전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 있는 여유가 생긴다.> 호흡을 다스릴 방법을 배우며, 이는 스트레스 또한 조정 할 수 있게됩니다. ​ ​ 특히 서초동의 요가 스튜디오들은 전통적인 요가...싱잉볼은 단순한 요가 수업을 넘어," 몸과 마음의 깊은 이완"과 "치유"를 제공하는 공간입니다. 싱잉볼의 사운드베스를 활용한 힐링 테라피 ​ ▶소리와 진동의 치유...

  seoha yoga(2025-03-11 12:10:00)

  
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  하는 과제와도 같아서, 이 해변 힐링 명상이 더 기대 되었다. 🧘🏻 해변 힐링 명상 - 프로그램 구성 프로그램은 몸 움직임 알아차림, 싱잉볼 명상, 싱잉볼 사운드 바스 테라피 순서로 진행되었다. ​ ① [몸 움직임 알아차림] 9:30 - 10:20 싱잉볼을 활용한 몸동작 알아차림 명상을 통해 감정의 변화를 인지하고 해소하며...

  쉼표에 대한 기록(2025-07-07 17:48:00)

  
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  리더캠퍼스 강의: 이현정 음악치료사 주요 구성: 뮤직테라피란? - 힐링 음악 감상 – 음악활용한 마음관리법 - 간단한 악기 체험 – 집단 음악활동 ​ 1. 뮤직...쉽게 참여할 수 있는 음악 활동을 통해 참여자들의 스트레스 완화와 심리적 이완을 돕는 데 초점을 맞추었습니다. ​ ​ ​ ​ 2. 효과적인 힐링 음악 감상법 음악을...

  한국감성예술교육연구소 _______ 음악상회(2025-07-02 00:18:00)

  
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  균형을 찾는 과정이 필요합니다. ​ ​ 오산시 정신건강복지센터에서는 우울감 완화를 위한 아로마 싱잉볼 요가 프로그램​을 진행했습니다. ​ ​ ​ ​ 아로마 테라피...심리적 안정과 스트레스 해소를 돕는 아로마 테라피 ​ ✔️ 싱잉볼과 사운드 배스를 활용한 깊은 이완과 감정 정리 ​ ✔️ 요가를 통한 몸과 마음의 정렬과 균형 찾기...

  향기와 소리로 치유하는 공간(2025-03-11 12:18:00)

  
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  콘텐츠를 찾는 기업들이 많아졌어요. ​ 특히 전 세대 직원들이 함께할 수 있는 프로그램을 고르기가 생각보다 쉽지 않죠. ​ “MZ세대만 좋아하는 강의는 부담...느낄 수 없는 새로운 감각의 전환, 그건 바로 컬러와 향을 활용한 심리치유기법인데요 :) ​ 바쁜 일상을 보내다보면 스스로 돌볼시간이 부족해지면서 '진짜...

  몸과 마음의 웰니스가이드, 차차쌤(2025-07-08 14:47:00)

  
• 연수 후기를 소개해 드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ 지난해 부산에서 교사 힐링연수에 참여해 총 4회 단체 힐링프로그램 특강 내용을 블로그에 올렸었는데, 그것을 보신 전북교육청 연수 담당자께서 강의를 의뢰해 오셨습니다. ​ ​ 교사들의 마음건강을 위한 교원 힐링연수 명상교육 프로그램 안녕하세요? 명상교육 전문업체 (주)스텝...

  명상교육 (주)스텝투미(2025-04-28 07:52:00)

  
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  수업으로, 요가 동작도 크게 어렵지 않아서 모두가 부담 없이 따라 할 수 있었습니다. 그리고 눈앞에 펼쳐진 푸른 바다와 하얀 모래, 잔잔한 파도 소리 위에 싱잉볼의 맑고 깊은 울림이 더해지니 몸과 마음이 편안해지면서 수업끝에는 곧 잠이 들것 같은 느낌이었어요. 시원한 듯 포근한 트로피칼 바다에서 영어로 요가...

  몸과 마음이 머무르는 여행기록(2025-07-17 18:51:00)

  
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  더 깊게 푹잤어요." ​ ✔️ "대표님 차분한 목소리와 싱잉볼소리로 마음이 편안했어요." ​ ✔️ "인요가가 몸을 풀어주고, 싱잉볼이 마음을 다독여줬어요." ​ ✔️ " 부드러운 대표님 목소리와 싱잉볼 파동 덕분에 잘 잤어요 . 푹 잘수있어서 좋았어요." ​ ✔️ "수업 중에 눈물이 났어요. 이유는 모르겠지만 그냥 흘렀어요." ​ ✔️ "조용...

  봄테라피요가&필라테스 김포점(2025-06-07 03:05:00)

  
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  재발하는 분 • 감정 기복이 크고, 에너지가 쉽게 소진되는 분 • 몸이 자주 굳고, 피로감이 오래가는 분 • 진짜 ‘쉼’이 필요하다고 느끼는 분 🌈 싱잉볼 테라피의 효과 ​ ✔️ "자율신경계 안정화"시켜드립니다. – 음파 진동이 뇌파를 베타파 → 알파파 → 세타파로 이완 – 스트레스 감소 / 불안 진정 / 수면 유도의...

  김은정다옴메디월요가필라테스(2025-07-18 18:22:00)

  
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  속에서 여유를 만끽할 수 있는 공간이죠. 위치는 강원 정선군 북평면 어도원길 12, 로미지안 가든 내이며, 운영시간은 09:00~18:00(마감 주문 17시)입니다. 아메리카노 5,000원, 카페라떼 6,500원, 샌드위치 13,000원 등의 메뉴를 즐길 수 있습니다. 두 번째로 소개해드릴 맛집은 물소리바람소리식당입니다. 가리왕산...

  it-siuu(2025-05-22 08:23:52)