근력강화+바른자세 요가 총70명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 근력강화
바른자세 요가
- 강사명
- 장수미
- 교육시작일자
- 2023-03-13
- 교육종료일자
- 2023-06-03
- 교육시작시각
- 19:00
- 교육종료시각
- 21:00
- 강좌내용
- 근력강화
바른자세 요가 강의
- 교육대상구분
- 일반성인(18세 이상~)
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 화
- 교육장소
- 뱃머리평생학습원
- 강좌정원수
- 25
- 수강료
- 20,000
- 교육장도로명주소
- 경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
- 운영기관명
- 포항시 평생학습원
- 운영기관전화번호
- 054-270-4371
- 접수시작일자
- 2023-02-14
- 접수종료일자
- 2023-02-20
- 접수방법구분
- 인터넷
- 선정방법구분
- 추첨
- 홈페이지주소
- http://lifetimeedu.pohang.go.kr/
- 직업능력개발훈련비지원강좌여부
- 아니오
- 학점은행제평가(학점)인정여부
- 아니오
- 평생학습계좌제평가인정여부
- 아니오
- 데이터기준일자
- 2023-11-27
- 제공기관코드
- 5,020,000
- 제공기관명
- 경상북도 포항시
주변 목록
서예(한문)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
서예(한문) 강의
바로가기
모바일 유튜브 제작
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
모바일 유튜브 제작 과정 수업
바로가기
슬기로운 정리수납
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
정리수납 효율성 증가를 위한 수업
바로가기
노래교실(월)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
시니어 대상 노래교실
바로가기
평생탁구(중급)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
중급반 과정 탁구수업
바로가기
평생탁구(초급)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
초급반 과정 탁구수업
바로가기
가족과 함께하는 탁구 교실(초1~6)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
초등학생을 대상으로 하는 탁구수업
바로가기
스윙스윙 점프 줄넘기(초1~6)
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0km
초등학생 대상 줄넘기 교실
바로가기
주변 평생 교육시설
학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'근력강화+바른자세 요가'에서 89.56km
바로가기
언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 249.99km
바로가기
원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'근력강화+바른자세 요가'에서 275km
바로가기
장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'근력강화+바른자세 요가'에서 380.04km
바로가기
지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'근력강화+바른자세 요가'에서 13439.28km
바로가기
사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 13439.28km
바로가기
원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 13439.28km
바로가기
시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 13439.28km
바로가기
학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 13439.28km
바로가기
주변 대학 전문대
포항공과대학교
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.08km
바로가기
포항공과대학교 정보통신대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.08km
바로가기
포항공과대학교 친환경소재대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.08km
바로가기
포항공과대학교 철강·에너지소재대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.08km
바로가기
포항공과대학교 대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.08km
바로가기
포항공과대학교 철강대학원
경상북도 포항시 남구 청암로 77 (지곡동, 포항공과대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.08km
바로가기
위덕대학교
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 6.61km
바로가기
위덕대학교 대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 6.61km
바로가기
위덕대학교 교육대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 6.61km
바로가기
위덕대학교 경영대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 6.61km
바로가기
위덕대학교 불교대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 6.61km
바로가기
위덕대학교 사회복지대학원
경상북도 경주시 강동면 동해대로 261 (유금리, 위덕대학교)
'근력강화+바른자세 요가'에서 6.61km
바로가기
주변 도서관
어린이영어도서관
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39 (평생학습원 5층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 0.01km
바로가기
