근력강화+바른자세 요가 총148명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 클래스 후기 입니다! 라곰트레이닝 강남점 라곰트레이닝 강남 서울특별시 강남구 테헤란로 101 지하3층 제비301호 ​ 크로스핏 수업은 시작전 트레이너 선생님이 먼저 자세를 보여주시고 하나씩 어떤 루틴으로 수업이 진행될지 브리핑 후 수업이 진행되는데요! ​ 라곰트레이닝 강남점은 제가 다녀와보니.. 여기 태릉인들이...

  인애킴 뷰티패션블로그(2026-06-10 15:29:00)

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  근육을 발달 시키는 수련을 했어요. 고관절을 중심으로 하체운동을 해주고 자세가 흐트러지지 않게 계속 체크 또 체크! 덕천동 아앤빈요가는 코어운동을 할때...더 느끼게 되었어요^^ 저처럼 자기관리 하고 싶으신분들은 덕천동요가로 후기가 좋은 아앤빈요가에서 건강하게 운동해보세요. ​ 기분까지 업되는 느낌입니다...

  재미있네 하루(2026-06-17 20:43:00)

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  아니었어요. 바른 자세를 위하여 요가를 배워보기로 마음먹게 되었고 열심히 서칭 끝에 쁘램요가 쌍용점을 방문하게 되었음! 아주 체계적이고 알찬 수업에 만족스러웠던 후기 갑니당~ ​ ​ 쁘램요가 쌍용점 쁘램요가 쌍용점 충청남도 천안시 서북구 월봉로 93 2층 쁘램요가...

  망치와 더불어 사는 삶 :)(2026-07-04 19:53:00)

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  하체 근력 강화와 코어 안정성을 기르는 수업을 많이 진행해요! 동작이 꽤 힘들어서 하고 나면 허벅지가 후들거리기 때문에 저는 체어는 선호하진 않지만...주기에 딱 좋더라고요 남자분들이 들으시면 좋을 듯 참고로 로마리네 전포 요가 필라테스는 맨즈필라테즈도 있습니다! ​ 평소에 오래 앉아 일하느라 등이나 허리가...

  김모모의 인생 보관함(2026-06-28 10:28:00)

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  있었고, 바른 자세를 유지하고 싶었으며, 유연성을 기르고 싶었기 때문이다. ​ 일반적인 요가가 유연성, 근력 향상, 묘기 같은 난이도 높은 동작 완성에 집중한다면, 테라피 요가는 통증 완화, 체형 교정, 스트레스 해소 등 '치유와 회복'에 초점을 둔 요가다. 즉, 한계에 도전하는 것이 아니라 소도구를 이용하여 올바른...

  소리의 소리로운 생활(2026-07-14 02:00:00)

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• 로미번지앤요가 성복점에서는 동작의 정확성을 중요하게 생각하여 개개인의 자세를 꼼꼼히 체크해 드리고 있습니다. ​ ​ Q4. 다이어트와 체형 관리에도 도움이...앤요가 성복점에서는 바레뿐 아니라 필라테스, 번지타바타, ​ 다이어트 근력PT, 요가를 함께 병행할 수 있어 더욱 효율적인 체형 관리가 가능합니다. ​ ​ Q5...

  로미 번지앤요가 성복점(2026-06-19 21:39:00)

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  수련을 통해 경직된 몸을 부드럽게 만들고 관절 가동 범위를 넓힙니다. ​ · 근력 강화: 자신의 체중을 이용한 동작으로 코어 근육과 전신 근육을 강화합니다...호흡과 명상을 통해 마음의 평화를 얻고 스트레스를 효과적으로 관리합니다. ​ · 자세 교정: 바른 정렬을 인지하고 유지하며 잘못된 자세를 개선하는 데 도움...

  바디엔지니어스짐(2026-07-06 13:26:00)

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  수업 후기 그룹 수업 후에는 1:1 수업을 들었다. 기본적인 호흡과 동작을 정확히 이해한 뒤 그룹 수업을 이어나가는 것이 좋겠다고 판단했기 때문이다. 직장과...어떤 방식으로 수련하는 것이 좋은지 먼저 체크한 후 동작에 들어갔다. ​ 자세를 잡을 때도 단순히 "여기 힘 주세요"가 아니라 진단 후 동작을 했기 때문에...

  시안이 소리♬(2026-03-03 00:31:00)

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  확실히 꾸준히 하면 체형교정에 도움이 되겠다! 싶었습니다. 바레 바레는 처음 접해본 수업이었는데요. 그동안 요가를 하면서 요가가 자세 교정에 최고다! 했다면 바레는 자세 교정+다이어트+근력 강화 이 모든 걸 겸비한 종합세트 운동이라고 말씀드리고 싶어요. 민망할 정도로 저 혼자 발이 덜덜덜😬 몸은 힘들었지만...

  오아의 일상 기록(2026-07-01 13:33:00)

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  유산소 근력 복합 그 자체라며 크크 🤣 정말 꾸준히 해오시는 찐멋쟁이🩷 소중한 주말요가 후기 🍑 매번 즐겨주시고 피드백 해주시는데 저에게는 너무나 큰 인간자산..?흐흣 열기로 가득 채운 목요일 어느 날 밤 ​ 겨울엔 땀 흘리고 여름에도(?)땀 흘리고 ㅋㅋㅋ 하지만 그늘에서^^ ​ 사계절을 즐기는 창원 요가 유일요가와...

  유일 요가(2026-06-28 08:42:00)

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