전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  이는 뇌의 청각과 운동 피질을 동시에 자극하여 기억력을 강화하고, 어휘 인지 속도를 높입니다. 특히 러시아어 교회 음악은 고전적이고 문어체가 섞여 있어...학습자의 듣기 정확도를 평균 20% 이상 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이 프로젝트는 이 데이터를 반영하여 최적의 학습량과 난이도 조절 방식을 채택...

  uridongnepecha 님의 블로그(2025-11-03 19:25:07)

  
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  사용 후기 "매일 '오늘 뭐 먹지?' 고민했는데, 이제 냉장고 보고 AI한테 물어봐요. 음식물 쓰레기도 줄고 장보기도 계획적으로 할 수 있어요!" ​ 일주일 식단표 자동 작성 ​ 프롬프트 예시 4인 가족 기준 일주일 저녁 식단표를 만들어줘. 조건: - 예산: 주 20만원 이내 - 주 2회는 한식, 1회는 양식 - 아이들이 좋아하는...

  연구와 취미와 공부의 공간(2025-12-21 22:57:00)

  
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  탐험하기 심화 슬럼프 등산 자체 회피 등산 모임 참여 등산 장비를 새로 구입하는 것도 동기부여가 돼요. 새 등산화나 배낭, 등산복을 마련하면 산에 가고 싶은 마음이 생기거든요. 물론 비싼 장비를 살 필요는 없어요. 자신의 예산에 맞는 적절한 장비 하나만 추가해도 등산에 대한 흥미가 다시 살아날 수 있어요. 특히...

  산과 하루(2025-10-16 22:16:48)

  
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  암장에서 하루에 몇 번이나 하시나요? ​ 클라이밍 부상의 8할은 '아픈데도 참는 미련'과 '지쳤는데도 붙는 욕심'에서 시작됩니다.​ ​ 우리 뇌는 도파민에 취해 "갈 수 있어!"라고 외치지만, 이미 지쳐버린 근육은 힘을 쓰지 못합니다. ​ ​ 그러면 우리 몸은 근육 대신 관절과 인대를 끌어다 쓰기 시작하죠. (이걸 보상 작용...

  클친자의 일상(2026-01-14 07:47:00)

  
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  줬다. 러시아어로 말하는 것 같아서 한 개도 못 알아먹었는데, 그냥 몸짓 발짓으로 고맙다고 하고, 그 사람은 내가 버스에 올라타는 것까지 보고 직접 친절히...잠시 생겼었다. 친구에게 dm 이나 카톡이 오면 음성메세지로 답장했다. 운동은 수술을 핑계로 1년을 쉬었고, 등산이나 과도한 음주를 하지 않았다. ​ 귀국 후...

  Bliss.(2025-10-14 07:26:00)

  
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  경험은 뇌의 보상 회로를 자극해 긍정적인 감정을 만들고, 습관을 지속할 동기를 부여합니다. 3단계: 행동을 이끄는 시스템 구축하기 습관은 의지가 아닌 시스템으로 만들어집니다. 「샤워 후 바로 책상에 앉기」처럼 기존 습관에 새로운 습관을 연결하는 '습관 쌓기'는 매우 효과적인 방법입니다. 또한, 진행 상황을...

  매일1%성장(2025-11-20 08:26:00)

  
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  효과 뇌의 novelty-seeking 회로 자극 → 도파민 자연 분비 실험 3: "하고 싶은 일 목록" 포착 방법 걷는 중 떠오르는 모든 "~하고 싶다" 기록 예시 "그림...욕구 표면화 (Harvard Medical School) 실제 사례: "숫자 없는 한 달" 프로젝트 참가자 김지수(34세, IT 기획자, 가명) Before 하루 앱 사용 노션 할 일(28개...

  웰티윌리(2025-12-07 07:00:56)

  
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  없어요. 뇌 입장에서는 게임이 훨씬 매력적일 수밖에 없는 구조입니다. 💡 핵심 인사이트 게임을 무조건 나쁘게만 볼 필요는 없어요. 오히려 게임의 장점을 학습...이에요. 여성가족부 조사에 따르면, 게임 과몰입 청소년의 62%가 학업, 운동, 친구 만남 등에 무관심한 것으로 나타났습니다. 3단계 집중력 전환 전략...

  etmusso79 님의 블로그(2025-11-21 18:16:00)

  
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  증가시키거나, 프로젝트의 난이도를 높이는 거죠. 이때 주의할 점은 너무 급격한 변화는 피해야 한다는 거예요. 매주 10-20%씩 점진적으로 늘려가는 것이 이상적...실행, 루틴 만들기 21일 연속 달성 2개월차 🚀 본격 실행 강도 높이기, 심화 학습 중간 목표 50% 달성 3개월차 🏆 마무리와 정착 최종 스퍼트, 습관화 목표...

  업무효율화를 위한(2025-11-19 09:39:55)

  
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  면접 후기(8월 19일) 창원 컨벤션센터 면접은 창원 컨벤션센터에서 도 일괄로 봤어요 1조 면접이라 오전 8시까지 도착해야 했는데 진주에서 창원까지 아침 일찍...6열인가 나눠져 있어서 더 대기하다 면접을 봤어요 ​ 면접 시간은 총 10분... 너무 짧아서 정신없이 아무 말 대잔치 하고 왔습니다 처음에 들어가서 자기...

  @limgongzusky(2025-09-18 15:06:00)