근육튼튼 실버체조 | 전북특별자치도 무주군 설천면 하두길 47

강좌명: 근육튼튼 실버체조

강사명: 김지혜

교육시작일자: 2024-06-26

교육종료일자: 2024-08-28

교육시작시각: 13:00

교육종료시각: 15:00

강좌내용: 소근육 운동

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 수요일

교육장소: 설천면 하두마을회관

강좌정원수: 15

수강료: 0

교육장도로명주소: 전북특별자치도 무주군 설천면 하두길 47

운영기관명: 전북특별자치도 무주군 평생교육원

운영기관전화번호: 063-320-2259

접수시작일자: 2024-04-29

접수종료일자: 2024-05-10

접수방법구분: 방문접수

선정방법구분: 심의 선정

홈페이지주소: https://www.muju.go.kr/lifelongedu/main/main.do

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-08-01

제공기관코드: 4,741,000

제공기관명: 전북특별자치도 무주군

30개 이미지 전체보기

주변 목록

태권도

화순군 화순읍 중앙로 101, 401호

'근육튼튼 실버체조'에서 2.2km

건강증진 및 각종 대회 참석

바로가기

수채화

전북특별자치도 무주군 설천면 상평지길 15

'근육튼튼 실버체조'에서 2.3km

스케치 및 채색방법

바로가기

요가

전북특별자치도 무주군 설천면 상평지길 15

'근육튼튼 실버체조'에서 2.3km

요가기본

바로가기

반딧불아카데미 운영

전북특별자치도 무주군 무주읍 최북로 15

'근육튼튼 실버체조'에서 11.6km

피아니스트 안인모가 들려주는 슈베르트 쇼행 리스트 슈만과 클라라 브람스까지 각 인물 키워드와 함께 엄선한 추천곡을 들려주는 Winter night Gala Show

바로가기

초등학력인증 취득

전북특별자치도 무주군 무주읍 한풍루로 326-36

'근육튼튼 실버체조'에서 11.7km

초등 5 6학년 과정으로 수료후 초등학력인증 취득(도교육감 인증)

바로가기

찾아가는 성인문해교육

전북특별자치도 무주군 무주읍 한풍루로 326-36

'근육튼튼 실버체조'에서 11.7km

관내 비문해 저학력 성인 대상 기초문해 및 생활 문해교육 실시

바로가기

똥손모임

전북특별자치도 무주군 무주읍 한풍루로 326-36

'근육튼튼 실버체조'에서 11.7km

재봉틀 배우기

바로가기

청미래동산 건강교실

전북특별자치도 무주군 적상면 서창로 70

'근육튼튼 실버체조'에서 12km

민속의학 학습

바로가기

주변 평생 교육시설

학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'근육튼튼 실버체조'에서 108.06km

바로가기

언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'근육튼튼 실버체조'에서 114.44km

바로가기

원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'근육튼튼 실버체조'에서 187.36km

바로가기

장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'근육튼튼 실버체조'에서 299.8km

바로가기

지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

바로가기

사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

바로가기

원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

바로가기

시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

바로가기

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'근육튼튼 실버체조'에서 13312.93km

바로가기

주변 대학 전문대

유원대학교 산업정보대학원

충청북도 영동군 영동읍 대학로 310

'근육튼튼 실버체조'에서 23.11km

바로가기

유원대학교

충청북도 영동군 영동읍 대학로 310

'근육튼튼 실버체조'에서 23.11km

바로가기

김천대학교 사회문화대학원

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

바로가기

김천대학교 글로컬휴먼대학원

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동, 김천대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

바로가기

김천대학교

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동, 김천대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

바로가기

김천대학교 대학원

경상북도 김천시 대학로 214 (삼락동)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.94km

바로가기

경북보건대학교

경상북도 김천시 대학로 168 (삼락동, 경북보건대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 30.99km

바로가기

한국승강기대학교

경상남도 거창군 거창읍 운정1길 120 (송정리, 한국승강기대학)

'근육튼튼 실버체조'에서 36.05km

바로가기

경남도립거창대학

경상남도 거창군 거창읍 거창대학로 72 (대평리, 경남도립거창대학)

'근육튼튼 실버체조'에서 36.63km

바로가기

중부대학교

충청남도 금산군 추부면 대학로 201 (마전리, 중부대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 38.37km

바로가기

중부대학교 교육대학원

충청남도 금산군 추부면 대학로 201 (마전리, 중부대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 38.37km

바로가기

중부대학교 원격대학원

충청남도 금산군 추부면 대학로 201 (마전리, 중부대학교)

