전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  기술을 활용한 체형 관리 프로그램으로, 효과적인 다이어트를 지원하는 체형관리점 인데요 특히 파워플레이트와 바이오포톤을 주요 장비로 사용하여 체형 개선과...감량을 지원합니다. 이 기술은 특히 누워서 할 수 있는 간편한 방법으로, 체형 교정과 리프팅 효과를 제공합니다. ​ 바이오포톤의 주요 효과: 체형 교정...

  N년차 U니ㅇ ㅢ life(2024-08-05 01:40:00)

  
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  다음주면 벌써 크리스마스라니 시간이 너무 빠른것같아요! ​ 12월 한 달간 징행하고 있는 특별 이벤트 소개해드리려고 합니다. ​ 이번 기회에 다양한 혜택과 함께 건강한 몸을 만들어 봐요 ​ 헬스, 필라테스 까지 모두 포함된 특별한 이벤트들이 여러분을 기다립니다. ​ 목차 1. 코코피트니스 운영시간 및 주차안내 2. 시설...

  코코피트니스 금천점(2024-12-17 20:40:00)

  
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  컬에 대해 소개를 해주십니다 메디앤컬 필라테스는 다년간 병원에서 근무한 선생님들과 함께하는 다이어트, 자세체형교정, 척추측만, 재활전문 스튜디오 입니다...어디 불편한 부분은 없는지 꼼꼼히 체크를 합니다 ​ ​ 개인pt 외에도 그룹레슨도 요일별로 진행하고 있어요! 다양한 소도구를 활용한 필라테스 수업이라...

  지구맛여행자(2024-12-16 12:20:00)

  
• 3대 -파워,하프 랙 5대 -런닝 머신 (인클라인) 20대 -매트릭스 천국의 계단 3대 -싸이백스 아크 트레이너 2대 -좌식 싸이클 5대 -입식 싸이클 4대 -스텝퍼 3대...역 4번출구 50m 앞 해피플러스빌딩 2층에 위치해있어요. 연 200건 이상의 여성회원 후기, 인터뷰 *휘트니스피플 우먼의 여성전문 피트니스 서비스 -FITT...

  코니코니 해피라이프(2024-11-13 22:02:01)

  
• 2:1 듀엣레슨 6:1 소규모 그룹 레슨이 진행되고 있어서 맞춤형으로 수업을 받아볼 수 있는 대전 필라테스 추천 드리고 싶어요. 직접 경험해본 대전 필라테스 후기 자세히 적어볼게요. 01 주차 정보 ​ 사학연금회관 맞은편에 위치하고 있어요. 드림타운 3층으로 올라가면 되는데요. 자차를 이용하지 않으셔도 정부청사역...

  마미묜의 여행일상(2024-09-16 10:32:00)

  
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  5회 주5회.. 강력추천!!!! ​ ​ <<<프로그램 수업시간>>> 1호점 민락2지구 트레이닝센터 오전 11시, 오후 8시, 오후 10시 세 타임을 운영합니다. ​ 전 지점 및 전...우선적으로 필요한 탄탄한 근육을 만들어 냅니다. 바벨, 덤벨, 맨몸, 소도구를 활용 아주, 다양하고 다채로운 운동 동작을 제대로 배워보세요! ​ ​ 2. 유산소...

  바디챌린지트레이닝센터(2024-09-10 14:01:00)

  
• 등을 활용한 소도구로 거북목과 일자목 교정 또한 가능한 곳입니다. 효과적인 운동 거북목・일자목에 효과적인 운동 모음 ​ ​ 효과적인 스트레칭 거북목・일자목에...Previous image Next image 회원님들의 찐 후기 ​ ​ ​ 자주 묻는 질문 (Q&A) Q1) 필라테스를 처음 시작해도 괜찮나요? - 네, 초보자도 쉽게 따라 할 수...

  인천 송도 리버스바디 필라테스(2024-11-29 17:01:00)

  
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  호흡을 활용한 운동으로, 신체의 건강을 풀어주고 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 된답니다^^ 단순한 운동을 넘어 몸과 마음에 생기를 불어넣는 효과적인...통해 단계적으로 만성피로를 해결하려는 생각이 중요합니다. ​ 필라테스 센터의 도움으로 주 2~3회, 기본 스트레칭부터 시작하여 높은 수준의 동작까지 수행할...

  블링미필라테스[부개점](2024-12-18 20:04:00)

  
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  솔직하게 후기 나눠볼게요. ​ 마지막에 장점 단점 있어요 이화여대 대학교 정문 앞 5분 거리에 필라테스 스튜디오가 있어요. ​ 들어오면 운동 전 상담을 받아요...패턴이나 자세에 따라 수업 방식도 달라야 하고 ​ 필라테스의 목적이 다이어트/ 근력 향상 / 체형교정 / 통증 완화 / 스트레스 해소 / 기초체력 / 척추 측만...

  그럼에도 맛있는 일상(2024-06-19 20:02:00)

  
• 스트레칭과 소도구 필라테스 등 관리형 수업을 받으실 수 있는 ​ [분당 여성 전용 헬스] 운동센터 라인 파 워 무 브 스 트 레 칭 을 소개합니다! 먼저 헬스조선...교수팀이 실험참가자 44명을 대상으로 하체 4곳을 부위별로 5분씩 총 20분, 주 3회 동안 정적 스트레칭을 하도록 했다. 6주 후 근육 두께, 근력, 유연성...

  여성전용 운동센터 라인(2024-11-07 18:06:00)