전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 10주: 폼룰러를 이용하여 굽은등 교정 운동 위주로 진행합니다. 11주: 폼룰러를 이용하여 하지 근력 강화... 달구벌신협 #문화센터 #필라테스 #운동 #소도구 #근력 #대구필라테스 #경산필라테스 #시지필라테스

  아트센터 달, 달구벌신협의 문화교류 공간(20241023)

  

• 1주 - 필라테스의 “흉곽호흡” 배우기 2주-골반과 천골의 중립상태와 후방경사에 대해 스트레칭 및 움직임 배우기 3주-견갑골과 어깨의 스트레칭 및 올바른 움직임 배우기 4주-골반 교정 및 휜다리 교정...

  ♥평생 어부바, 달구벌신협♥(20240718)

  

• --- 필라테스 토브 일산점은 체형관리과 다이어트운동을 함께 고민하는 분들에게 안성맞춤인 곳이에요. 소도구필라테스를 활용한 운동은 체계적이고 전문적인 관리를 통해 건강한 몸과 마음을 만들어 줄 수...

  행복과 희망의 이야기(20250713)

  

• 다이어트필라테스 자세교정 체형교정 도담동 소도구 세종다이어트 엘더스필라테스 세종 안녕하세요... 일깨우는 소도구를 활용하여 도와줘서 몸매 라인이 확실히 예뻐지는 것이 느껴졌습니다 이곳의 기구들은...

  구름님의 블로그(20250617)

  

• 4주 -골반 교정 및 휜다리 교정 및 고관절 능력향상 5주 -척추 분절에 대한인지와 코어 근육의 향상 1... 달구벌신협 #문화센터 #필라테스 #운동 #소도구 #근력 #대구필라테스 #경산필라테스 #시지필라테스

  아트센터 달, 달구벌신협의 문화교류 공간(20240718)

  

• 체형 교정을 좀 하면 슬리밍해지는 효과가 있다고 하길래 개금필라테스 센터를 알아보고 4개월 전부터 메디앤컬을 다니기 시작했는데, 고민이었던 라인도 개선하고! 다이어트 효과까지 엄청나게 보는...

  벼리님(20250728)

  

• 바레(필라테스, 소도구pt)가 단기간의 다이어트가 아닌 평생 갈 수 있는 건강한 라이프스타일이라는 점입니다. 체지방감소와 체형교정이 자연스럽게 이루어지면서 요요 현상 없이 건강한 몸을 유지할 수 있게...

  .(20250617)

  

• 반복되는 다이어트 실패와 자꾸 구부정해지는 자세 때문에 자신감이 많이 떨어지셨을 것 같아요.... 코어파워필라테스 (체형교정반) "무리 없이, 하지만 확실하게 내 몸을 바로 세워보아요!" 기초부터...

  피트니스 브랜드를 소개하고 추천하는 LAF(20250528)

  

• 필라테스 키네틱을 다니면서 생활 습관을 개선해야겠다 싶었죠. 근본적으로 비뚤어진 체형을 교정하며... 소도구기구인 짐볼, 미니볼, 서클링, 밴드, 폼롤러 등을 활용해 평소에 잘 사용하지 않던 신체 부위를...

  최 시몬(20250626)

  

• 정자동 필라테스 센터들을 알아봤는데 체계적인 관리와 시설이 마음에 들어 '티어'에 등록해 다니고 있어요. 지금은 꾸준히 운동을 하면서 조금씩 몸의 변화를 느끼고 있어요. 저는 다이어트보다는 체형 교정을...

  소소한 일상이야기(20250723)