'근육튼튼 실버체조'에서 38.37km

바로가기

주변 도서관

무주반딧불작은도서관

전북특별자치도 무주군 설천면 하평지길 8-8

'근육튼튼 실버체조'에서 2.54km

바로가기

용화초등학교

충청북도 영동군 용화면 용화양강로 32

'근육튼튼 실버체조'에서 4.65km

바로가기

샘누리작은도서관

전북특별자치도 무주군 무주읍 신교로3길 10

'근육튼튼 실버체조'에서 11.62km

바로가기

무주형설지공군립도서관

전북특별자치도 무주군 무주읍 최북로 7

'근육튼튼 실버체조'에서 11.72km

바로가기

전북특별자치도교육청무주도서관

전북특별자치도 무주군 무주읍 향한로 37

'근육튼튼 실버체조'에서 12.24km

바로가기

오색단풍작은도서관

전북특별자치도 무주군 적상면 적상산로 59

'근육튼튼 실버체조'에서 12.9km

바로가기

학산초등학교 도서관

충청북도 영동군 학산면 서산동길 12-9

'근육튼튼 실버체조'에서 14.95km

바로가기

학마을 글샘터

충청북도 영동군 학산면 학산양산로 12

'근육튼튼 실버체조'에서 16.04km

바로가기

묵정마을문고

충청북도 영동군 양강면 묵정2길 4-5

'근육튼튼 실버체조'에서 17.26km

바로가기

양강초등학교도서실

충청북도 영동군 양강면 학산영동로817

'근육튼튼 실버체조'에서 17.94km

바로가기

구세군양강도서관

충청북도 영동군 양강면 묘동4길 8

'근육튼튼 실버체조'에서 18.07km

바로가기

안성작은도서관

전북특별자치도 무주군 안성면 안성로 288-15

'근육튼튼 실버체조'에서 18.34km

바로가기

주변 미술관 박물관

무주곤충박물관

전북특별자치도 무주군 설천면 청량리 1125번지 1호

'근육튼튼 실버체조'에서 3.9km

바로가기

최북미술관

전북특별자치도 무주군 무주읍 당산리 918번지 10호 최북미술관

'근육튼튼 실버체조'에서 11.61km

바로가기

동곡박물관

충청북도 영동군 영동읍 계산리 산 11번지 4호

'근육튼튼 실버체조'에서 21.14km

바로가기

직지성보박물관

경상북도 김천시 대항면 운수리 216번지 0호

'근육튼튼 실버체조'에서 23.72km

바로가기

김천시립박물관

경상북도 김천시 대항면 운수리 103번지 0호 1호

'근육튼튼 실버체조'에서 24.06km

바로가기

농민문학기념관

충청북도 영동군 매곡면 노천리 622번지 3호

'근육튼튼 실버체조'에서 25.47km

바로가기

난계국악박물관

충청북도 영동군 심천면 고당리

'근육튼튼 실버체조'에서 25.97km

바로가기

금산역사문화박물관

충청남도 금산군 금산읍 중도리 203번지 28호 0동

'근육튼튼 실버체조'에서 30.46km

바로가기

김천시립미술관

경상북도 김천시 황금동 69번지 1호

'근육튼튼 실버체조'에서 32.67km

바로가기

해인사성보박물관

경상남도 합천군 가야면 치인리 10번지

'근육튼튼 실버체조'에서 34.43km

바로가기

거창박물관

경상남도 거창군 거창읍 김천리 216번지 5호

'근육튼튼 실버체조'에서 36.5km

바로가기

장수미술관

전북특별자치도 장수군 계남면 궁양리 186번지 2호

'근육튼튼 실버체조'에서 39.1km

바로가기

주변 박물관 미술관

국립태권도박물관

전라북도 무주군 설천면 무설로 1482

'근육튼튼 실버체조'에서 2.7km

바로가기

무주곤충박물관

전라북도 무주군 설천면 무설로 1324

'근육튼튼 실버체조'에서 3.96km

바로가기

반디랜드 곤충박물관

전라북도 무주군 설천면 무설로 1324

'근육튼튼 실버체조'에서 4.17km

바로가기

최북미술관

전북특별자치도 무주군 무주읍 최북로 15

'근육튼튼 실버체조'에서 11.62km

바로가기

동곡박물관

충청북도 영동군 영동읍 대학로 10

'근육튼튼 실버체조'에서 21.16km

바로가기

직지성보박물관

경상북도 김천시 대항면 직지사길 95

'근육튼튼 실버체조'에서 23.8km

바로가기

김천시립박물관

경상북도 김천시 대항면 직지사길 130

'근육튼튼 실버체조'에서 24.06km

바로가기

김천세계도자기박물관

경상북도 김천시 대항면 직지사길 118

'근육튼튼 실버체조'에서 24.26km

바로가기

농민문학기념관

충청북도 영동군 매곡면 노천2길 5-1

'근육튼튼 실버체조'에서 25.47km

바로가기

영동군 난계국악박물관

충청북도 영동군 심천면 국악로 9

'근육튼튼 실버체조'에서 25.93km

바로가기

난계국악박물관

충청북도 영동군 심천면 국악로 9

'근육튼튼 실버체조'에서 25.93km

바로가기

영동군 향토민속자료전시관

충청북도 영동군 심천면 국악로 18

'근육튼튼 실버체조'에서 25.98km

바로가기

블로그 리뷰

활용한 실버건강체조를 소개하겠습니다 서남병원 공공의료본부가 주관하는 「서울케어‑서남병원 건강돌봄네트워크」 사업은 의료·보건·사회적 돌봄이 필요한...함께 젤리밴드를 활용한 상체 근력운동법과 의자에 앉아서 하는 허벅지 근육운동 위주로 집에서도 쉽게 할 수 있는 동작들로 준비했구요 근력운동 특성상...

