전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 두좌법 별내도서관에서는 10시~ 11시까지 전조신, 호흡, 후조신 수련을 하고 더 건강한 몸을 위해 타자법을 20분가량 이어 수련해주십니다. 남양주 덕당 국선도 장소 : 남양주시 별내도서관 단전교실 시간...

  순수영(20241216)

  

• 좋았습니다 [단전으로 "호흡"하는 방법과 "명상"으로 생각을 내려놓는 시간]도 있는데 저는 이 시간도... 나이에 <국선도>라는 이름으로 다시 하게 되었습니다 비교하자면 30여년 전 단전호흡은 우주의 기운, 단전...

  미식예술여행아카이브(20240906)

  

• 국선도 단전호흡과 호흡명상 방법 목차 국선도 단전호흡과 호흡명상의 방법 1. 국선도 단전호흡의... 단전이 있는 아랫배에 의식을 집중하여 숨을 깊게 마시고 기운을 충분히 받아들이기 위해서입니다. 셋째...

  도리비달의 숨(20241226)

  

• 국선도 단전호흡 1회 수련 과정은 1. 몸풀기(준비운동) 2. 단전호흡(행공조식) 3. 마무리(정리운동) 4.... 수련자들은 이 단전에 의식을 집중하여 이곳까지 깊이 들여 마신다는 자세로 호흡한다. 각 단법에 따라...

  사랑보다 가까운(20250319)

  

• 숙면의 질이 높아집니다 국선도의 단전호흡은 밤잠을 편하게 만들어줍니다. 얕은 호흡 대신 천천히... 자세가 바르게 잡힙니다 호흡은 몸의 중심, 즉 단전(아랫배)에서부터 시작합니다. 그래서 올바른 호흡을...

  국선도·건강안마지압원 가수원 수련원(20251105)

  

• 오후:4시~5시20분 5시40분~7시 7시10분~8시30분 토요일과 공휴일은 아침반만 운영 일요일 휴무 #부산온천단전호흡 #부산온천명상호흡 #부산온천기체조 #부산국선도온천수련원 #부산국선도 #방유한원장님

  마미스 아카데미(20240712)

  

• 국선도 단전호흡 얼마나 배우면 될까요? 단지 방법을 배운다면 잠시면 될 듯합니다. 핵심은 하단전을 이용하여 호흡을 하면 됩니다. 단, 숨이 차면 몸이 긴장하게 됩니다. 되도록이면 몸이 긴장을 하지...

  Let's notice myself(20231224)

  

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  5분에 책 1권 읽기(20251012)

  

• 국선도 교보재 1-1) 도(道) 원래는 팔정도(八正道)다. 팔정도는 고멸도성제(苦滅道聖諦)다. 고멸도성제는... 단전호흡이란 무엇인가, 어떻게 하는가, 어떻게 확인할 수 있는가, 그래서 뭐가 달라지는가, 무슨...

  vanilla sky(20240106)

  

• 비법제공 국선도 단전호흡 기(氣)수련 1,900원 단전행공 항병능력 무병장수의 비법 불로장생 생활선도... 제2장 단전호흡 1. 단전호흡이란 무엇인가 2. 호흡법(呼吸法) 3. 행공에 임하는 자세 4. 수련장 내에서...

  ■무게로●헌책방▲(20240514)