근육튼튼 실버체조 지도 이미지

근육튼튼 실버체조 총200명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
근육튼튼 실버체조
강사명
김지혜
교육시작일자
2024-06-26
교육종료일자
2024-08-28
교육시작시각
13:00
교육종료시각
15:00
강좌내용
소근육 운동
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일
수요일
교육장소
설천면 하두마을회관
강좌정원수
15
수강료
0
교육장도로명주소
전북특별자치도 무주군 설천면 하두길 47
운영기관명
전북특별자치도 무주군 평생교육원
운영기관전화번호
063-320-2259
접수시작일자
2024-04-29
접수종료일자
2024-05-10
접수방법구분
방문접수
선정방법구분
심의 선정
홈페이지주소
https://www.muju.go.kr/lifelongedu/main/main.do
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-08-01
제공기관코드
4,741,000
제공기관명
전북특별자치도 무주군

주변 목록

태권도

화순군 화순읍 중앙로 101, 401호

'근육튼튼 실버체조'에서 2.2km

건강증진 및 각종 대회 참석

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수채화

전북특별자치도 무주군 설천면 상평지길 15

'근육튼튼 실버체조'에서 2.3km

스케치 및 채색방법

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요가

전북특별자치도 무주군 설천면 상평지길 15

'근육튼튼 실버체조'에서 2.3km

요가기본

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반딧불아카데미 운영

전북특별자치도 무주군 무주읍 최북로 15

'근육튼튼 실버체조'에서 11.6km

피아니스트 안인모가 들려주는 슈베르트 쇼행 리스트 슈만과 클라라 브람스까지 각 인물 키워드와 함께 엄선한 추천곡을 들려주는 Winter night Gala Show

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초등학력인증 취득

전북특별자치도 무주군 무주읍 한풍루로 326-36

'근육튼튼 실버체조'에서 11.7km

초등 5 6학년 과정으로 수료후 초등학력인증 취득(도교육감 인증)

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찾아가는 성인문해교육

전북특별자치도 무주군 무주읍 한풍루로 326-36

'근육튼튼 실버체조'에서 11.7km

관내 비문해 저학력 성인 대상 기초문해 및 생활 문해교육 실시

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똥손모임

전북특별자치도 무주군 무주읍 한풍루로 326-36

'근육튼튼 실버체조'에서 11.7km

재봉틀 배우기

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청미래동산 건강교실

전북특별자치도 무주군 적상면 서창로 70

'근육튼튼 실버체조'에서 12km

민속의학 학습

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주변 평생 교육시설

학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'근육튼튼 실버체조'에서 108.06km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'근육튼튼 실버체조'에서 114.44km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'근육튼튼 실버체조'에서 187.36km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'근육튼튼 실버체조'에서 299.8km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

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학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

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주변 대학 전문대

유원대학교 산업정보대학원

충청북도 영동군 영동읍 대학로 310

'근육튼튼 실버체조'에서 23.11km

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유원대학교

충청북도 영동군 영동읍 대학로 310

'근육튼튼 실버체조'에서 23.11km

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김천대학교 사회문화대학원

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

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김천대학교 글로컬휴먼대학원

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동, 김천대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

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김천대학교

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동, 김천대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

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김천대학교 대학원

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

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경북보건대학교

경상북도 김천시 대학로 168 (삼락동, 경북보건대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.99km

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한국승강기대학교

경상남도 거창군 거창읍 운정1길 120 (송정리, 한국승강기대학)

'근육튼튼 실버체조'에서 36.05km

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경남도립거창대학

경상남도 거창군 거창읍 거창대학로 72 (대평리, 경남도립거창대학)

'근육튼튼 실버체조'에서 36.63km

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중부대학교

충청남도 금산군 추부면 대학로 201 (마전리, 중부대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 38.37km

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중부대학교 교육대학원

충청남도 금산군 추부면 대학로 201 (마전리, 중부대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 38.37km

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중부대학교 원격대학원

충청남도 금산군 추부면 대학로 201 (마전리, 중부대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 38.37km