스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)
뇌튼튼 치매예방 혀운동 꽃이름 말하며 기억력향상~! ㅎㅎ둘이씩 짝을 지어 요즘 많이 피어 좋아하는 꽃~! '꽃박수'를 치게했어요. 그중에 가장 잘하는 커플 한...라인댄스 누워서 백세가 아니라 걸으면서 백세를 ~! 요즘 시니어 실버 핫한 실내운동이 뭔지 잘 아시죠? 바로 유산소운동 '라인댄스'랍니다. 나이야...

힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-05-15 09:02:00)
마음튼튼! 💪🏻 실버 자존감 체조를 했습니다 매일 오전마다 진행하는 힘뇌체조와 매주마다 진행하는 실버 자존감 체조는 몸의 혈액순환을 촉진시키며 심장과 폐 등을 건강하게 해주어 노인성 질환을 예방시키고, 신체 균형감각과 유연성을 높여주어 낙상 및 신체의 부상 위험을 줄일 수 있습니다 :) 밤사이 굳어 있던...

광주 동림동 온누리주간보호센터(2025-08-05 10:51:00)
쭉 뻗어보세요. 하체 근력과 무릎 건강에 좋아요. 3️⃣ 윗몸 늘리기 : 밴드를 머리 위로 올려 당기며 스트레칭하면 전신이 쭉 펴집니다. 자 이제 도원실버타운의 체조시간을 살펴볼까요?! 휠체어를 타고 계신 어르신들도 한분씩 곁에서 도와주기때문에 문제없답니다! 이렇게 친절하게 밴드 잡는 법부터 차근차근 알려...

도원실버타운 /도원주간보호센터(2025-08-25 11:50:00)
가수님 ~~~ 실력 대단하십니다 ♡♡♡ 디스코 함 달립시다 나오세요 ♡♡♡ 오늘 어버이날 효공연 꽃중의 꽃 장미영 저의 무대 장미영실버체조 백세시대 '뼈튼튼근육빵빵체조'로 몸과 마음을 행복하게 만들시간입니다 준비 되셨나요 다같이 가즈아 무대 입장~~~ 박수 👏👏👏👏👏👏👏 몸과 마음부터 열어봅시다~~~ 마음청소...

로즈영 시선이 머무는 곳(2025-06-26 11:09:00)
서로 서로 힘이 더 난답니다. 이렇게 간단한 동작만으로도 기초 체력을 높여 근육 손실을 막아주기 때문에 노인 낙상 위험을 줄이는 데 큰 도움을 줍니다...보호센터 '예손주간보호센터'는 매일 반복되는 '스트레칭/실버 체조활동'으로 몸 튼튼 마음 튼튼 건강해지신 답니다. 연수동주간보호센터 어르신들께서 '스트레칭...

예손주간보호센터1호점(2025-08-12 09:03:00)
운동과 공을 이용한 골대 넣기 활동을 함께 했습니다. 햇살요양원 어르신들께서 음악에 맞춰 상,하체 운동으로 몸을 풀어준뒤, 백업봉을 이용하여 팔과 다리 근육을 단련하는 운동을 하면서 몸의 균형과 유연성을 높이는 활동을 하였습니다. 어르신들 모두가 즐겁고 활기차게 움직이며 행복한 시간을 보냈습니다. 백업봉...

햇살 요양원 ( 덕양구 행신동)(2025-07-23 12:32:00)
건 튼튼한 면역력! 어르신들의 면역력과 신체기능을 유지.개선 시켜드릴 실버체조로 어르신들의 하루에 활력을 채워드리고자 합니다. “건강한 몸, 활기찬 마음!" 공기좋은 남양주에 위치한 효마을실버빌 어르신들과 함께 오늘도 힘차게 실버체조 시작합니다! 뇌를 움직이게 하는 힘뇌체조, 작은 움직임이 큰 변화를...

Always with You(2025-08-06 17:00:00)
관계 형성. 세대 간 강사와의 교류, 동년배 친구들과의 교류로 사회적 고립감 해소. 공동체 안에서 함께 즐기는 소속감과 행복감을 느낀다. * 경로당 실버체조 수업 후기 어머님들의 말씀 팔과 다리를 가볍게 풀어주는 동작에서는 “어깨가 한결 시원하다” “무릎이 덜 아픈 것 같다” 노래도 부르고 운동도 시켜주니...

신미놀이연구소(전래,웃음,책놀이,치매.난타(2025-08-31 10:55:00)
센타실버놀이 #복지관창의전래놀이 #투호놀이는 전통놀이로서 궁궐,양반가에서 하던 놀이입니다 집중력(던지기위해 손과 눈 집중력이향상), 팔과 어깨근육사용으로 근력,신체 조정력향상 스트레스해소등 도움이됩니다 여러가지모양의 투호통과 화살을보고 어르신들 좋아하십니다 "이쁘게 잘 맹글었네, 어찌 만들었누...

박미정 열정강사(2025-08-07 10:48:00)