근력강화+바른자세 요가 총144명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

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  수업 후기 그룹 수업 후에는 1:1 수업을 들었다. 기본적인 호흡과 동작을 정확히 이해한 뒤 그룹 수업을 이어나가는 것이 좋겠다고 판단했기 때문이다. 직장과...어떤 방식으로 수련하는 것이 좋은지 먼저 체크한 후 동작에 들어갔다. ​ 자세를 잡을 때도 단순히 "여기 힘 주세요"가 아니라 진단 후 동작을 했기 때문에...

  시안이 소리♬(2026-03-03 00:31:00)

  
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  운동하는 후기를 들고 왔어요 백수 생활을 즐기며 매일 집에만 누워있던 나 .. 큰맘먹고 운ㄴ동을 하러 가다 수완동 플라잉요가 수완 체형교정 SNPE 하웰 바른...그 앞 무료공영주차장도 있대요! 수완동 플라잉요가 수완 체형교정 SNPE 하웰 바른자세운동 수완점 SNPE란? SNPE란 Self Nature Posture Exercise의 줄임말...

  뭉망뭉망(2026-03-05 22:47:00)

  
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  준비했답니다 ​ 주말 시간을 활용해 아이의 숨은 키와 건강을 찾아줄 수 있는 키즈 운동을 소개해 드릴게요! 수원 키즈 성장판 자극 운동 자세교정 필라테스 플라잉요가 성장기 어린이들에게 규칙적인 신체 활동은 선택이 아닌 필수입니다 ​ 특히 수원시청 인계동 펠리스 필라테스에서 진행하는 초등학생 필라테스...

  펠리스 필라테스(2026-05-18 18:53:00)

  
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  근력을 강화시킬 수 있어요 초등학생 운동으로 강력추천! ​ ​ 초등학생 아이들에게 플라잉요가는 다양한 감각 자극을 느끼게 해주고 스스로 몸을 인지하고 움직일...되고 동기는꾸준함으로 이어져요 ​ ​ 꾸준함이 만드는 변화 유연성 / 바른자세 / 밸런스 / 집중력 ​ 키즈플라잉 수업 중에는 상체근력과 팔다리를 쭉쭉 뻗어...

  플라이아트요가&번지피지오(2026-03-19 17:55:00)

  
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  전문적인 자세 교정 운동을 진행합니다. 성장기에 바른 자세와 코어 안정성을 잡아주는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 느꼈답니다. ​ 무리 없는 근력 발달과 코어 강화 아이들이 하는 운동인 만큼 무리가 가면 안 되겠죠? 이곳의 수업은 바른 정렬을 몸에 익히도록 돕는 동시에, 복부 코어와 척추 지지 근육, 골반...

  CooIng'#(2026-03-27 10:00:00)

  
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  발목강화 및 균형감각 증가와 집중력 향상에도 도움이 많이 된다고 해요! ​ 저도 이 수업을 들었는데 청소년부터 중장년층까지 다양한 연령대의 여성회원들이...피지오는 입문/초급 클래스가 있었습니다 플라잉요가 ​ ​ ​ 또 다른 대표 프로그램 플라잉요가🧘‍♀️ ​ ✔️ 신체의 바른정렬 및 유연성 증가​ ✔️ 전신 혈액순환으로 부기...

  먹자고 사는거지(2026-03-05 12:03:00)

  
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  수업 후기를 지금부터 자세히 들려드릴게요. 잃어버린 균형을 찾아주는 하웰 바른자세운동 수완점! 하웰 바른자세운동 수완점은 광산구 수완동 왕버들로 1130에...내리면 오른쪽에는 물품보관함이 보이고 왼편에 하웰 바른자세 운동 센터가 있어요! 스튜디오 내부는 탁 트인 공간과 깔끔한 인테리어로 들어서는...

  Jaeyul land :)(2025-12-05 14:23:00)

  
• 필라테스나 요가 등을 떠올리실거같아요! ​ 하지만 진짜 체형교정은 근력운동을 통해 이루어진다는 사실!! ​ 오늘 근력운동이 체형교정에 어떤 영향을 미치는지...가장 큰 이유는 ‘근력 불균형’ ​ 우리 몸은 근육이 균형 있게 잡아줘야 바른 자세를 유지할 수 있습니다. ​ 하지만 현대 여성들은 대부분 ☑️오래 앉아 있는...

  위너휘트니스 죽전점(2026-05-27 13:25:00)

  
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  운동 후기 제가 직접 들어본 수업은 체어 필라테스, 바렐 필라테스, 그리고 헬요테스였어요. ​ 체어 필라테스는 발판을 스프링 저항으로 눌렀다 올리는 동작이...영스필라테스가 자체 개발한 특허 수업으로, 헬스의 근력강화 + 요가의 유연성 + 필라테스의 자세 교정을 한 번에 접목한 전신 타바타 운동이에요. ​ 타바타...

  빠밤(2026-05-15 18:20:00)

  
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  바로 바른 자세 운동할 때 이용하는 소도구들이에요 ​ ​ ​ 요일별 운동 시간표가 있어서 원하는 운동을 원하는 시간대에 선택해서 할 수 있어요 ​ 소도구 필라테스, 요가, 집중 반복 기초 SNPE, 집중 반복 심화 SNPE, 힐링 테라피 SNPE, 파워 SNPE, 바른 자세 SNPE, 플라잉 요가 ​ ​ 같은 SNPE여도 개개인의 역량과 단계에...

  또농이네 BLOG(2026-02-25 21:36:00)