전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  대부분이 여기서 빌린 검은색 반팔 반바지를 입고 요가를 들어오시는 게 인상적이었어요. 요가 먼저 하고 기운이 남으면 근력 운동도 조금 더 하고 갈려고...근육을 키우고 체력을 만들어 놓으려고 노력 중입니다. 저는 오늘 소도구 테라피라는 거를 처음으로 경험해 보기로 했어요. 몰랐는데 이곳 원장님 강의를 처음...

  댄싱피나의 맛있는 춤(2025-11-21 13:20:00)

  
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  돼 좋더라고요:) ​ ​ 요가 받는 곳도 넓어서 8명 수업을 받는데도 좁다는 느낌이나 불편함을 느끼지 못했어요! ​ ​ 저는 소도구 테라피 요가 수업을 받았는데요. 30대부터는 유연성 기르는 운동이 좋다고 해 요가를 시작해 보려고 했지만, 땀이 나지 않아 운동한 기분이 안 들어서 하루 가고 등록 취소한 전적이 몇 번...

  뇽하의 뒹굴뒹굴(2024-08-30 21:33:00)

  
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  오른 쪽 보면 알듯이 저게 번지인데.. 흐업 직접 보니 더 해보고 싶었다 ㅠㅠ ​ ​ ​ ​ 3. 요가 후기: 재활테라피, 소도구테라피 나는 일반적인 요가도 했는데 재활테라피, 소도구테라피 요가를 들었다. 이런 도구들을 이용한 요가이다. 요가링을 이용해서 등 척추 승모근 어깨 요렇게 풀어주었다. 이거.. 은근 아프더라 ㅠㅠ...

  blog for a better life(2025-11-01 01:21:00)

  
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  수업 후기와 함께 요가디오사 시간표와 프로그램 구성을 자세히 소개해드릴게요✍🏻 대연동 주민이라면 다 아는 못골시장! 그 중심에 위치한 요가디오사는 접근성...오전 클래스 (10:00~11:00) 월 힐링요가 화 테라피요가 목 아헹가요가 금 빈야사요가 & 젠링 근막테라피 ​ 🤰 임산부 요가 (산전) 화·목 17:30~18:30...

  Cindy의 하루 기록(2025-10-30 09:19:00)

  
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  수 없는 거울셀카!ㅋㅋㅋ 이곳저곳 거울이 많아 자세 확인하기 좋아요. 저의 첫 수업은 “힐링”입니다. 초심자는 힐링, S 테라피, P 테라피, 소도구 테라피, 인요가 수업을 추천해요! ​ 후기는??? 오오 여럿이 수업듣는데, 미나쌤이 한명한명 꼼꼼하게 봐주시더라구요. 회원님 하나하나 아픈곳 기억해서 괜찮냐구 여쭤봐...

  지구별 사진첩(2025-12-12 12:15:00)

  
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  간 간격도 넉넉해서 움직이기 편했어요. 락커룸과 샤워실도 깔끔하게 정리되어 있어서 수업 전후로 사용하기 좋아요. 저는 첫 1회 체험권(10,000원) 으로 테라피 요가 수업을 들었어요. 운동이 나랑 잘 맞는지 알아보기 위해 보통은 이렇게 체험 후 결정하는 편이에요. ​ 수업은 소도구를 활용한 근막이완 & 스트레칭...

  “오늘의 좋아함을 기록해요.”(2025-10-13 22:57:00)

  
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  숙소 후기, 시설 안내, 꼭 챙겨가야할 준비물 추천! 20231001 @라미에르의 날들 힐리언스 선마을 2박 3일 여행 저 힐리언스 선마을 다녀왔어요 💛 2박 3일로 ... blog.naver.com ​ ​ 힐리언스선마을 비채 레스토랑 조식/중식/석식 한식 뷔페 알파카 밥 신나게 주고 저녁 먹으러 비채 레스토랑을 갔습니다 ▲ 힐리언스선마을...

  한 입 여행, 한 컷 기록(2024-02-15 21:14:00)

  
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  수업 후기를 소개하려고 해요. 금요일 오전 11:30~12:20 근막테라피 & 요가 클래스’였답니다. ​ ​ 해냄GX스튜디오 주소 경기 고양시 덕양구 중앙로 439 3층 306호 경의중앙강매역 1번 출구에서 783m, 도보 6분 영업시간 월-금: 10:00-22:00 토: 11:00-13:00 원데이클래스 일: 정기휴무 전화번호 031-979-0314 주차 지하...

  오늘도 , 빛ㄴ ㅏ(2025-09-20 23:54:00)

  
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  아니고 일수제여서 예를 들어 주 3일로 결제시 같은 날 오전 수업을 듣고 원한다면 오후 수업도 들을 수 있고 또 연강으로도 참여 가능해요👍 ​ 소도구 테라피 & 인요가 후기 요가룸 내부는 이렇게 생겼어요 넓고 쾌적하고 낮에 방문하면 큰 창으로 햇살이 들어와서 너무 좋아요 ​ 천장에 파란 줄은 플라잉 요가 해먹이에요...

  말 많은 다람쥐(2025-08-17 22:58:00)

  
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  더 깊은 시간 보낼 수 있어요. ​ ​ 공용 매트와 블럭, 볼스터 등 갖가지 소도구 활용해 수련할 수 있도록 넉넉히 준비돼있어요. ​ ​ 저는 상현역 요가 더치스요가 평일 오후 교정 테라피 수업 참여했어요. ​ 의도치 않게 수업 며칠 전 장염을 앓아서 몸 상태가 좋지 않았는데 교정 테라피는 몸을 강하게 사용하지 않는 수련...

  솔의 요모조모ᕦ(ò_óˇ)ᕤ(2025-10-02 12:47:00)