전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  소도구필라테스 ​ 이든필라테스에서는 다른 어떤 센터보다 소도구가 엄청 많더라구요‼️ ​ 범어동필라테스 중에서 소도구를 이용한 필라테스 하면 무조건 여기를...집에가서도 활용해볼 수 있을 것 같아 수업이 더욱 기대되었답니다. 수업후기 ​ 저는 2:1로 수업을 진행했는데, 반구 같이 생긴 소도구를 이용해서 수업을 진행...

  서영, 오늘 뭐했서영?(2024-11-29 14:22:00)

  
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  지금처럼 어려운 시기에도 2호점까지 확장할 정도라 확실히 다른 강남역 필라테스와는 다르다는 것을 체감할 수 있었어요. ​ ​ ​ 그래서 저는 1:1 또는 2:1 수업을...방향성이 분명하게 느껴졌기 때문인데 처음에는 캐딜락을 이용한 하체 중심 운동부터 시작해서 기초적인 부분부터 차근차근 잡아주다 보니 금방 익숙해질...

  Love Pop Music Talk (L.P.M.T)(2025-10-15 17:18:00)

  
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  여러 소도구들이 준비되어 시퀀스 변형을 다양하게 할 수 있고 운동을 좀 더 다채롭게 할 수 있어 질리지 않고 즐겁게 운동할 수 있는점도 좋았다 ​ 실력있는...타겟근육의 활성에 집중하는 방법까지 자연스럽게 리드해주신다 ​ 사실 필라테스는 인지운동이라고 해도 과언이 아닌데 지도자의 큐잉과 적절한 터치가 운동...

  Piarchia(2025-09-10 08:37:00)

  
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  리본을 이용한 수업이었는데요, ​ 이 운동이 무엇에 좋은 운동인지 어떤 감각을 느끼고 해야 하는지 설명해주시면서 천천히 가르쳐주어서 좋았습니다❗️ 특히 무리...울산 연암동 화봉다이어트 장소로 급부상중인 아더필라테스&플라잉요가에서는 우리가 배운 소도구필라테스도 있지만, 플라잉요가와 요가 그리고 줌바까지...

  잘먹고+잘놀고+잘살아보기(2025-09-06 18:11:00)

  
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  받은 후기 솔직하게 포스팅해볼게요 바이탈필 필라테스 문현점 ​ 부산 남구 전포대로 104 1층 0507-1449-7282 ​ ​ 바이탈필라테스(@_vitalpilates) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 748명, 팔로잉 238명, 게시물 1,128개 - 바이탈필라테스(@_vitalpilates)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com (주...

  초초의 일상(2025-10-07 09:07:00)

  
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  그럼 베이직 스타터 프로그램 진짜 적극 추천입니다 ​ 그룹 수업은 하이파이브 어플을 통해서 쉽게 예약할 수 있었고, 예전에 다녔던 곳은 그룹 필라테스라고 해도 소도구로만 운동했었는데 여기는 바렐, 리포머, 체어, 스프링보드까지 있어서 너무 좋더라구요 ​ 상담 후 느낀 그리고필라테스 장점 전문적 선생님들로 구성...

  헬짱이 되고싶은 다이어터(2025-10-10 21:30:00)

  
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  등 기초지만 핵심적인 동작들을 배웠다. 보기에는 간단해 보여도 직접 해보니 코어와 어깨에 자극이 오는 것이 확실히 느껴졌다 마지막은 바렐을 이용한 스트레칭으로 마무리했는데 운동 전후를 비교하니 거북목이 완화된 모습이 눈에 보일 정도로 효과가 있었다. 개인 수업 공간 외에도 그룹 수업을 위한 넓은 공간이...

  airy area(2025-09-17 13:08:00)

  
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  법과 기초원리를 배우신 후 그룹수업을 들으실 수 있는 스타터 프로그램도 운영하고 있습니다. ​ ​ ​ ​ 내부가 참 깔끔하고 청결해서 기분이 좋아지더라구요 ​ ​ ​ 에스...체어, 바렐, 스프링보드 등 4가지 기구로 구성된 100% 1:6 그룹 필라테스와, 위 4가지 기구는 물론 캐딜락(캐포머)과 기타 소도구 등으로 구성되어있는...

  맛집 탐방 하느라 바쁜 두롱(2025-09-02 20:55:00)

  
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  을 기초로 해서 요가, 필라테스, 근력 운동을 결합한 새로운 운동입니다 ​ 특히 근지구력 강화, 밸런스 개선, 체형 교정에 효과적이라고 해서 요즘 직장인, 주부...바 운동 다리 라인을 길게 뻗는 동작, 균형 잡기 등 다양한 소도구를 이용한 동작들로 구성되어 음악과함께 운동이 진행되었습니다 매트운동 복부 힘...

  햅삐하게 사는 여행기록지(2025-09-05 11:25:00)

  
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  법과 기초 원리를 배우신 후 그룹수업을 들으실 수 있는 스타터 프로그램도 운영하고 있어 처음 배워도 따라갈 수 있어요! 처음 들어가면 바로 상담을 해주세요...및 체형분석 인바디도 측정하고 체형분석도 진행했답니다! 구월동 필라테스 찾으시는 분들은 오셔서 상담받아보셔도 좋을 거 같아요~ 체형분석을 받았을...

  전뽀의 하루(2025-08-19 01:44:00)