효곡동 열린
경상북도 포항시 남구 효성로 88 (효자웰빙타운 SK뷰3차 1층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.09km
바로가기
효곡동 열린 작은도서관
경상북도 포항시 남구 효성로 88 (효자웰빙타운 SK뷰3차 1층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.09km
바로가기
연일도서관
경상북도 포항시 남구 연일읍 동문로53번길 8-17
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.27km
바로가기
대잠도서관
경상북도 포항시 남구 시청로1 (문화동 3층,4층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.67km
바로가기
효곡동 행복
경상북도 포항시 남구 새천년대로 306 (SK뷰1차 관리사무소 2층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.89km
바로가기
효곡동 행복 작은도서관
경상북도 포항시 남구 새천년대로 306 (SK뷰1차 관리사무소 2층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.89km
바로가기
해도동 바다섬 작은도서관
경상북도 포항시 남구 중앙로 68번길 7 (해도동 경로당 72층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.97km
바로가기
해도동 바다섬
경상북도 포항시 남구 중앙로 68번길 7 (해도동 경로당 72층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 1.97km
바로가기
상대동 큰섬마을
경상북도 포항시 남구 대해로91번길 22 (대도4어린이공원내)
'근력강화+바른자세 요가'에서 2.05km
바로가기
상대동 큰섬마을 작은도서관
경상북도 포항시 남구 대해로91번길 22 (대도4어린이공원내)
'근력강화+바른자세 요가'에서 2.05km
바로가기
양학동 부학
경상북도 포항시 북구 양학로 17(양학치안센터 2층)
'근력강화+바른자세 요가'에서 2.11km
바로가기
주변 미술관 박물관
포스코역사박물관
경상북도 포항시 남구 괴동동 1-7
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.06km
바로가기
포항시립미술관
경상북도 포항시 북구 환호동 351-0
'근력강화+바른자세 요가'에서 7.38km
바로가기
영일민속박물관
경상북도 포항시 북구 흥해읍 성내리 39-8
'근력강화+바른자세 요가'에서 11.58km
바로가기
바니베어뮤지엄
경상북도 경주시 북군동 116번지
'근력강화+바른자세 요가'에서 18.62km
바로가기
경주세계자동차박물관
경상북도 경주시 북군동 66번지 0호
'근력강화+바른자세 요가'에서 18.93km
바로가기
경주버드파크
경상북도 경주시 북군동 185번지 1호
'근력강화+바른자세 요가'에서 19.31km
바로가기
경주한국대중음악박물관
경상북도 경주시 신평동 220번지 6호
'근력강화+바른자세 요가'에서 19.47km
바로가기
우양미술관
경상북도 경주시 신평동 370번지 0호
'근력강화+바른자세 요가'에서 19.49km
바로가기
경주솔거미술관
경상북도 경주시 천군동 130번지 0호
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.21km
바로가기
포항바다화석박물관
경상북도 포항시 남구 호미곶면 대보리 293-1
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.52km
바로가기
알천미술관
경상북도 경주시 황성동 988번지
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.92km
바로가기
동국대학교경주캠퍼스박물관
경상북도 경주시 석장동 707번지 0호
'근력강화+바른자세 요가'에서 21.49km
바로가기
주변 박물관 미술관
포스코역사박물관
경상북도 포항시 남구 동해안로6213번길 14
'근력강화+바른자세 요가'에서 3.06km
바로가기
포항시립미술관
경상북도 포항시 북구 환호공원길 10
'근력강화+바른자세 요가'에서 7.36km
바로가기
영일민속박물관
경상북도 포항시 북구 흥해읍 한동로 51
'근력강화+바른자세 요가'에서 11.59km
바로가기
경주바니베어박물관
경상북도 경주시 보문로 280-34
'근력강화+바른자세 요가'에서 18.73km
바로가기
바니베어뮤지엄
경상북도 경주시 보문로 280-34
'근력강화+바른자세 요가'에서 18.73km
바로가기
경주세계자동차박물관
경상북도 경주시 보문로 132-22
'근력강화+바른자세 요가'에서 18.88km
바로가기
한국대중음악박물관
경상북도 경주시 엑스포로 9(신평동)
'근력강화+바른자세 요가'에서 19.45km
바로가기
우양미술관
경상북도 경주시 보문로 484-7
'근력강화+바른자세 요가'에서 19.57km
바로가기
경주솔거미술관
경상북도 경주시 경감로614
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.3km
바로가기
포항바다화석박물관
경상북도 포항시 남구 호미곶면 해맞이로 136
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.51km
바로가기
국립등대박물관
경상북도 포항시 남구 호미곶면 해맞이로150번길 20
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.72km
바로가기
경주예술의전당알천미술관
경상북도 경주시 알천북로 1
'근력강화+바른자세 요가'에서 20.94km
바로가기
블로그 리뷰
-
코어 강화: 자연스럽게 배와 허리 힘을 사용하여 복부 근육 개발 2. 바른 자세 교정 어깨와 등: 한국무용 특유의 우아한 자세로 어깨를 자연스럽게 펴줌 척추 정렬: 머리부터 발끝까지 일직선이 되는 올바른 자세 습관 목과 어깨: 부드러운 목 동작으로 경직된 목과 어깨 근육 이완 🌸 완전 초보자도 안심하고 시작...
청암예술평생교육원(2025-08-19 20:29:00)
-
분~ 바른 자세로 더욱더 건강하고 멋진 몸을 유지하고 싶으신 분~ 한티역 헬스장, 스포애니에서 운동하시면 딱이시겠는데요? 한티역 헬스장을 강력 추천드리는 이유! 하나부터 열까지 꼼꼼하게 안내드릴 테니, 모두 주목해 주세요 😉 최고 시설 대치동 헬스장, 해외 호텔 머신 브랜드로 운동하세요! 오늘 강력...
