전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  그룹 필라테스 는 4인 기준으로 진행된다고 합니다 ​ ​ 다시찍은 휴게공간의 엔틱가구... ​ ​ ​ 소파 위에 배치된 소품들.. like 갤러리 아닝교... ​ ​ ​ 확실히 센터...전체가 최근에 리모델링 되어서 아늑하고 꺠끗한 실내 환경이더라구요. 장안동요가 아스테 스튜디오 입장 ! ​ ​ ​ 오늘의 수업은 저녁 6시30분에 시작하는...

  실버비잇's 리뷰 이상의 경험(2025-03-15 19:16:00)

  
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  다녀왔답니다. 그럼 당산역 필라테스, 당산 요가 이지오 필라테스&요가 당산점 후기 지금 바로 시작해볼게요!! 이지오 필라테스&요가 당산점 서울특별시 영등포...시간대는 물론 저녁 7타임 운영에 당산과 선유도 최다 그룹수업인 주간 약 90타임, 월간 400타임이에요. ​ 특히 매주 화, 목은 7시 8시 새벽반이 있고 월...

  Day 유댕(2024-11-11 06:06:00)

  
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  요가 #필라테스 #플라잉요가 ​ 제 인생 첫 요가 도전기 시작합니다 ​ 아메리카요가 오목교점 ​ 위치 : 서울 양천구 목동동로 189 삼성쉐르빌 204,205호 전화번호 : 0507-1339-4484 운영시간 : 월-금 09:30 ~ 22:30 / 토 09:30 ~ 15:00 / 일 09:30 ~ 10:30 참고사항 : 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분...

  ෆ 스리의 스토리 ෆ(2024-09-15 15:18:00)

  
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  힘든!! 나 같은 사람을 위한 운동 구. 독. 권! 1개월 동안 무제한으로 요가, 필라테스, 바레 수업을 골라들을 수 있는 핏리브 후기♥️ ​ 널부렁..🫨 ​ 📍 인천 1호선...어플을 깔고 예약하기! (센터 등록은 핏리브에서 해주세요!) ​ ✔일 1회, 주간(월-토) 제한 없이 매일 출석 가능! ✔매주 토 오후 1시에 어플 내 다음 주...

  뿌메의 자본주의 블로그(2025-07-16 07:28:00)

  
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  체험해봄 ! ​ ​ 개인적으로 다양하게 체험해보고 ​ 월요일부터 토요일까지 필라테스 , 요가 , 바레를 운동 강도에 맞게 격일로 스케쥴을 조정해 구월동운동 해보길...시작 15분전까지 예약가능 1시간 전까지 취소가능 매주 토요일 13시 다음 주간 스케쥴 오픈 ​ ​ ​ 바디코디라는 어플을 이용 매주 토요일 13시에 새로 오픈...

  꿈과 희망으로 가득찬 집(2025-06-26 11:44:00)

  
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  하늘이 예쁜 날에는 커튼 열고 수업하면 너무 좋더라고요 ​ ​ 대전 남자 요가 필라테스라운지아이 개인 레슨 3회차 ​ ​ 앉은 자세에서의 가벼운 하체 스트레칭으로...아이파크 필라테스라운지아이 개인 레슨 2회차 후기 7월의 마지막 포스팅..📝 지난주에 필라테스, 주짓수, 헬스를 한 주간에 소화했더니 이번 주는 몸이 조금...

  tacet.(2025-08-07 10:00:00)

  
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  8만원으로 주간 수업 횟수 제한 없이 주 7일이용이 가능하다는 점이에요. ​ ​ ​ ​ 파주 운정, 일산 타지역 운동센터는 횟수 제한이 있거나 가격대가 높은 편인데...가격으로 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어, 기본적인 기구 필라테스는 물론이고 ​ 바래(발레핏)과 요가, SNPE까지 전종목 이용가능하다니 가성비 대박이죠...

  내가봐(2025-08-24 14:37:00)

  
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  두려는 후기입니다. (개인 경험이라 결과는 사람마다 다를 수 있어요.) ​ 📍왜 하필 ‘필라테스+요가’였나 러닝으로 심폐 지구력은 올랐지만, 반복되는 단일 평면 움직임(전·후 방향) 때문에 몸이 한쪽으로 꼬여 있었습니다. 러닝은 “이동”에 강한 운동이고, 필라테스는 “정렬과 안정성”에 강합니다. 요가는 가동...

  한입의 기록(2025-08-21 07:00:00)

  
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  높았던 주간이라 이날의 은은한 노을도 고왔는데, 엘리 베이터를 내리자마자 맞이하는 입간판 빛깔도 초여름 하늘을 닮았더라고요. 신경 쓰기 시작하니 입구부터...찾아갈 만큼 요.가 '갬성'에 진심. 저의 감성과 딱 맞아떨어졌던 오뮤요가N필라테스! ​ ​ 그렇다고 대형 센터보다 덜 체계적일까? 아니죠. 오뮤요가N...

  사계절 언제나 더할 나위 없이 :)(2025-05-26 16:23:00)

  
• 회원 후기 처음엔 뻣뻣한 몸이었는데, 한 달 만에 허리 통증이 줄고 몸이 훨씬 가벼워졌어요 GX 시간마다 강사님이 잘못된 자세를 봐주셔서 효과가 빨리...중요합니다. ​ 혼자 하다 보면 지치기 쉽지만, 봉선동헬스장의 요가·매트필라테스 GX 프로그램이라면 전문 강사의 지도와 함께 목표를 향해 나아갈 수 있습니다...

  사람휘트니스 봉선점 - 봉선동 최대규모 헬스장(2025-08-13 10:45:00)