요가&짐볼(월,수반) 총209명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 임산부요가이지만 생각보다 임산부에게도 근력을 요구합니다 체력전이니까요 처음에 명상으로 시작하고 매일 짐볼, 폼롤러 등 다양한 방식으로 몸의 이완과 스트레칭을 해서 골반을 풀기에 좋아요 비록...

  슝슝히 블로그(20260424)

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• 저는 임산부요가와 짐볼체조를 병행했어요. 월,목 임산부요가 본원산모님 주1회반 (한달4회-1만원)... 저는 요가와 짐볼수업을 둘다 들었었는데요. 결론적으로는 둘다 만족스러웠습니다. 후기전에 저는...

  여름이네(20260309)

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• 수업 ⚽ 후기 짐볼 요가 일정 : 매주 월요일 11:30 ~ 12:20 대상 : 임신 30주 이상 산모 준비물 : 편한 복장 (탈의 가능) 비용 : 월 4회 4만원 장소 : 6층 체조실 ✔ 출산 직전 컨디션 관리 ✔ 골반 유연성 & 체력...

  YJ0403♥(20251225)

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• 매트와 요가 블록, 폼롤러, 짐볼 등의 소도구도 종류별로 정돈되어 있어 전문적인 운동 공간이라는... 치유 메디컬 요가 수업 후기 요가는 꽤 오랜만이라 처음에는 잘 따라갈 수 있을지 조금 걱정되기도...

  순간순간이 쌓인 기록(20260717)

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• [언주역 헬스장] 호텔 프리미엄 시설, 내부, 클래시 휘트니스, PT 후기 언주역 근처에서 헬스장 찾다가... GX룸도 따로 있는데 들어가보니까 완전 다른 세계예요ㅋㅋ 요가 매트, 폼롤러, 요가 블록, 짐볼까지...

  축제, 문화, 라이프스타일 전문지(20260701)

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• 요가 & 소도구 필라테스 수업 후기 연산동요가 수업은 확실히 몸을 풀어주고 정렬 잡아주는 느낌이... 소도구 필라테스는 밴드나 짐볼 같은 걸 활용해서 코어 자극, 균형 잡기, 작은 근육까지 쓰는 느낌 이런...

  콜라 블로거리 아카이브(20260410)

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• 강원 건강한 출산지원 서비스 바우처로 이용 중인 무실동 하루필라테스&요가 시설부터 운동프로그램... " 특히 최근에 한 짐볼은골반 운동이랑 유산소까지 되니 진짜 개운함. " 문화 프로그램 후기 월 2회...

  Seize the day!(20260710)

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• 볼게요~ 요가제이 주소 : 대구 달서구 월배로 11길 32. 1동 501호 시간 : 월, 수, 금 09:00 - 22:00 화, 목 10:00... 이렇게 '짐볼' 필라테스 요가 수업에서는 시니어 분들에게 좋은 복부 근육 잡기 방법과 자세를 수월하게...

  지구별 방랑자(20241125)

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• 화요일에는 폼롤러(요가장 뒤쪽), 목요일에는 요가링과 미니짐볼(요가매트 옆)을 이용한다. 필라테스요가 강도는 런닝, 스피닝 같은 유산소 운동 보다는 낮지만 심장 bpm은 확실히 빨라진다. 이거 뭐...

  지니의 일상(20260520)

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• 얼마전 자연분만으로 출산을 하고 출산 후기 포스팅을 했는데요, 2탄으로 자연분만 성공한 꿀팁들을... 산전 운동 산전 요가, 짐볼타기 등 출산할 때 골반이 잘 열리고 다리 근육이 튼튼한게 중요하다...

  행소 라이프(20240313)

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