소도구를 이용한 기초 필라테스 총159명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

• 다시 필라테스인으로 복귀하여서 몸매관리좀 해야겠습니다 ㅎㅎ 운동후기는 설날 전주에 한 필라테스... 소도구 이용 필라테스는 그룹레슨에서도 이어집니다. 바렐에서 이루어진 2대1 필라테스는 토닝볼을...

  초리♥ 천천히 하는 블로그(20260220)

  

• 이번 가이드에서는 소도구를 이용한 필라테스의 기초적인 방법과 주의사항을 알아보겠습니다. 필라테스의 매력 소도구는 필라테스의 기본 원리를 더욱 효과적으로 적용할 수 있도록 도와줍니다. 대표적인...

  미니미의 세상(20250309)

  

• 폼롤러를 이용한 필라테스 스트레칭은 근육 이완에 효과적입니다. 탄력 밴드: 저항 운동으로 근력 UP... #필라테스 #필라테스초보 #필라테스기초 #필라테스소도구 #폼롤러 #탄력밴드 #짐볼 #코어강화

  펀키팝(20250919)

  

• 필라테스 소도구 수업은 처음 들어봐서 살짝 긴장되기도 했는데요 우선 처음 10분 정도는 요가링을 이용해서 등, 허벅지, 어깨 등 몸 곳곳을 천천히 풀어주는 동작들로 시작됐어요. 굳어있던 몸이 서서히 풀리는...

  알로의 리뷰(20260526)

  

• 지금 2달 정도 다니고 있는데 벌써부터 몸이 건강해지는 느낌이라 자신있게 후기 포스팅을 작성할 수... 가장 최근에는 소도구 필라테스를 이용한 매트수업을 진행했어요! 폼롤러와 써클링을 이용해서 운동을...

  둉이의 블로그(20250411)

  

• 필라테스 기초부터 힙한 소도구 활용법까지 마스터! 필라테스 초보, 걱정 끗! 핵심 기초 동작 완전... 특히, 폼롤러를 이용한 자가 근막 이완은 혈액순환 개선에도 도움을 줘. 뻐근했던 몸, 폼롤러 마사지로...

  한강 시민공원(20251218)

  

• 스파인코렉터 필라테스 기구 홈트 소도구 필라테스 기구 재미어트에서 신제품이 출시되었어요 평소... 홈트 소도구를 이용하여 스트레칭하니 더더욱 시원함이 느껴지고 풀리는 느낌이 들더라구요 그냥 누워만...

  깡's 로그 : IN(20240929)

  

• 동시이용 가능하다고 합니다 필라테스운동은 체력증진,재활,근역강화,체험교정,유연성, 기초대사량증... 이것으로 소도구필라테스 후기를 마칩니다 * 소도구 종류 >> 밴드,소프트볼,써클링, 덤벨,보수,짐볼...

  여행,맛집,뷰티,패션,제테크 리뷰(20250102)

  

• 동작을 해보면서 느낀점 그냥 스트레칭을 길게 하는 방식이 아니라, 장비를 이용해서 올바른 정렬에서... 필라테스후기 #필라테스체험 #소도구운동 #리포머필라테스 #바렐필라테스 #자세교정 #가동성개선

  시트콤 같은 일상(20260207)

  

• 운동으로 소도구필라테스를 연달아 수강하고 왔어요 :) - 번지핏 후기 그리고 쏠바레 첫 방문 후기는... 밴드와 미니볼을 이용해서 코어운동했는데 밴드를 이용해서 복부운동은 처음이라 생각보다 버티는게 쉽지...

  gram!day_greenda!ly(20260101)