전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 스포츠 컨디셔닝 교육 현장 [1] 관절 별 간단한 이론 교육 [2] 스포츠 테이핑 실습 [3] 스포츠 마사지... 특성 및 간단한 관리 방법 등 학생들이 쉽게 이해할 수 있도록 간단한 이론 교육을 진행하고 발목 테이핑...

  강화연구소｜스포츠과학자 양종호(20250802)

  

• 촉진 마사지 후 다리를 심장보다 높게 올리면 효과 상승 4. 온·냉 교대 족욕 따뜻한 물(3분) ↔ 찬물(30초)을 번갈아 3~5회 반복 5. 압박 스타킹 의료용 제품 사용 시 다리 부종 완화 및 정맥혈 역류 방지 6. 테이핑...

  생활건강약(20250815)

  

• 그 외 어르신들의 신체 건강 증진 운동 이외에도 어르신들을 대상으로 신체 건강증진 위한 간단한 스트레칭 및 근력 강화, 균형 훈련을 진행합니다. 테이핑을 붙여놓은 내 무릎과 허리가 안전하고 튼튼하다고...

  유럽식 재활 운동 전문 시나브로(20241211)

  

• <해부학 및 교정테이핑 내용> 11월 12일 토요일(12pm ~ 7pm) - 자세별 근육쓰임에 관한 근육해부학 및... - 직접 교육생끼리 서로 테이핑을 붙여보며 실습을 해보실수 있습니다. <카이로프랙틱 과 마사지 내용> 11월...

  전공학위연구소(20161003)

  

• 손가락 마디 통증 테이핑 방법 및 효과 방법과 후기 손가락 마디 통증 테이핑 방법 및 효과 방법과 후기... 제품을 처음 접했을 때는 간단한 사용 설명과 함께 필요한 도구가 모두 포함되어 있어 준비 과정이...

  건강 레시피랩(20250819)

  

• 허리 염좌 테이핑 원리: 통증 완화 및 지지 효과 테이핑은 피부를 살짝 들어 올려 혈액과 림프액 순환을 촉진, 근육 긴장을 완화하여 통증을 줄이는 원리입니다. 마치 마사지 받는 것처럼 시원한 느낌을 받을 수...

  즐거운루나(20250606)

  

• 주변분들에게 테이핑과 스포츠마사지를 자주 해드렸어요. 특히 전신 스포츠 마사지 해주고나면 아주... 많은 부위 및 방법들 가운데 간단한 무릎 테이핑으로 주제를 정해봤습니다~!! 테이핑의 종류와 컬러도...

  어쩌다보니 맛짱 : )(20230807)

  

• 주며 마사지해주는 방법입니다! 4. 후끈 손 테이핑 페이스북 ' 자취생으로 살아남기' 마지막손 마사지는... 고생할 분들을 위한 소식이었습니다! 이번 겨울 간단한 마사지들로 수족냉증을 극복해보세요!

  대덕대학교 공식 블로그(20191102)

  

• 있는 간단한 아사나나 명상을 해보시는 것을 추천드립니다. 매트 위에서 느끼던 호흡과 집중을 잠시... 이론과 테이핑 및 마사지 실습을 배웁니다. 바른지도자과정(TTC) 이번 기수 분들께서 무료로 참여하실...

  목동하타요가(20250812)

  

• 통증이 줄어들면 성공적으로 테이핑이 된 것이다. 손가락 마사지와 스트레칭 ▼ 손가락 유연성을 위한 간단한 마사지 및 스트레칭 기법 배우기 ▼ 손가락 마사지와 스트레칭은 통증 완화에 효과적이며, 일상에서...

  리밍(20250324)