전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  증상을 극복하는 데에 과학적으로 입증된 효과들은 아래와 같아요. ​ 효림톡톡 노래마당 후기 시작은 언제나 음악과 함께예요. 어르신들께 익숙한 트로트 ‘사랑의 트위스트’에 맞춰 가볍게 스트레칭을 했어요. ​ 손을 쭉 뻗고, 어깨를 돌리고, 발도 가볍게 움직이니 긴장했던 몸과 마음이 조금씩 풀리시는 것 같더라고요...

  일산효림요양병원(2025-07-02 17:33:00)

  
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  하면서 웃음이 나는거임 ㅠ 내 자유의지 아님.. 이 습관이 싹 고쳐짐 .. - 차분한건지 우울한건지 모르겠음 - 입맛 뚝 - 블로그 쓰는거 흥미잃음 (흥미 뚝 떨어진거 보니 약 먹는다고 ADHD 다 고쳐지는건 아닌가벼..?) ​ 4일차 - 약 적응 완료 - 이제 걍 평소의 나 같음 ㅠㅠ 효과를 잘 모르겠꾼 - 잡생각은 안들고 이거...

  HYEPPINESS(2025-09-22 16:42:00)

  
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  세상을 극복하는 건 서로의 마음을 공감하고 유대하는 방식이라는 걸 알려주는 좋은 내용이었어. 꼬꼬맹이는 동물 하나하나의 사연이 재미있는지 조잘조잘 감상...있어 한것 같아. 동화와 다르게 앞에보고 손잡고 하면 잘 안된다고 리얼 후기를 전하기도 함ㅋㅋ 진수경 작가의 책은 귀신님, 가위손, 다정씨에 이어 네...

  Shelly's HAUS(2025-08-23 00:54:00)

  
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  없이 우울하게 걸어가는 여자를 골랐다(?)고... 그런 드라마였나.. 영화였나.. 이어폰을 귀에 꼽고 걷는 여자들 중 그런 여자를 골라 죽였다는... 아무튼 그 영화(드라마) 때문은 아니지만 나는 어지간하면 굉장히 씩씩하게 걷는 편이다. 군대에 오래 있어서 그런가 발걸음도 크고 빠르고... 아무튼... 출근길에는 기쁨...

  마음에 하나의 큰 획(2025-09-01 22:31:00)

  
• 저하 유발. 기온 변동: 생체 리듬 혼란으로 스트레스 증가. 2025 트렌드: 기후 변화로 봄철 SAD 환자 증가 추세. 참고 자료: 기상청 날씨 정보 계절성 우울증 극복 6가지 방법 🌟 1. 햇빛 노출 늘리기 방법: 아침 20~30분 산책, 햇빛 쬐기. 효과: 세로토닌 분비 촉진, 기분 개선. 팁: 오전 7~9시가 최적, 자외선 차단제...

  it's your turn(2025-03-11 23:52:52)

  
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  공포, 우울, 혼란의 정서로 나온다. 소설은 인간이 내면을 출력해 낸다. 지금의 모든 장르에서 보이는 공포는 세계에 대한 반응이다. 장르와 상관없이, 나는 아날로그다. 인스타그램도 안 한다. 그런데 AI이제 막 쓴다. 구식인 내가 SF일까. 나의 변화보다 세상의 변화가 크다. 도서관에서 신간을 보면 세상에 대한 소설...

  밤의 녹턴(2025-09-18 13:05:00)

  
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  즐거운 뮤지컬 영화를 넘어, 꿈을 향한 열정과 사랑의 기쁨, 그리고 역경을 극복하는 긍정적인 에너지를 우리에게 선물합니다. 화려한 색감과 신나는 음악...코미디: 매력적인 캐릭터들이 만들어내는 달콤한 로맨스와 유쾌한 웃음의 완벽한 조화. ​ 뮤지컬 영화 입문자에게 최고의 선택! 자주 묻는 질문 ❓ Q: '사랑은...

  영원한고전(2025-09-30 00:34:00)

  
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  7월부터 우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민에게 전문적인 심리상담 서비스(총 8회)를 제공하는 '전국민 마음투자 지원사업'이 시행되고 있어요. 이런 제도를 적극 활용해보세요. 🌱 마인드셋 전환: '실패'가 아닌 '경험'으로 새로운 관점 갖기 거절이나 이별을 "나의 매력을 낮춰 보는 기회"가 아닌, "내가 어떤...

  맘먹은대로(2025-06-02 10:42:27)

  
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  두려움을 극복하는 방법을 제시한다. 특히 두려움과 호기심의 관계에 대한 통찰이 탁월했다. 두려움보다 더 강렬한 감정이 인류를 여기까지 이르게 했다. 바로 호기심이다. 사실은 두려움이 많을수록 호기심이 많은 것이다. ​ 한국 사회의 구조적 문제에 대한 날카로운 분석 저자는 개인의 정신건강 문제를 사회구조적...

  다루아와 함께(2025-07-24 12:24:00)

  
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  힘들어서 우울해져요.. ​ ​ ​ 어려서부터 같은 초중고 나온 익숙한 친구들이랑 항상 익숙하고 안전한 학원에 다녀서 그랫던 건가?.. 그렇다기엔.. 이건아닌듯 ​ 아 알 ​ 저진짜 하 정신병자레알됐어요 실은 아무에게도 말 못했지만 학교에서 사람들 만날 때마다 심장이 두근거려서 미쳐버릴 뻔했어요(negative) 저도 제가...

  황현정님의 블로그(2025-07-03 21:38:00)