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주변 도서관

무주반딧불작은도서관

전북특별자치도 무주군 설천면 하평지길 8-8

'근육튼튼 실버체조'에서 2.54km

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용화초등학교

충청북도 영동군 용화면 용화양강로 32

'근육튼튼 실버체조'에서 4.65km

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샘누리작은도서관

전북특별자치도 무주군 무주읍 신교로3길 10

'근육튼튼 실버체조'에서 11.62km

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무주형설지공군립도서관

전북특별자치도 무주군 무주읍 최북로 7

'근육튼튼 실버체조'에서 11.72km

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전북특별자치도교육청무주도서관

전북특별자치도 무주군 무주읍 향한로 37

'근육튼튼 실버체조'에서 12.24km

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오색단풍작은도서관

전북특별자치도 무주군 적상면 적상산로 59

'근육튼튼 실버체조'에서 12.9km

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학산초등학교 도서관

충청북도 영동군 학산면 서산동길 12-9

'근육튼튼 실버체조'에서 14.95km

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학마을 글샘터

충청북도 영동군 학산면 학산양산로 12

'근육튼튼 실버체조'에서 16.04km

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묵정마을문고

충청북도 영동군 양강면 묵정2길 4-5

'근육튼튼 실버체조'에서 17.26km

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양강초등학교도서실

충청북도 영동군 양강면 학산영동로817

'근육튼튼 실버체조'에서 17.94km

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구세군양강도서관

충청북도 영동군 양강면 묘동4길 8

'근육튼튼 실버체조'에서 18.07km

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안성작은도서관

전북특별자치도 무주군 안성면 안성로 288-15

'근육튼튼 실버체조'에서 18.34km

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주변 미술관 박물관

무주곤충박물관

전북특별자치도 무주군 설천면 청량리 1125번지 1호

'근육튼튼 실버체조'에서 3.9km

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최북미술관

전북특별자치도 무주군 무주읍 당산리 918번지 10호 최북미술관

'근육튼튼 실버체조'에서 11.61km

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동곡박물관

충청북도 영동군 영동읍 계산리 산 11번지 4호

'근육튼튼 실버체조'에서 21.14km

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직지성보박물관

경상북도 김천시 대항면 운수리 216번지 0호

'근육튼튼 실버체조'에서 23.72km

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김천시립박물관

경상북도 김천시 대항면 운수리 103번지 0호 1호

'근육튼튼 실버체조'에서 24.06km

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농민문학기념관

충청북도 영동군 매곡면 노천리 622번지 3호

'근육튼튼 실버체조'에서 25.47km

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난계국악박물관

충청북도 영동군 심천면 고당리

'근육튼튼 실버체조'에서 25.97km

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금산역사문화박물관

충청남도 금산군 금산읍 중도리 203번지 28호 0동

'근육튼튼 실버체조'에서 30.46km

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김천시립미술관

경상북도 김천시 황금동 69번지 1호

'근육튼튼 실버체조'에서 32.67km

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해인사성보박물관

경상남도 합천군 가야면 치인리 10번지

'근육튼튼 실버체조'에서 34.43km

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거창박물관

경상남도 거창군 거창읍 김천리 216번지 5호

'근육튼튼 실버체조'에서 36.5km

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장수미술관

