전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  다양한 요가 스튜디오에서 초보자 수업을 쉽게 찾아 참여할 수 있어 처음 시작하기 좋아요. 명상은 혼자서도 할 수 있기에 언제 어디서나 짧은 시간 투자로 몸과 마음을 재충전할 수 있으니 꾸준히 실천해보시는 걸 추천합니다. 음악 감상과 연주로 감성 충전하기 ​ ​ 음악은 감정을 표현하고 해소하는 데 아주 효과적인...

  유학네트 종로센터(2025-08-13 06:01:00)

  
• 

  속에서 자연스럽게 신체와 정서를 돌볼 수 있게 합니다. ☀ 아침 체조로 활력 충전! Previous image Next image 하루를 활기차게 시작하기 위해 아침마다 진행...교실 종이접기, 제과/제빵, 원예 활동,물리치료 실버 체조,시니어 필라테스/요가 등을 하고 있으며 야외 산책 등이나,실버 레크리에이션 미용 활동등을 다양...

  마음의고향 재활노인주간보호센터(2025-07-05 12:02:00)

  
• 

  삶의 활력 충전: 목표를 설정하고 성취하는 과정 자체가 삶의 만족도를 높여줍니다. 새로운 관계 형성: 같은 관심사를 가진 사람들과 함께 배우며 '찐친구'를...저렴한 비용으로 부담 없이 시작할 수 있는 곳입니다. 장점: 요가, 댄스, 노래 교실, 공예 등 생활 밀착형 강좌가 많습니다. 집과 가까워 오가기 편리하고...

  사람을 읽는 여자(2025-08-07 12:41:34)

  
• 

  졌다는 후기를 전하곤 해요. 또한, 운동은 인지 기능 향상에도 도움을 줘요. 최근 연구에서는 걷기 운동만으로도 치매 위험을 크게 낮출 수 있다는 결과가...수행 능력 향상 밴드 운동, 스쿼트 균형 감각 향상 낙상 예방 균형 잡기 운동, 요가 심리 안정 우울감 감소, 자존감 회복 걷기, 수중운동 인지력 향상 치매 예방...

  PiL샘의 시니어 세상(2025-05-30 08:17:57)

  
• 

  경로당은 '활력 충전 경로당' 모델로 주목받고 있습니다. 기존 운영비에 부산시의 특별 지원금 연 300만원을 추가로 받아 다양한 프로그램을 운영합니다. 특히 '실버 유튜버 교실'은 어르신들이 직접 콘텐츠를 기획하고 촬영하는 프로그램으로, 참여 어르신들의 디지털 역량 강화와 자존감 향상에 큰 도움이 되었습니다...

  julia0927(2025-04-24 19:00:05)

  
• 증진, 활력 충전, 스트레스 해소, 자연 친화, 새로운 경험 추구. 💪☀️ 체력 소모, 날씨 영향, 비용 발생 가능성, 안전사고 주의 필요. 정적/창의적 여가 (독서, 학습, 미술, 음악 등) 정신 건강 증진, 집중력 향상, 자기 계발, 정서적 안정, 실내 활동 가능. 🧠🎨 신체 활동 부족 우려, 사회적 교류 기회 적을 수도, 꾸준한...

  HOT ISSUE(2025-04-15 04:18:22)