전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 오늘은 100세 시대, ⭕️노인 건강 위해 시니어 건강 체조의 필요!⭕️에 대해 포스팅해 봅니다. 100세 시대 시니어 건강체조 운동 오늘의 목차 ✔️나이 들어도 운동은 중요하다 ✔️운동이 노년 건강에 미치는 긍정적 효과 규칙적인 운동의 효과 ✔️운동 시 주의사항 및 안전 수칙 ✔️노인 운동에 대한 Q&A ✔️함께 읽으면 좋은 글 ​ 나이...

  행복 소통 강사 정유미(2025-02-07 14:53:00)

  
• 서남볭원에서는 60대 이상의 시니어 분 대상으로 척추 전문의 김성탄 선생님의 강좌를 열었습니다. ​ 저는 척추 강의가 끝난 후 음악과 함께하는 100세 시대 건강 체조로 특강을 준비했습니다. ​ ​ 척추 관리법 ​ 척추 관리는 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. ​ 1. 올바른 자세 유지 ​ 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를...

  실버체조/댄스/노래/웰다잉/웰에이징/기관/기업교육(2024-11-04 02:36:00)

  
• 

  시작했답니다 "100세 시대에는 운동이 약이고, 체조는 백세건강의 백신입니다.” 자~~ 몸 튼튼!! 마음 튼튼!! 건강운동 시작해볼까요? 첫번째 몸풀기 동작 신나는 체조 댄스!! 가볍게 몸 좀 풀고 시작합니다~ 다같이 일어서서 신나는 음악과 함께 골반 좌우로 흔들기 하면서 다양한 손동작으로 상체와 하체를 릴렉스하기...

  스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)

  
• 언제나 어르신을 한 번 더 보살펴 드리는​ 마송 더 봄 요양원 맞춤형 인지활동 프로그램 2024년 12월 실버체조 ​ ​ 100세 건강시대 어떤 준비가 필요할까요? 건강관리와 정신건강을 위한 효과적인 운동이 필요합니다! ​ 이를 위해 마송 더 봄 요양원 어르신들은 매주 실버체조로 하루를 힘차게 시작하고 있습니다. ​ 그럼...

  마송더봄요양원(2025-01-07 22:41:00)

  
• 

  기회를! 100세 시대, 은퇴 후 3040년을 어떻게 보내실 건가요? 요즘 5060대 사이에서 가장 핫한 자격증이 바로 건강체조지도사입니다. 건강도 챙기고, 수입도 창출하고, 보람까지 느낄 수 있는 일석삼조의 기회를 소개합니다. 왜 지금 건강체조지도사가 주목받을까? 1. 고령화 사회의 필수 직업 대한민국은 2025...

  #대구노인스포츠지도사교육(2025-10-17 19:03:00)

  
• 

  날씨속에서도 아랑곳 하지않고 운동 프로그램에 참석하신 엄니들 대단하십니다. 가까운거리는 걸어오시고 먼길은 차량으로 오십니다. ​ ​ 앗싸아 ~~ 100세시대 실버건강체조~! 저와 함께 5년째 매주 3회 이어지고 있는 신체활동 건강운동 프로그램 입니다. 꾸준한 운동으로 엄니들 정말로 건강해지셨어요. ​ ​ 흔히 강사들이...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2024-11-28 09:10:00)

  
• 

  협회 #도봉구지회 #실버건깅체조 #웃음체조 #100세시대 #건강 ​ ​ ​ 화요일 1시40분 ~ 2시30분 목요일 1시40분 ~ 2시30분(1부) 2시40분 ~ 3시30분(2부) ​ ​ ​ #건강...또한 #실버건강체조 에 웃음은 빼놓을 수 없겠죠? ​ ​ ✔️ 하하하 웃음 체조 손을 하늘로 올리면서 "하 하 하!"폐활량 증가 자연스러운 웃음 유도 ​ ✔️ 배꼽 잡고...

  웃음마음연구소(2025-02-11 17:01:00)

  
• 

  법: 원적외선 기능성 의류로 체온·혈액순환·근육 회복 지키기 100세 시대의 생활 건강법: 원적외선 기능성 의류로 체온·혈액순환·근육 회복 지키기 100세...착용자의 체온을 효율적으로 유지한다. 제조사 설명과 현장 사용 후기에서 공통적으로 언급되는 장점은 지속적이고 균일한 온열감이다. 🌡️ 원적외선은 피부와...

  생명사랑 청솔정(2025-09-15 16:49:52)

  
• 

  우리는 100세 시대를 살고 있다. 눈부신 의학의 발달은 앞으로의 기대수명은 더욱더 늘어 2050년에는 120세까지 예측하고 있다. 그러나 건강과 수명이 비례해야 오래 사는 의미가 있다. 거동이 힘들고 정신도 온전하지 못한 상태에서 단지 오래만 산다면 무슨 의미가 있겠는가? 큰 질병이 없더라도 근육이 소실되어 가족...

  피닉스(2025-08-20 07:57:07)

  
• 

  혼자서 자신을 표현할 때의 두려움이나 불안이 감소되고, 다른 노인이 가진 다양한 경험을 공유할 수 있습니다 그러면서 자신의 독특성을 발견합니다. 100세시대 건강체조 오늘의 🍽 식사정보 점심식사 저녁식사 https://naver.me/GXq3vbxP 더드림데이케어센터 : 네이버 블로그 안녕하세요!! 더드림데이케어센터입니다...

  더드림데이케어센터(2024-06-18 17:27:00)