전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  강화 및 족저근 회전 5. 척추, 어깨 열기 닫기 박수, 몸전체 스트레칭 마지막은 척추 스트레칭과 어깨 열기 닫기 박수까지! 그렇게 장장 8시간의 수업은 모두 끝이났고 밴드하나로 이렇게 다양한 운동을 할수 있다는게 정말 놀랍더라구요~👍 자격증 수령과 인증샷도 찰칵! 강사님이 직접 촬영하신 영상파일도 개별 USB에...

  Olivia 블log(2024-12-24 19:07:00)

  
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  대전재활주간보호센터 걷기 및 스트레칭, 밴드 체조 안녕하세요. 골든메디컬데이케어입니다. ​ 대전 서구에 위치한 재활 주간보호센터입니다. ​ 아침체조, 재활...수 있도록 신체 기능 회복을 돕는 시간 가지셨습니다. ​ 오전 인지활동으로는 치매 예방 및 악화를 돕기 위한 수리력 인지 활동을 진행했습니다. ​ 일상 속...

  골든메디컬케어(2025-06-02 09:50:00)

  
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  지신 걸 보면서 ‘아, 이 공간은 단순한 돌봄 그 이상이구나’ 하는 생각이 들었습니다. ​ ​ ​ ​ 특히 요즘 어르신께서 가장 좋아하시는 시간은 바로 밴드 체조와 스트레칭 프로그램이에요. 거창하게 막 운동기구를 쓰는 건 아니지만, 부드러운 밴드를 활용해서 소근육부터 전신까지 골고루 움직이는 방식이더라고요. 처음엔...

  치즈사랑(2025-08-07 16:20:00)

  
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  무엇보다도 함께 어울림으로 운동하시니 힘은 덜들고 더 즐거운 실버운동 입니다. ​ #국민건강보험공단 #건강백세운동교실 #근력운동 #세라밴드체조 #세라밴드스트레칭 #실버근력운동 #실버근력운동효과 #모관털기 ​ 빛가람우미린아파트경로당 전라남도 나주시 한빛로 61 #힐링웃음레크리에이션강사 #국가공인노인스포츠...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-06-26 07:10:00)

  
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  역량 및 건강수준을 향상하고자 진행됬구요 ​ 참석인원 100여명 60~80대 어르신과 서남병원 의료종사자 직원들과 함께 젤리밴드를 활용한 상체 근력운동법과 의자...손털기 댄스로 마무리 굿굿~ ​ 두번째 동작 상체 스트레칭하기! 근육운동전 스트레칭은 모든 운동의 기본덕목! 어르신들 근육과 관절에 무리가 올 수...

  스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)

  
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  참고해서 운동이 가능하더라고요. [멜킨 스트레칭 밴드 사용후기] 푸쉬업바와 함께 사용한 멜킨 스트레칭 밴드도 운동 루틴에서 빠질 수 없는 아이템이 되었어요...100% 순수 천연 라텍스로 제작되어 탄성과 내구성이 뛰어나고, 중금속 및 유해물질 테스트를 통과해 안심하고 사용할 수 있었어요. 푸쉬업 전에는 어깨와...

  우치's 결혼&리뷰 저장소(2025-12-21 15:21:00)

  
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  코칭받는 것처럼 체계적으로 움직일 수 있다는게 큰 장점이예요. ​ 총평 및 추천 직접 사용해보니 왜 다들 에이치앤비 스포츠밴드를 추천하는지 알겠더라고요. ​ 개인적으로 가장 마음에 들었떤 점은 무엇보다도 활용도예요. 스트레칭용 밴드 따로 근력 운동용 밴드 따로 살 필요 없이 이거 하나로 전신 관리가 가능하다는...

  동에번쩍 서에번쩍(2026-01-15 22:54:00)

  
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  귀여웠어요 ​ 밴드랑 가방은 꽤나 만족스러웠어요 딱 잡혀있는 느낌 !? ​ ​ 별로였던 건 양말이랑 티셔츠였어요 양말 소재도 엄청 얇아서 별로였는데 미니언즈 눈 달려있는 것도 한쪽에만 있더라고요 일부로 이러신 건지 돈을 아끼신 건지 ㅠ ​ 그리고 티셔츠는 진짜 소재가 최악이었어요 단체티 주문할 때 고를 수 있는...

  진분홍두 블로그 (˶• ֊ •˶)(2025-11-24 12:13:00)

  
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  어르신들의 에너지 UP! 라텍스밴드 건강체조 진행 후기 ​ ​ ​ ​안녕하세요, 조은열매주야간보호센터입니다! 2026년 새해가 밝았습니다! 올 한 해도 어르신들과 함께...팔·다리 근육에 부드러운 자극이 됩니다 ✅ 관절 유연성 향상 – 움직임과 스트레칭을 자연스럽게 유도합니다 ✅ 심폐 기능 유지 – 적당한 운동 강도로...

  조은열매주야간보호센터(2026-01-09 13:41:00)

  
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  1급, 밴드스트레칭지도사1급 자격증은 별도 교육으로 하루만에 교육을 이수하고 자격증 취득이 가능합니다. ​ 녹아 버려요 노래 박지현 2025.06.30. 다양한 도구를 활용하는 프로그램과 율동체조, 치매예방운동, 노래에 맞는 활용방법등 다양한 프로그램교육을 진행하며 노래강사의 강의는 어떻게 이끌어가야하는지는...

  노래강사 자격증 및 교육 (재채기신사)(2025-12-02 19:43:00)