전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  센터가 나에게 맞는지, 강사의 실력은 어떤지, 분위기는 어떤지… 모두 궁금한 부분이잖아요. 저도 똑같은 고민을 하면서 후기를 정말 꼼꼼하게 찾아봤답니다. ​ ​ ​ ​ 저는 ‘위례 아쉬탕가요가’를 선택한 이유가 있어요. 바로 쾌적한 환경과 실력 있는 강사님 때문이었죠. 센터 내부는 깔끔하고 아늑한 분위기로 되어...

  GLOW 아상뷰(육아.일상.리뷰)(2024-12-03 20:00:00)

  
• 

  하더라고요~ 솔직히 처음 수업은 너무 힘들었어요ㅠㅠ 하지만 수업 후 몸과 마음이 가벼워지는 걸 느꼈답니다! 이게 바로 요가의 매력이구나! 싶었죠ㅎㅎ ​ 위례요가 중에서도 위례 아쉬탕가요가를 선택한 이유는 바로 강사님의 친절함 때문이었어요!!! 처음 요가를 배우는 저에게 기본 동작부터 차근차근 알려주셨어요...

  숑숑(2024-12-04 22:50:00)

  
• 

  자세를 많이 해 볼 수 있었어요!! ​ ​ ​ ​ 더플로우 요가점은 운동 소품이랑 내부 인테리어 분위기도 요가에 집중할 수 있도록 신경을 많이 쓴게 느껴져요! ​ ​ ​ ​ 수업...하이 신림점까지 이용할 수 있어요! 그래서 다녀온 러너스하기 후기도 소개합니다 러너스하이 신림점 신림역 5번 출구 바로 앞, 더플로우요가와 함께 이용...

  좋아하는 것에만 온전히 집중한, 미니멀라잎(2024-11-25 22:56:00)

  
• 

  크지 않은 상의만 챙겨입었다. 생각해 보니 수업 중에 한 명도 시작하고 나서 늦게 들어온 사람이 없었는데 시작부터 끝까지 집중하며 할 수 있어서 좋았다. 수업 후기 수업 시간표는 매달 약간씩 바뀌는 것 같고, 난이도는 초록 < 파랑 < 보라 < 빨강 순. 내가 들은 건 초록/파랑 위주로. ​ 힐링 빈야사 / 하타...

  grey zone(2024-11-13 02:01:00)

  
• 

  가능하게 되어 있어요 ​ ​ 탈의실 한쪽벽에는 이렇게 공지사항과 수업시간표가 있어요 저는 수요일 6:50과 금요일 6:50 타임인 아쉬탕가 베이직과 하타빈야사 수업에 참석했어요 ​ ​ 요가룸 앞에는 이렇게 매트보관함이 있어요 칸마다 작게 이름 혹은 ‘공용매트’가 적혀 있는데 전용매트가 없으신 분들은 공용매트를...

  쥬스라이팅✏️(2024-11-23 20:42:00)

  
• 

  대전 요가원, 요가,해 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. ​ 오늘은 친구가 다니고 있는 요가원인 대전 요가,해 에서 요가 체험을 하고왔는데요! ​ 대전 아쉬탕가 요가, 요가,해 요가원 소개부터 수업후기까지 꼼꼼리뷰를 바로 시작해볼게요:) ​ ​ 대전 요가,해 ​ ​ 요가,해 에서는 여러 요가 종류중에서 동작의...

  히뉴뉴의 클라이밍 A to Z(2024-10-28 21:40:00)

  
• 

  듯. 선생님별 수업 난이도 / 개인차는 물론 크다. ​ ​ 감량은 식단이 우선이지만 내가 처음 운동하거나 다른 운동만 했다면 운동으로는 아쉬탕가도 자극이 충분하다! 아쉬탕가요가 후기와 장/단점 ​ 장점 ​ 1. 근력도 체력도 는다! 요가는 유연성+근력+유산소 운동이다 산스크리트어로 코어를‘ 반다’ 라고 지칭하는데...

  나방 취미도감(2024-08-22 22:06:00)

  
• 

  있다는 장점 ​ ​ 단점은 이렇게 체계적인 점이 초보자에게는 강도가 높아서 다소 어렵게 느껴질 수 있음 ​ ​ 꾸준하게 시퀀스를 반복 연습 해야함! 아쉬탕가 요가 80분 초보 후기 ​ 죽을뻔했다… ​ ​ 그래도 러닝과 웨이트를 하면서 어느정도 체력은 다져졌다고 생각했는데 ​ ​ 요가가 이렇게 체력적으로 힘든지 몰랐다 ​ ​ 엎드려...

