[초급] 생활요가 지도 이미지

[초급] 생활요가 60명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
[초급] 생활요가
강사명
오지수
교육시작일자
2024-07-02
교육종료일자
2024-09-28
교육시작시각
09:00
교육종료시각
09:50
강좌내용
쉬운 요가 동작으로 몸과 마음을 이완시킴
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일


교육장소
관악구평생학습관
강좌정원수
25
수강료
60,000
교육장도로명주소
서울특별시 관악구 남부순환로 1546
운영기관명
서울특별시 관악구평생학습관
운영기관전화번호
02-879-5679
접수시작일자
2024-06-10
접수종료일자
2024-06-27
접수방법구분
인터넷접수
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
http://www.gwanak.go.kr/site/edu/main.do
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-07-20
제공기관코드
3,200,000
제공기관명
서울특별시 관악구

블로그 리뷰

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