스포애니(2025-08-11 15:22:00)
-
않는 분 ✔ 재활을 위해 운동을 시작해보고 싶은 분 ✔ 단순한 근력 강화가 아닌, 몸 전체의 정렬과 균형 회복을 원하시는 분 ✔ 운동을 처음 접하는 초보자분들...강사님의 수업이 특별한 이유 ‘운동학교’ 정식 이수 강사님이 직접 지도 바른 움직임에 대한 이해와 정확한 설명 1:1 또는 3:1 소규모 수업으로 섬세한...
필라테스요가,결(2025-08-08 18:05:00)
-
코어 강화 운동이에요 저는 진짜 운린이라 근력과 코어가 바닥이거든요 플라잉요가가 생각보다 진짜 어렵더라구요.. 마치 like 그물에 걸린 생선마냥 파닥대는...하게되는 날이 오겠죠..? 상상했던 플라잉요가하는 제 모습과는 달랐지만 강사님께서 1:1로 자세 많이 봐주시고 자세하게 설명해 주셔서 좋았어요 해먹에...
광주 이버바(2025-07-02 23:10:00)
-
통해서도 이미 많은 분들이 그 효용를 인정하고 있어요. 많은 후기들이 자세관리과 근력강화를 경험한 이야기로 가득하기 때문에 신뢰감이 매우 높아요. 저 역시...차근차근 자신의 체력과 몸 상태에 맞게 운동을 하다 보면 어느새 바른 자세가 자연스러워질 거예요. 너무 무리하지 말고 즐겁게 몸과 마음을 리프레시...
행복한 순간을 채우는 공간(2025-07-13 00:35:00)
-
코어와 바른 자세는 더 무거운 무게를 들 수 있게 하고, 더 많은 반복 횟수를 수행하게 하며, 운동 수행 능력을 극대화합니다. 이는 단순히 힘이 세지는 것을...운동 조합 4가지 역시 소개해 드릴게요 1. 기구 필라테스 + 그룹 PT 코어 활성화와 자세 정렬로 PT 효과를 극대화하고 부상 방지. 2. 요가+ 점핑 다이어트...
필라테스인 길음점(2025-07-23 14:46:00)
-
온 후기 아이필라n요가 백운 위치와 운영시간 * 인천 부평구 마장로 73, 4층 * 오전 8시 ~ 오후 10시 (일요일 휴무) * 백운역에서 도보로도 가깝고 부평 힐스테이트 아파트 맞은편이라 찾기도 쉬워요. 아이필라n요가 인천광역시 부평구 마장로 73 4층 직장인이라면 어깨뭉침 당연한거 아니였나요? 하지만 어깨 뿐...
매일매일이 행복한 직장인이 되고싶어요(2025-08-06 16:00:00)
-
근육 강화, 균형 감각 향상, 유연성 및 체력 증진에 도움이 되며, 부상 재활에도 효과적입니다. 좁은 기저면 덕분에 집중적인 근력 운동이 가능하며, 다양한 동작을 통해 전신을 단련할 수 있습니다. W필라테스 용인 죽전점에서는 한 회원권으로 필라테스 / 번지 / 요가 를 선택하여 다양한 운동의 혜택을 누리실 수...
W필라테스 용인죽전점(2025-08-12 19:16:00)
-
재활 후기에 재발방지에도 효과가 있습니다. 운동방법으로는 바닥에 누운 상태에서 한 손으로 케틀벨을 들고 케틀벨을 든 다리를 굽힌 후 몸을 회전시켜 어깨와...운동은 전거근을 사용하며 어깨의 가동범위와 어깨 코어강화에 효과적인 운동이며 어깨 근력강화에도 효과적입니다. 운동방법으로는 양무릎을 런지 자세...
포바즈한의원(2025-07-29 09:30:00)
-
아니라 집중력과 자신감도 함께 상승했습니다. 바른 자세가 습관화되니 운동 효과도 배가되어, 다른 요가 동작이나 스트레칭도 쉽게 소화할 수 있었습니다. 3...균형 개선 매일 5~10분 허리 과신전 주의, 천천히 시행 전사 자세 하체 근력 강화, 균형 감각 향상 주 3~4회 무릎 위치 주의, 과도한 힘 금지 나무 자세 균형...
운동의나의힘(2025-08-26 12:10:57)
일별 방문 통계
월별 방문 통계
날씨
리뷰 (0)
등록된 리뷰가 없습니다.
첨부파일