  도리의 갓생 일기(2024-12-21 14:15:00)

  
• 

  저스트휴 요가 대구 중구 달구벌대로443길 15-24 (삼덕동2가) ​ 안녕하세요 전팔두입니다 오늘은 대구중구요가 저스트휴요가에서 요가 1회차로 아쉬탕가를 배워본 후기를 알려드리겠습니다 ​ ​ 요가 교실이 1층에 있는건 처음보네요 저는 11/11 월요일 빼빼로데이지만 요가 수업을 한번 체험해보러 왔어요 ​ 오후 3시에 있는...

  험난한 LiFe(2024-11-11 20:04:00)

  
• 

  체험할 수 있게 해주셨는데 ​ 필라테스랑 요가랑 합쳐진 느낌? ​ 맨 몸으로 하는 요가가 부담스러우면 ​ 아헹가로 시작해도 좋을 거 같다.ㅎ ​ ​ 마곡 요가 아쉬탕가 1:1 수업 후기 ​ ​ 척추층만증이 심한 상태라는 걸 다시 깨닫고 왔다. ​ 빨리 운동 시작해야지ㅠㅠ ​ ​ ​ ​ 마곡 요가 원에서는 지도자과정도 있다고...! ​ ​ 나도...

  마곡러의 일기장(2024-09-10 23:58:00)

  

• #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #샤랏조이스 #샤랏조이스사망 #샤랏조이스사망원인 아쉬탕가요가 대부 샤랏조이스 사망 (R.Sharath Jois) 요가를 하는 요가인으로써 안타까운 소식을 전해드립니다. 11월11일 미국...

  원더로우(20241114)

  

• 그리고 요즈음 일상 가운데 가장 만족스러운 부분이, 매일같이 기대하는 것이 이 아쉬탕가 요가 뿐이다. 요가 하러 오며가며 마주치는 풍경들, 수련 중에 듣고 유달리 마음에 남는 말들, 이것저것 남겨볼까...

  길을 잃었지만 여정은 계속되고(20230528)

  

• "아쉬탕가(Ashtanga)" 라는 용어는 말 그대로 "8개의 팔다리"(ashta = 8, anga = 팔다리)를 의미하며, Patanjali의... 인스타그램 상담&문의 문의 02.2201.1008 #건대요가 #사브리나요가 #아쉬탕가요가 #요가가르침...

  사브리나요가(20241218)

  

• https://www.instagram.com/ashtanga_yoga_korea/ https://www.instagram.com/drishtiyoga_official/ #드리시티요가 #김경석 #아쉬탕가요가 #원과디지털대학교 #원디대 #요가명상학과 #요가특강 #요가강사 #요가 #아픔 #부상 #통증 #치유

  드리시티요가 / 아쉬탕가요가(20240828)

  

• 아쉬탕가 요가의 뜻 아쉬탕가 빈야사 요가 [요가 수트라], 요가 경전의 수련 방법을 충실히 따르는 수련법의 하나인 ‘아쉬탕가 요가’, 이는 아쉬탕가 빈야사 요가(Ashitanga Vinyasa Yoga) 의 줄임말입니다....

  광명 하안동 요가 오라,(20241220)

  

• 이번 경험담을 통해 아쉬탕가와 하타 요가를 꾸준히 실천했을 때 나타나는 효과와 변화에 대해 전반적으로 다뤄볼게요. 아쉬탕가 요가 순서는? 아쉬탕가 요가는 빈야사 방식으로 호흡과 동작을 일치시키며...

  오늘도 영양챙겨(20241025)

  

• 요가가 삶을 바꾸는 이유 :아쉬탕가 요가의 철학 아쉬탕가 요가는 " 여덟 가지 단계" 를 의미하며 몸과... 아쉬탕가 수련 중 호흡과 동작이 하나가 되는 순간, 마음이 고요해지고 삶의 흐름과 조화를 이루는...

  잠실 슬로우 요가 스튜디오(20241212)

  

• 아쉬탕가 요가 두번재 지칙인 니야마는 사회적 유대관계를 풀어나가야 하는 이치입니다. 요가원이라... 그리고 변화준 곳 또하나는 건물 외벽에 YOGA다원, 아쉬탕가요가 간판이 짜~~~ 잔~!!! 노원구 아쉬탕가...

  아쉬탕가요가다원(20240307)

  

• 초반에 요가를 만났다. 2007년에는 하미쉬를 알게되며 아쉬탕가요가 커뮤니티에 조인하게 되었고 현재까지 매일 아침 수련을 이어오고 있다. 인도 마이솔에서 샤랏지와함께 수련하며 level 2...

  PARIS ELLIE(20241202)

  

• 만두카 요가매트 6개월 사용 후 작성 리뷰 안녕하세요. 아쉬탕가 요가 6개월 차 요기니에요.♀️ 오늘은... 그런데 아쉬탕가 프라이머리를 하면서 만두카 요가 매트를 사용하기 시작했고 집에서 수련할 때 타...

  끄적끄적 사진일기️️ ⓒ 서툰새댁(20241224)