[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기

강좌명: [행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기

강사명: 대구시민대학

교육시작일자: 2024-05-02

교육종료일자: 2024-06-27

강좌내용: [행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기 강좌

교육대상구분: 청년/직장인
성인
어르신

교육방법구분: 혼합

강좌정원수: 50

수강료: 0

교육장도로명주소: 대구광역시 북구 연암로 40

운영기관명: 대구시행복진흥사회서비스원 대구평생교육진흥원

운영기관전화번호: 053-215-1880

접수방법구분: 인터넷

직업능력개발훈련비지원강좌여부

학점은행제평가(학점)인정여부

평생학습계좌제평가인정여부

데이터기준일자: 2024-11-04

제공기관코드: 6,270,000

제공기관명: 대구광역시

네이버 인플루언서 [네이버 인플루언서] 허리 디스크 터지게 만드는 일상 속 뜻밖의 습관 3가지

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‘통증 때문에 걷기가 힘들어요...’ 허리와 요추 건강을 위한 생활습관! - 비원뉴스 갤러리

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[행복대학] 100세 건강을 위한 바른 자세 걷기'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

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블로그 리뷰

선택하거나, 걷기 전후 스트레칭을 잊지 말아야 합니다. '관절을 위한 식단' 큐레이션 몸 안에서 채워지는 튼튼함 ■ 오메가-3 지방산 등푸른 생선(연어, 고등어), 견과류, 아마씨 등에 풍부한 오메가-3는 강력한 항염증 효과를 가지고 있어 관절의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. ■ 비타민 C와 E 항산화 작용을...

길동해피점핑 ❣️오세요(2026-04-16 23:42:00)
앞으로 100세 시대를 살아가는 강력한 힘이 되길 바랍니다.^^ 선상님...고맙소.. 나는 글은 배운 적이 없어서 잘 모르오. 노래는 잘 하니께 한 곡 하겄소...그 모진 세월 잘 버티며 이 땅에서 잘 살아주셔서 감사합니다. 앞으로도 건강하게 사세요.^^ 메디컬코치 감동과 눈물의 시니어 건강교실 8회차 시간을 이렇게...

메디컬코칭센터(2025-11-26 06:10:00)
건강한 100세 인생을 만든다 - 우리는 모두 건강하게 살고 싶다고 말한다. 그러나 정작 오늘, 건강을 위해 어떤 선택을 했는지 스스로에게 묻는 일은 드물다...허리 통증, 어깨 결림, 만성 피로, 고혈압과 같은 문제들은 수천 번의 잘못된 자세와 수만 번의 무심한 선택이 쌓여 나타난 결과다. 이 책은 독자에게 질문...

교정교열 프리랜서입니다(2026-03-25 11:07:00)
분 * 100세 시대, 스스로 건강을 지키고 싶은 분 목차 구성의 강점 이 책은 단순 운동책이 아니다. Part 1 건강 철학과 원리 Part 2 재활 사례 스토리 Part 3...있다 23 4. 유산소 운동이냐, 근력 운동이냐? 26 5. 코어 운동, 건강을 위한 가장 확실한 투자 30 6. 골반기저근이 약하면 기저귀 찬다! 33 7. 최고의 명약...

약토마을 사람들(2026-02-24 16:27:00)
또한 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 상체를 살짝 숙이고 무릎을 살짝 굽히고 허리는 곧게 세운 상태에서 자연스럽게 어드레스에 들어가는 것이 좋습니다...아니어서 남녀노소 모두에게 힘들지 않게 시작할수 있고 건강하게 시작할수 있습니다 걷기 운동 효과도 매우 큽니다 하루에 36홀에서 54홀 운동을 하면서...

비타민 조선아- 자격증취득하기 파크골프 / 병원동행(2026-03-06 06:56:00)
[시니어대학] 대치동교회에서 김태민 박사님과 함께한 건강 관리 특강! 안녕하세요~ 행복을 찾게 도와주는 행복조력자, 밸런스워킹PT 서울도봉교육센터 체력...없이 전수해 주셨는데요! 흡연보다 위험하다는 의자병을 예방하기 위한 바른 자세부터, 뇌를 깨워 치매를 막아주는 운동법, 그리고 노년기 가장 위험한 낙상...

모두의 건강을 지킬 운동 '밸런스워킹PT'(2026-03-14 19:48:00)
튼튼해야 관절에 가해지는 충격이 분산됩니다. 수영, 실내 자전거, 가벼운 평지 걷기 등 관절에 무리가 가지 않는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 바른 자세 유지: 쪼그려 앉거나 양반다리를 하는 자세는 무릎 관절에 큰 압박을 주므로 피해야 하며, 의자에 앉을 때는 허리를 펴고 바르게 앉는 습관을 들여야 합니다...

기준있는 쇼핑노트(2026-04-14 11:13:00)
정말 든든하네요. 이번 연수를 통해 저의 건강과 치매 예방을 위한 소중한 습관을 얻은 것 같아요. 바른 걸음으로 앞으로 더 활기찬 날들을 만들어가겠습니다...걷기 #걷기연수후기 #율하체육공원 #내몸바로알기 #걷기자세교정 #보행분석 #치매예방걷기 #건강한습관 #올바른걷기운동 #내발에맞는신발 #워킹화추천 #바른...

글쓰는 홍반장(2025-12-11 06:00:00)
사범대학 한국어교육 지도자과정 수강, 국립국어원의 1, 2차 시험 준비 등을 이유로 헬스 빼먹기 일쑤였다. [우수] 벌써 2025년 말, 마지막이라는 각오로 다시...절대 빠지지 않았다. 1주, 2주, 한달이 그렇게 지났다. 이젠 4개월째다. 건강한 루틴이 정착된듯하여 기뻤다. 안정기(2025년 11월~2026년 3월 현재...

김계중의 The 2nd Life(2026-03-26 13:41:00)
모집합니다. 올바른 계단오르기. 100세 건강 프로젝트 안녕하세요.^^ 100세 건강 프로젝트, 바른자세와 바른자세 앉기/서기/걷기를 열강한 행운여사입니다. 현재...위한 가장 행복한 투자(행운여사 이야기) [공유] [교육후기]"지금껏 살면서 나를 위한 가장 행복한 투자라고 확신합니다"_50대 여성 이 글은 나의 이야기...

행운여사의 건강 사계절(2024-05-03 12:27:00)