전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 오늘은 덤밸런스 요가에 대한 포스팅인데요 일반요가는 매트위에서 맨몸으로 수련을 한다면, 간단하게 덤밸런스요가는 일반요가와 똑같이 수련하지만... 단지 두손에 덤밸이 들려있을 뿐이에요 ^^ 어렵고...

  스텔라필라테스&요가(20170529)

  

• 핫요가보다 조금 더 땀을 흘려서 운동한 기분도 나고 좋았다. 5/23 덤밸런스 요가 수업 :이름대로 덤밸을 들고 하는 수업. 0.5kg 짜리 덤밸 2개를 양손에 들고 신나는 음악에 리듬을 타면서 워밍업이 시작되었다....

  Jessie's wonderful youth(20140523)

  

• 덤밸런스 요가 TTC 교육을 준비하다보니 작년 이때의 사진을 발견하게 되었네요 그동안 여러 덤밸런스... 드림요가의 거의 모든 프로그램들을 섭렵하셨다죠? 대단합니다용~ 이샘~ 상큼한 귀요미 선생님~ 요즘...

  The Freedom Adventure(20140206)

  

• 저번주 금요일에 오랫만에 했던 덤밸런스 수업으로 양쪽 다리에 알이 다 배었다. 한다리로 드는것뿐만 아니라, 두다리로 서있는것도 힘든 내 몸~ 몸이 안 풀린다.. 으.. 6/17 HOT 요가 오랫만에 화,목 쌤 수업...

  Jessie's wonderful youth(20140622)

  

• 머리가 삼발이지만, 요가하기전에는 머리 단정히 묶고 수업참석!! 6/13 덤밸런스 거진 10일만에 듣는 수업이 하필 금요일.. ㅎㄷㄷ 전에 덤밸런스 수업 듣고 지옥을 본지라 걱정도 됐지만, 내 몸상태가 더...

  Jessie's wonderful youth(20140614)

  

• 나마스테~ 스텔라 요가&필라테스 쥬니쌤입니다 !!! 어제는... 비도오고 우중충한 월요일이였죠ㅠㅠ... 생각난....핑크색 덤밸~ 그래서 오늘의 셀프수련은 덤밸을 이용한 덤밸런스 요가입니다~ 덤밸을 이용해서...

  스텔라필라테스&요가(20161227)

  

• ㅋ 항상 잘 챙겨 주셔서 감사합니다~ 열심히 수련하시는 선생님들~ 내일도~~ 준비 되셨죠? 화이팅!!!@ by 드림요가 윤하 윤하의 덤밸런스 요가 교육 골반기저부, 요통, 덤벨요가, 마니푸라차크라

  The Freedom Adventure(20140222)

  

• 그러리라 생각합니다 ㅎㅎㅎ 아헹가요가센터에서 첨 뵈었었던 김영애 선생님 덤밸런스에서 다시 뵙네요~ 반갑습니다 주저 앉으시기 전에 스탑을 외친 제가 감사하다는~~ 이인경 선생님 대전에서 멀리서...

  The Freedom Adventure(20130423)

  

• 처음으로 윤하의 이름을 걸고 런칭한 요가 수업 덤밸런스 요가~! 그동안 수련데이, 워크샵, 지도자과정 준비하고 진행하며 일년을 지난 지금. 덤밸런스의 여러 주요 포커스 되는 동작들, 그리고 동작들의...

  The Freedom Adventure(20140123)

  

• 봐주세요 ^^ 덤밸런스 요가가 궁금하신 분들은? 2014년 4월 26일 토요일 1시~6시 워크샵이 있습니다 장소 : 강남구청역 근처 드림요가 아카데미 본부 3층 홍보물에 자세한 내용이 있으니 참고하시고 신청하세요...

  The Freedom Adventure(20140413)