전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  오늘은 쌍용동에 위치한 쁘램요가 리뷰를 가져왔어요! 요가는 자세 교정과 심신 단련에도 효과적이라 제가 발레 다음으로 가장 좋아하는 운동중에 하나인데요, 쌍용동 쁘램요가에서 아죠 재미나게 수련하고 온 후기 한번 보시져! 쁘램요가 쌍용점 쁘램요가 쌍용점 충청남도 천안시 서북구 월봉로 93 2층 쁘램요가 *영업...

  담아내기(2025-12-12 09:12:00)

  
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  순환 심신을 단련시켜주고, 호흡을 통해 마음이 안정된다. 또 요가와 명상은 떼려야 뗄수 없는 관계인것이 호흡 때문이기도 하다. 나는 마음공부와 명상에 늘 관심이 많은 사람이라, 요가는 시간이 허락한다면 사는동안 꾸준히 배워야 할 운동이자, '수련' 이다. 호성요가연구원에서는 매주 금요일마다 명상수업도 하기...

  하고재비 인생 기록(2025-12-21 22:35:00)

  
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  다양한 심신 안정이나 회복에 필요한 아로마 오일들을 판매하는 거 같았는데 뭔가 신기한 느낌이 들었습니다. ​ ​ 탈의실도 깔끔했구요~~🙊 ​ ​ 수업 전 꼭 읽어봐야 하는 주의사항! 제가 몰랐던 게 있는데 요가는 운동이 아니라 수련이라고 표현을 하는 거 같았어요! ​ ​ 저녁에 오니 분위기도 너무 좋았어요~~ ​ ​ 요가 매트를...

  잘먹잘사 써리야(2025-12-12 15:32:00)

  
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  근육을 단련하고, 내일은 요가로 마음의 안정을 찾고, 모레는 근력운동으로 탄탄한 몸매를 만들 수 있죠. 이 모든 게 하나의 멤버십으로 가능합니다! ​ << 바모스...보세요! ​ 인하대역 필라테스 바모스 웰니스클럽에서 다이어트로 성공후기! 5kg 감량 성공기 !! Previous image Next image ​ ​ 1. 호주필라테스 - 필라테스...

  Vamos Wellness Club(2026-01-17 12:26:00)

  
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  필라테스 후기도 얘기해볼게요! ​ 신림역 더플로우요가 ​ 오붓 패스로 어떤 운동을 해볼까 보다가 요가 수업을 가고 싶어서 신림역에 있는 더플로우 요가로 예약...간듯한 모습이었는데, 복잡한 도심에서 잠시 벗어나 심신을 편안하게 환기할 수 있는 공간이었어요. ​ ​ 요가 수련을 위한 도구도 잘 정돈되어 있고요. 오붓...

  멜코의 미니백 ♩(2025-11-06 14:10:00)

  
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  해당 포스팅은 AYWA로부터 원고료 및 수업지원을 받아 직접 체험 후 작성한 후기입니다 ​ ​ 올해 심신단련을 위해 요가를 시작해볼까 라는 생각을 했는데 유연성이 부족하기에 요가는 항상 멀리하다가 이번에 에이와 요가 체험 클래스에 도전해보았어요 ​ 운동하는데 관심이 많아 일전에 시티포레스트 방문하였다가 수업...

  웰컴투 희유살롱(2025-02-04 15:16:00)

  
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  안녕하세요 여러분 ​ 요즘은 신체의 건강도 중요하지만 마음의 건강관리도 참 중요한 것 같아요. ​ 오늘은 제가 몸과 마음 심신단련을 위해 다니고 있는 신도림요가 다야요가 후기를 정보 공유 차 포스팅하려고해요😀 다야요가 서울특별시 구로구 경인로 619-3 신도림3차 푸르지오 상가 2층 ✔ 위치 서울특별시 구로구...

  소소한 일상의 기록(2025-04-22 21:20:00)

  
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  수업 후기 요즘 몸이 뻣뻣하고 찌뿌등해서 안쓰던 근육을 쓰고 근육을 이완시키기 위해 덕소요가 로사요가를 찾았어요. 요가를 하고 나니 심신이 모두 힐링되는 기분을 느꼈는데 확실히 요가가 정신수양에도 좋고, 근육 피로를 풀거나 뭉친 근육을 이완하기에 좋더라구요. ​ 주소 | 경기 남양주시 와부읍 덕소로 72 벽산...

  히나의 데일리로그(2025-09-19 13:11:00)

  
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  다스리는 심신 통합 수업이었습니다. 🎯 이런 분들과 함께 했습니다 바쁜 일상에 지쳐 자신의 몸과 마음을 돌볼 시간이 필요했던 분 나이 들어가면서 건강에 대한...우리 몸을 구성하는 정기신의 개념을 배우고, 이를 단련하기 위한 스쿼트와 복근운동을 연습했습니다. "요가인데 스쿼트도 해요?"라는 질문에 강사님...

  광명시인생플러스센터(2025-12-03 14:29:00)

  
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  통해 심신의 연결을 강화합니다. ​ 🌬️ 호흡 중심의 수련 — 카팔라바티, 나디 쇼다나 등 다양한 호흡 기법으로 긴장을 완화하고 에너지를 조절 ​ 🧘‍♀️ 움직이는 명상...한 스마트 트레이닝 ​ 필라테스는 20세기 초 조셉 필라테스가 고안한 과학적 신체 단련법으로, 정확한 정렬과 조절된 움직임을 통해 근력·균형·자세 교정...

  테크노짐 공식 블로그(2025-10-17 09:56:00)