전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  강화 및 족저근 회전 5. 척추, 어깨 열기 닫기 박수, 몸전체 스트레칭 마지막은 척추 스트레칭과 어깨 열기 닫기 박수까지! 그렇게 장장 8시간의 수업은 모두 끝이났고 밴드하나로 이렇게 다양한 운동을 할수 있다는게 정말 놀랍더라구요~👍 자격증 수령과 인증샷도 찰칵! 강사님이 직접 촬영하신 영상파일도 개별 USB에...

  Olivia 블log(2024-12-24 19:07:00)

  
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  대전재활주간보호센터 걷기 및 스트레칭, 밴드 체조 안녕하세요. 골든메디컬데이케어입니다. ​ 대전 서구에 위치한 재활 주간보호센터입니다. ​ 아침체조, 재활...수 있도록 신체 기능 회복을 돕는 시간 가지셨습니다. ​ 오전 인지활동으로는 치매 예방 및 악화를 돕기 위한 수리력 인지 활동을 진행했습니다. ​ 일상 속...

  골든메디컬케어(2025-06-02 09:50:00)

  
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  지신 걸 보면서 ‘아, 이 공간은 단순한 돌봄 그 이상이구나’ 하는 생각이 들었습니다. ​ ​ ​ ​ 특히 요즘 어르신께서 가장 좋아하시는 시간은 바로 밴드 체조와 스트레칭 프로그램이에요. 거창하게 막 운동기구를 쓰는 건 아니지만, 부드러운 밴드를 활용해서 소근육부터 전신까지 골고루 움직이는 방식이더라고요. 처음엔...

  치즈사랑(2025-08-07 16:20:00)

  
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  무엇보다도 함께 어울림으로 운동하시니 힘은 덜들고 더 즐거운 실버운동 입니다. ​ #국민건강보험공단 #건강백세운동교실 #근력운동 #세라밴드체조 #세라밴드스트레칭 #실버근력운동 #실버근력운동효과 #모관털기 ​ 빛가람우미린아파트경로당 전라남도 나주시 한빛로 61 #힐링웃음레크리에이션강사 #국가공인노인스포츠...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-06-26 07:10:00)

  
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  역량 및 건강수준을 향상하고자 진행됬구요 ​ 참석인원 100여명 60~80대 어르신과 서남병원 의료종사자 직원들과 함께 젤리밴드를 활용한 상체 근력운동법과 의자...손털기 댄스로 마무리 굿굿~ ​ 두번째 동작 상체 스트레칭하기! 근육운동전 스트레칭은 모든 운동의 기본덕목! 어르신들 근육과 관절에 무리가 올 수...

  스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)

  
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  하체 마사지기 (다리 안마기)를 찾기 시작했습니다. ​ 특히 하체 근육을 본격적으로 풀어줄 수 있는 제품을 고민하다가 멜킨스포츠에서 출시한 하체 마사지기와 스트레칭밴드를 선택했어요. ​ ​ ​ ​ 제품 선택의 기준 ​ 인터넷에서 사용자들의 리뷰와 사용 후기를 꼼꼼히 비교 및 참고하면서 중점적으로 봤던 건 사용의 편리함...

  스초생 길잡이(2025-10-08 22:08:00)

  
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  예: 밴드, 의자) 등을 활용해 몸을 이완시키면서 근육을 늘린다. ​ ​ ​ 센텀 최초 스트레칭샵 스트레치미에서는 1:1 맞춤형 미세전류와 스트레칭 솔루션을 통해...문진표 링크를 보내주신다. ​ Previous image Next image ​ 스트레칭 목적과 과거 병력 및 질환을 미리 체크하면 이를 토대로 상담 후 맞춤 관리를 받을 수 있다...

  집순이의 나들이 렛쥬고(2025-08-10 23:19:00)

  
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  등 체형으로 많이 변하게 되는데요, 상일동 치매전담 주간보호센터 탄력밴드 스트레칭 운동은 어르신들의 근육의 긴장을 완화하고 관절 가동 범위를 넓혀주어...일상생활에서의 낙상 위험을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다! 오늘의 건강체조 시간 어떠셨나요? ​ 강일 어르신들의 아침 일상을 깨우는 건강체조는 매일 이루어...

  A+강일데이케어센터(2025-09-16 13:48:00)

  
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  마무리 체조 후, 마무리 스트레칭 !! 그리고 특별한 선물까지!준비해주셨어요 😭 ​ 모든 참가자에게 헤드밴드를 무료로 증정해주셨는데요! 헤드밴드(선물 😭😭) ​ 진짜 감동이었습니다 ㅠ.ㅠ ​ 헤드밴드 나눠주시는 중 😁 매주 이렇게 한가득 챙겨주시니 몸 둘 바를 모르겠더라구요 ㅠ.ㅠ ​ 그리고 제품 소개 시간에는 가을 러닝...

  운동복 입고 빵 먹는 여자(2025-09-29 19:10:00)

  
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  효과적인 공기압 마사지기 ● 구축된 관절을 유연하게 만들어 부위 통증개선에 및 예방하는 관절운동 ● 다리근력, 균형감각과 지구력을 키우는 보행훈련 이처럼...안녕하세요 ! 운천노인요양원입니다~♥ ​ ​ 오늘은 어르신들과 함께 <세라밴드체조 > 프로그램을 진행하였습니다 ! 먼저, 어르신들을 프로그램 활동실로...

  운천노인요양원(2025-09-29 15:58:00)