전북특별자치도 장수군 계남면 궁양리 186번지 2호

'근육튼튼 실버체조'에서 39.1km

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주변 박물관 미술관

국립태권도박물관

전라북도 무주군 설천면 무설로 1482

'근육튼튼 실버체조'에서 2.7km

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무주곤충박물관

전라북도 무주군 설천면 무설로 1324

'근육튼튼 실버체조'에서 3.96km

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반디랜드 곤충박물관

전라북도 무주군 설천면 무설로 1324

'근육튼튼 실버체조'에서 4.17km

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최북미술관

전북특별자치도 무주군 무주읍 최북로 15

'근육튼튼 실버체조'에서 11.62km

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동곡박물관

충청북도 영동군 영동읍 대학로 10

'근육튼튼 실버체조'에서 21.16km

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직지성보박물관

경상북도 김천시 대항면 직지사길 95

'근육튼튼 실버체조'에서 23.8km

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김천시립박물관

경상북도 김천시 대항면 직지사길 130

'근육튼튼 실버체조'에서 24.06km

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김천세계도자기박물관

경상북도 김천시 대항면 직지사길 118

'근육튼튼 실버체조'에서 24.26km

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농민문학기념관

충청북도 영동군 매곡면 노천2길 5-1

'근육튼튼 실버체조'에서 25.47km

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영동군 난계국악박물관

충청북도 영동군 심천면 국악로 9

'근육튼튼 실버체조'에서 25.93km

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난계국악박물관

충청북도 영동군 심천면 국악로 9

'근육튼튼 실버체조'에서 25.93km

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영동군 향토민속자료전시관

충청북도 영동군 심천면 국악로 18

'근육튼튼 실버체조'에서 25.98km

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블로그 리뷰

  • 근육튼튼 실버체조 | 실버체조강사 어르신 근력운동 특강 후기 서남병원 건강돌봄 프로그램진행

    활용한 실버건강체조를 소개하겠습니다 ​ 서남병원 공공의료본부가 주관하는 「서울케어‑서남병원 건강돌봄네트워크」 사업은 의료·보건·사회적 돌봄이 필요한...함께 젤리밴드를 활용한 상체 근력운동법과 의자에 앉아서 하는 허벅지 근육운동 위주로 집에서도 쉽게 할 수 있는 동작들로 준비했구요 근력운동 특성상...

    스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 건강 쑥! 웃음 빵! 실버 운동시간 건강이 쑥쑥 자라는 행복 체조

    하루 보내세요 ​ 즐거워서 웃는 게 아니라 웃기 때문에 즐거워집니다. ​ ​ 누림 어르신들과 몸도 마음도 튼튼 실버체조시간 건강 체조강사 이성애와 함께 웃음꽃 피는 실버 건강 체조 시간입니다 박수!👏👏👏 **실버 건강 체조가 좋은 점!** ​ **1. 몸이 부드러워져요 (유연성 향상)** 굳어 있던 관절과 근육이 풀리면서...

    웃음건강 이성애강사 010-2253-8931(2026-02-05 22:39:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 레크레이션 인지체조 라인댄스 기본스텝 알려주는 실버통합강사 | 서울 인천 부천 시니어 수업 평가도...

    단단하게 합니다 ​ ​ 평소 잘 사용하지 않는 근육도 자극해요 ​ ​ ✔️전신 리듬체조 ​ ​ 신나게 노래도 따라 부르시고 온 몸을 움직이며 활력을 되찾으십니다 ​ ​ 찰떡...부천 인천 시니어 강사 체조 신체 교육 | 눈물나게 웃겨서 복지관 뒤집어진 후기 서울 복지관에서 시니어 건강체조를 담당하고...

    No.1 시니어(실버) 강사 신수연(2026-02-24 07:20:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 광주,전남,북> 바람난 할매들?신바람운동. 바우처. 실버 라인댄스. 건강체조. 뇌튼튼 손유희.

    뇌튼튼 치매예방 혀운동 꽃이름 말하며 기억력향상~! ​ ㅎㅎ둘이씩 짝을 지어 요즘 많이 피어 좋아하는 꽃~! '꽃박수'를 치게했어요. 그중에 가장 잘하는 커플 한...라인댄스 누워서 백세가 아니라 걸으면서 백세를 ~! 요즘 시니어 실버 핫한 실내운동이 뭔지 잘 아시죠? 바로 유산소운동 '라인댄스'랍니다. ​ ​ 나이야...

    힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-05-15 09:02:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | [광주 주간보호센터] 광주 북구 동림동 온누리주간보호센터 몸 튼튼! 마음 튼튼! 실버 자존감 체조♥

    마음튼튼! 💪🏻 실버 자존감 체조를 했습니다 ​ 매일 오전마다 진행하는 힘뇌체조와 매주마다 진행하는 실버 자존감 체조는 몸의 혈액순환을 촉진시키며 심장과 폐 등을 건강하게 해주어 노인성 질환을 예방시키고, 신체 균형감각과 유연성을 높여주어 낙상 및 신체의 부상 위험을 줄일 수 있습니다​​ :) ​ 밤사이 굳어 있던...

    광주 동림동 온누리주간보호센터(2025-08-05 10:51:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 4개소 경로당에 웃음 건강 행복가득 채우는 건강체조 뇌 튼튼 마음튼튼 치매예방 인지체조 인지놀이

    경로당 4개소에서 실버체조 고령 어르신들이 계시는 경로당은 치매예방 인지체조 인지놀이수업을 하였던 활동들을 블러그 써봤어요 ​ ​ ​ ​ 제가 간 광산구 4개소...1시간 수업을 진행 하였었답니다. 여기서 잠깐!!! 집중!!!! ​ ​ ​ ​ 이 그래프는 미국 하버드대 의대 노화연구소팀 자료 에 나온 내용으로 나이에 따라서 근육이...

    다온강사양성교육원 류시야 강사의 행복한 블로그(2026-02-01 21:44:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 25.09.19 금요일 고양시 덕양구 행신동 착한요양원(치아 튼튼교실)

    푸는 실버체조였습니다. 어르신들이 처음 만나는 선생님의 지시에 따라 간단한 체조를 통해 몸을 풀기 시작하셨습니다. 즐거운 동요를 들으며 쉽게 따라 할 수...체조는 어르신들의 몸과 마음을 따뜻하게 열어주었습니다. 체조를 통해 근육을 부드럽게 풀어주고, 혈액순환을 촉진시켜주는 효과가 있어 어르신들께 매우...

    착한요양원(2025-09-22 12:50:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 조기 치매 예방, 손끝에서 시작되는 놀라운 활력! 연수구주간보호센터 체험 후기

    건강을 튼튼하게 지켜줄 방법을 찾아보기로 결심했답니다. 무작정 건강보조식품을 챙겨드리는 것보다 직접 몸을 움직이며 즐겁게 참여할 수 있는 활동이 훨씬...수 있을 것 같아 설레는 마음으로 방문했답니다. 몸과 마음을 깨우는 실버 체조의 활력 넘치는 경험 다음으로 이어진 순서는 실버 체조였어요. 처음에는 지루...

    행운을 빌어주는 행복한 블로그(2026-02-08 01:28:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 천안 아산시 요양원 즐거운 바가지 인지 체조 시간

    함께 튼튼해지는 일석이조의 활동이랍니다. ​ ​ 또 어깨도 자연스럽게 사용하니 어깨관절의 가동 범위도 넓혀주어 평소 굳어있던 상지 근육이 유연하게 유지되는데요. ​ 의자에 앉아 계시지만 상체를 좌우로 움직이며 중심을 잡는 행동들이 하체 근력과 균형감을 키워 실생활에서 낙상 사고를 예방하는데도 큰 도움이...

    평택 미소요양원(2026-02-23 08:37:00)

  • 근육튼튼 실버체조 | 의왕요양원🍙요리활동 '실버건강체조, 꼬마김밥 만들기' (우리함께요양원 포유의왕)

    있던 근육이 이완되고, 혈액순환이 촉진되는데 큰 도움이 된답니다.^^ ​ ​ 짧지만 알찬 실버건강체조 덕분에 어르신들께서는 몸도 마음도 한결 가벼워지셨고, 이어지는 꼬마김밥 만들기 활동에 더 집중하고 참여할 수 있는 준비가 되었답니다.^^ ​ 꼬마김밥 만들기 ​ 이번 요리 프로그램은 요즘 한국 음식 중 인기가 아주...

    우리함께요양원 포유의왕(2025-11-21 16:26:00)

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