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블로그 리뷰

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  소도구필라테스 ​ 이든필라테스에서는 다른 어떤 센터보다 소도구가 엄청 많더라구요‼️ ​ 범어동필라테스 중에서 소도구를 이용한 필라테스 하면 무조건 여기를...집에가서도 활용해볼 수 있을 것 같아 수업이 더욱 기대되었답니다. 수업후기 ​ 저는 2:1로 수업을 진행했는데, 반구 같이 생긴 소도구를 이용해서 수업을 진행...

  서영, 오늘 뭐했서영?(2024-11-29 14:22:00)

  
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  ​ 안녕하세요 미금역 W필라테스입니다. ​ 수업 중 종종 소도구를 이용하여 동작을 하는 경우들이 있습니다 ! ​ 사용하는 소도구들 몇 개를 알아보도록 해요 :) 매트 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ ​ 필라테스 운동의 기초를 다지는 데 사용되는 것이 매트이며, 가장 기본적인 필라테스 운동을 수행하는 데 도움이 됩니다...

  W필라테스 분당미금점(2024-12-05 09:10:00)

  
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  사용해 기초 대사량을 높아주기 때문에 다이어트 효과는 덤!! ​ 당진에는 새벽시간에 하는 요가원이 없어서 아쉬웠는데 저희가 GX를 오픈해서 너무 반갑다는 의견...이른 시간에도 불구하고 매번 ★인기수업★을 담당하고 있습니다!! ​ (실제후기) 수업 듣고 집가서 애기들 등원준비하기 딱 좋은 시간이라 좋아요~ (실제...

  LATERRACE GYM(2025-02-21 17:21:00)

  
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  기타 소도구 등으로 구성되어있는 개인레슨과 듀엣레슨을 합리적인 가격에 들을 수 있어요!! ​ ​ 소규모 그룹레슨은 6명 정원의 기구를 이용한 소그룹 수업으로 세심하게 코칭해주셔요. 수업이 재미와 효과를 함께 느낄 수 있도록 설계하고 있으며, 파운데이션 동작을 통한 워밍업과 이를 통한 동작측정까지 이루어집니다...

  happy moment : ̗̀ ♥ˎˊ:(2025-03-23 10:55:00)

  
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  후 후기를 추가로 남겨보겠습니당ㅎㅎㅎㅎ ​ 지난 한달간 일주일에 한번씩 필라테스를 했고 지금까지 체형분석 1회 + 그룹수업 4회를 받았습니다! 에스바디워크필라테스 스포츠의학, 물리치료, 체육학 등 전공자들로 구성된 필라테스 전문 기업으로 무용수나 프로 운동선수들에게나 적용해왔던 전문적인 테스트를 통해...

  노는게 제일 좋은 어른이 일상(2025-04-17 22:53:00)

  
• 다듬고, 기초대사량을 높이면 ​ 다이어트는 물론 예쁜 체형까지 동시에 잡을 수 있으니 참고 부탁드릴게요. ​ ​ ​ Q2. 필라테스 기구로만 수업을 진행하나요? ​ A. 필라테스 기구와 소도구 이용, 매트 운동 모두 진행 가능하답니다. ​ ​ ​ '기구 필라테스' 전문 센터로 리포머, 스프링보드, 체어, 바렐, 케포머 등 다양한 기구...

  비본필라테스(2025-04-08 11:07:00)

  
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  공을 이용한 혈자리 풀기와 휴명상을 진행했었고, 3차는 오는 8월에 이춘화 강사님께서 실버 태극권을 안내해 주십니다. ​ 뿐만 아니라 일반 성인들을 대상으로 하는 다채로운 힐링 프로그램이 있으니 한 번 살펴보시기 바랍니다. (*접수비 5.000원 / 실버강좌는 무료) ​​ ​ 부산 명상강좌, 우리동네 문화편의점 힐링...

  명상교육 (주)스텝투미(2024-07-25 08:00:00)

  
• 솔직후기 G.X룸에는 운동에 필요한 하네스, 매트, 써클링, 등등 운동 기구와 소도구가 준비되어 있었고 모두 깨끗하게 잘 준비되어 있었어요! ​ 게다가 머리카락이나 먼지도 없고 깨끗하게 관리되어 있어서 컨디션 최고였습니다! 번지피트니스 때 착용하는 하네스인데요! 처음 착용해서 어색하기도 하고 착용법을 잘 몰라...

  let's(2025-04-14 08:00:00)

  
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  지구점 후기 점점 나이 들면서 느껴지는 운동의 필요성..! 게다가 하루종일 모니터만 보면서 일한다고 거북목이 점점 심... m.blog.naver.com 고건 요것을 참고하시면 됩니덩🤗🤗 그 다음부터는 제가 원하는 날 수업을 들을 수 있었어요! '하이파이브' 라는 어플을 통해서 본인이 원하는 날에 수업을 예약하시면 된답니다...

  프린세스 다이어리(2025-03-29 20:40:00)

  
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  호흡법과 기초 원리를 배우신 후에 그룹수업을 들을 수 있는 스타터 프로그램도 운영하고 있으니 참고해 주세요 ( ˶’ᵕ’˶ ) ​ 특히 개인레슨같은 경우는 회원님...부담 없이 받아볼 수 있을 거 같아요 (｡•̀ᴗ-ღ) ​ ​ 에스바디워크필라테스는 리포머, 체어, 바렐, 스프링보드 등 4가지 기구로 구성된 100% 1:6 그룹 필라테스...

  또용이의 소소한 추천일상 ꈍꈊꈍ(2025-01-28 23:53:00)