테스 기구를 이용해 하체 스트레칭과 근력운동을 했습니다 ㅎㅎ 확실히 필라테스...

  워니의 일상 모든 것♡(20260622)

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• 성수 핫플로 떠오른 FS8에서 그룹 필라테스와 여자 근력운동으로 제대로 불태운 후기 담아볼게요. 성수역 1분, 바로 운동모드 [ FS8 운영시간] ✔평일 06:30~12:00 18:00~21:30 (B.T 13:00~18:00) . ✔주말(토,일) 8:50~12:30 FS8...

  별사탕퐁당의 시간저장소♥️(20260716)

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• 집에와서 또 찾아봅니다 ㅎㅎ 데드리프트는 허리 운동이 아니라 엉덩이, 햄스트링, 등, 코어를 함께 사용하는 대표적인 전신 근력운동 이라고 합니다. 다들 숙련되셔서 무거운것도 거뜬하심 코치님께서...

  헤디의 배우는 삶과 기록(20260702)

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• 홈트 근력운동 1년 인바디 후기 인바디 결과지 보면 느끼는데 난 1년 동안 대체 뭘 할 걸까? 그렇게 땀흘려 운동하면 뭐하누.. 쌰걀 그래도 교훈 하나 얻음 근력을 늘리고 싶으면 무게를 들어라! 상체와 하체가...

  놀기 좋아하는 집순이(20260130)

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