에어로빅(근력과 스트레칭) | 강원특별자치도 원주시 원일로 139

강좌명: 에어로빅(근력과 스트레칭)

강사명: 김숙경

교육시작일자: 2023-09-05

교육종료일자: 2023-11-23

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 21:00

강좌내용: 에어로빅 및 근력운동 강의

교육대상구분: 18세 이상 원주시민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 화
목

교육장소: 학습관

강좌정원수: 24

수강료: 60,000

교육장도로명주소: 강원특별자치도 원주시 원일로 139

운영기관명: 강원특별자치도 원주시 평생교육원

운영기관전화번호: 033-737-4380

접수시작일자: 2023-08-17

접수종료일자: 2023-09-01

접수방법구분: 온라인접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: yeyak.wonju.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2023-08-31

제공기관코드: 4,191,000

제공기관명: 강원특별자치도 원주시

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'에어로빅(근력과 스트레칭)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

시간에는 운동하는구나’ 인식하게 됩니다. 다양한 에어로빅 영상 활용 단조로운 동작은 쉽게 질릴 수 있기 때문에, 댄스 에어로빅, 유산소+근력 에어로빅, K팝 에어로빅 등 여러 콘텐츠를 시도해보세요. 운동 후 스트레칭 필수 에어로빅은 관절에 자극이 가는 운동이므로, 마무리 스트레칭으로 근육 이완과 부상 방지를...

돈이되는 장바구니(2025-05-25 22:16:13)
지음 후기 리뷰를 남겨봅니다! 30대(끝물 ㅋㅋ)~60대(로 안보이지만)까지 함께 운동하는 다양한 연령대의 다정하고 사랑스러운 선생님과 회원들 저는 하남 에어로빅 "하남바디지음" 최영숙 선생님을 2021년도 한참 코로나가 심했던 시기에 만나게 되었어요! 코로나에 걸릴 걱정보다 신체 활동이 적어져서 건강에 대한...

하트앤스마일 공방(2025-03-24 00:02:00)
찐 후기 증명입니다. 50대 이후 여성은 폐경과 함께 여성 호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 근육량 감소가 더욱 가속화됩니다. 이는 단순한 외적인 변화를 넘어...이루어낼 수 있습니다. 1. 근육 발달을 위한 운동 방법 50대 이후 여성에게는 근력 운동과 유산소 운동, 유연성 운동을 균형 있게 병행하는 것이 중요...

커브스월계클럽,14년차 장위동,월계동,번동여성헬스장(2025-07-09 11:57:00)
하체 근력을 강화하여 늘어나는 체중을 지탱하고, 허리 통증을 예방하는 효과가 있습니다. 심폐 기능이 향상되어 출산 시 필요한 체력을 기를 수 있고, 분만...걷기, 고정식 자전거 타기, 수중 운동, 임산부 요가 등이 좋습니다. 운동 강도를 조금씩 높여가되, 숨이 차지 않을 정도로 조절하세요. 임신 후기 (28주...

대구 림프 다이어트 전문점 바디관리연구소(2025-06-23 11:38:00)
후 스트레칭 병행 시 더욱 예쁜 몸매 유지 가능 “체중은 2kg밖에 안 줄었는데 몸이 탄탄해지고 허리가 들어가 보여요!” 3️⃣ 심폐지구력 & 체력 향상 에어로빅은 지속적으로 움직이면서 심장과 폐를 강화하는 운동입니다. ✔️ 심폐 기능 강화 → 숨이 덜 차고 체력이 좋아짐 ✔️ 일상생활에서 쉽게 피곤해지지 않음 ✔️ 혈액...

엠씨 피트니스 연산점(2025-02-12 19:08:00)
필라테스, 근력운동 모두 결합한 동작들로 구성된 빡센(!) 운동을 50분간 진행하더라구요. 많이 봤던 발레 '바'를 잡고 하는 동작들이 주인데, 덤벨, 링, 블럭...제대로 사용해주는 느낌이 들었어요. ✅ 유연성 개선에 큰 도움 마지막에 스트레칭할 때 몸이 훨씬 부드러워진 게 느껴졌어요. ✅ 라인이 예뻐지는 운동...

보통의 하루들(2025-07-05 23:41:00)
줌바, 에어로빅 같은 동적인 운동을 선호하는데요! 🤸‍♀️ 점핑 다이어트에 대해 항상 궁금해하다가 이번에 해볼 기회가 생겨서 방문 해봤어요 🙂 "장안굿점핑" 은...운동이에요~ 🎵 하지만 그냥 뛰기만 하는 게 아니라, 음악에 맞춰 율동과 근력 운동까지 같이 하니까 전신을 고루 사용할 수 있답니다! 🔥 "장안굿점핑...

마리로그(2025-06-14 08:30:00)
핏 후기 저는 이날 줌바 처음해봤어요 이웃님들도 한 번쯤 들어보셨죠? 아줌마 댄스 아니고요!!! 다이어트와 운동 효과는 물론이고, 스트레스 해소에도 정말 좋다고 소문난 운동인데요. 특히 울산 북구 줌바 댄스 수업은 지나댄스핏이 초보자부터 시작해도 전혀 부담 없이 즐길 수 있어서 인기랍니다! 이미 엄청...

00000282님의 블로그(2025-04-05 11:07:00)
062.951.3130 : 네이버 블로그 운남동 드림스페이스 헬스/PT/스피닝/G.X (에어로빅/줌바/요가/필라테스) 광주 광산구 목련로 153번길 85. 3층 문의 062-951-3130...지기도 했고 병원에서도 무릎에 부담이 덜하게 체중관리도 하고 근력운동, 스트레칭을 꾸준히 해줘야 한다고 해요.. 광주 운남동에 규모도 크고 재활 PT...

안온한 하루들,(2025-05-15 16:55:00)
교실 후기를 가지고 왔어요^^ 애기 낳고 못 뺀 살 빼려고 10주 동안 열심히 달렸는데 결과가 어떨지요 ㅎㅎㅎ 충주시 보건소 비만예방 사업 소개 2025년 충주...BMI 25kg 이하 ✔️ 운영내용 스텝박스 유산소운동 체중부하 근력 강화 운동 폼롤러 소도구 스트레칭 등 ✅️ 관절튼튼 운동교실 ✔️ 운영기간 3. 18 ~ 6.6...

오늘이라는 선물(2025-05-24 01:20:00)