전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  기능을 위한 식사 이제는 **‘두뇌 건강도 식탁에서 챙긴다’**는 인식이 늘고 있어요. 집중력, 기억력, 뇌의 노화 예방까지 고려한 식습관이 떠오르고 있습니다...식사 문화 식습관에서 빠질 수 없는 건 **‘감정’**이에요. 2025년 트렌드는 마음까지 돌보는 식사, 즉 ‘마인드풀 이팅(mindful eating)’입니다. 식사...

  알쓸정보(알아두면 쓸데있는 정보)(2025-09-12 15:18:00)

  
• 

  기분이 드는 것도 큰 매력이었답니다 ㅎㅎ ​ ​ 자양동에서 전문성과 경험을 겸비한 필라테스를 찾고 계신다면 이은필라테스가 좋은 선택이 될 거에요. ​ 건강한 몸과 마음을 위한 첫걸음을 이곳에서 시작해 보시는 걸 권해드릴께요! ​ ​ #대전동구필라테스 #가양동필라테스 #신흥동필라테스 #우송대필라테스 #대전1대1기구레슨

  sweet sweet님의블로그(2025-09-02 00:37:00)

  
• 

  관절 건강 🐟 연어: 오메가-3로 염증 완화 🌶️ 강황: 강력한 항염 성분 🧘‍♀️ 마음의 평정 🍌 바나나: 세로토닌 생성 도움 🥑 아보카도: 스트레스 호르몬 조절 🌰 아몬드: 마그네슘으로 신경 안정 🍫 다크 초콜릿: 엔돌핀 분비 (소량) ⏰ 요가와 식사 타이밍의 황금 법칙 🕐 요가 전 2-3시간 전: 일반적인 식사 1-2시간 전: 가벼운...

  최연재 유솜요가ㅣ요가지도자교육ㅣ요가정보ㅣ건강(2025-08-26 21:01:00)

  
• 

  끝나면 몸과 마음이 편안해지는 것 같거든요!🧘🏻‍♀️✨ ​ ​ 또 수업 예약은 '스튜디오메이트' 라는 어플을 통해 하루 전 또는 수업 20분전에 신청할 수 있어요. 요기서...관리하고, 스케줄을 조정 할 수 있어 편한 것 같습니다!👏🏻 ​ ​ 2. 시설 후기 ​ *제 후기 이미지는 다른 회원님들에게 폐가 되지 않게 급하게 찍느라 부족할...

  우당탕탕 재밌는 인생 이야기(2025-06-13 01:01:00)

  
• 피로에 노출되어 있습니다. ​ 하지만 건강을 잃고 나서야 비로소 몸과 마음의 신호를 알아차리게 됩니다. ✔️ 건강이 걱정되지만 어디서부터 시작해야 할지 모를 때...맞춤형 헬스케어 솔루션을 제공하고 있는 건강한 삶을 위한 통합 헬스케어 센터입니다. ✅ 고객 후기 1 – “수면의 질이 완전히 달라졌어요!”​ "늘 불면...

  박샬롬의 인생경영스쿨(2025-03-12 10:39:00)

  
• 

  안녕하세요, 여러분! 오늘은 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 특별한 공간, 예본을 방문한 후기를 공유하려고 해요 ​ 제가 예본을 찾게 된 이유는 다양한 통증으로 일상생활에서 어려움을 겪고 있었기 때문인데요, 친구의 추천으로 예본을 방문하게 되었습니다 예본은 고양, 일산, 파주, 김포 지역은 물론 은평구...

  끼끼끼용님의 블로그(2025-08-13 16:54:00)

  
• 로드맵을 얻는 소중한 기회였다고 생각해요. 내 몸을 위한 중요한 시간, 알찬 진료 후기 이야기 ​ ​ 건강한 습관 만들기의 시작 이번 진료 경험은 제 일상에 긍정...직접 건강한 식사를 챙겨 먹으려고 노력해요. 제철 과일이나 신선한 채소를 식탁에 자주 올리고 가공식품 섭취는 의식적으로 줄이려고 애쓰고 있답니다...

  따스한 가을의 풍경(2025-10-04 08:07:00)

  
• 

  안녕하세요 채식과 식물로 치유하다 베지힐입니다 🌿 몸과 마음을 위한 건강식탁 ~ 총 8회차 강의 인천 동구청 평생학습관에서 지난 5월 24일부터 7월 15일까지 총 8회차로 진행했던 <몸과 마음을 위한 건강식탁> 강의가 완료되었습니다. ​ 나의 몸과 마음의 건강과 행복에 대해 8회차라는 긴 호흡으로 깊고 넓게 이야기...

  환경 건강 가치 음식교육전문가, 베지힐(2024-08-02 11:59:00)

  
• 

  진짜 후기 저는 오랜만에 지인들을 만나 함께 건강한 식사를 즐길 수 있는 식당을 찾던 중, ‘레베카의 식탁’을 알게 되었습니다. 건강에 관심이 많은 어른들과...다시 오고 싶다”, “친구들이랑도 꼭 와야겠다”라며, 다들 레베카의 식탁을 다음 만남의 장소로 점찍는 분위기였습니다. 저 역시 식당의 전반적인 청결...

  건강한 삶의 기록(2025-05-03 21:23:37)

  
• 

  몸도 마음도 금방 지치잖아요. 그래서 오늘은 저희 농가에서 자신 있게 추천하는 "여름철 건강 지킴이"를 소개해 드리겠습니다 ​ 바로 ♬ ♪ 부안 유기농 상황...버섯물이 더 잘 우러나요 관수 중인 변산농장 상황버섯 ​ ​ 여름철 건강을 위한 항산화 식재료 ​ 여름은 땀이 많이 나고 체력이 훅 떨어지는 계절입니다 이럴 때...

  농부 김시환의 변산농장 유기농상황버섯 진액 시황차(2025-08-12 11:23:00)