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블로그 리뷰

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  소도구필라테스 ​ 이든필라테스에서는 다른 어떤 센터보다 소도구가 엄청 많더라구요‼️ ​ 범어동필라테스 중에서 소도구를 이용한 필라테스 하면 무조건 여기를...집에가서도 활용해볼 수 있을 것 같아 수업이 더욱 기대되었답니다. 수업후기 ​ 저는 2:1로 수업을 진행했는데, 반구 같이 생긴 소도구를 이용해서 수업을 진행...

  서영, 오늘 뭐했서영?(2024-11-29 14:22:00)

  
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  를 이용한 바레 동작입니다. 속근육을 깊이 사용하는 고관절의 외회전, 정렬, 중심축 강화, 고유감각 자극을 통해 우아하고 섬세한 움직임 안에서 근력과 유연성의 균형을 경험합니다. ​ 📌<모던바레 + 리포머 필라테스 50min>​ 1. MAT WARM-UP (10min) 2. REFORMER PILATES (20min) 리포머 기구를 활용한 필라테스 세션...

  반짝거리는 일상의 기록(2025-07-10 00:42:00)

  
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  있어서 소도구 필라테스 외에도 대기구 수업도 가능한 점이 아주 좋은 듯! ​ ​ 옷을 갈아입고 본격적인 수업 시작~! 요가 동작들은 모두 익숙한 동작들이었는데 수성구요가 [이로움요가필라테스]만의 다양한 도구들을 사용해 수업을 진행하니 안되던 동작도 보다 쉽게 가능해지고 자세도 바르게 잡혀서 좋았다!!! ​ ​ 오랜만...

  today is ?!(2025-05-29 23:42:00)

  
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  매트와 소도구가 있구요. 끝 쪽에는 인바디를 잴 수 있는 공간이 있네요. 화이트톤의 벽과 밝은 대리석 바닥 조합이라 조금만 관리를 안해도 지저분해 보일 수...쳐져 있는 3인룸이었고 역시 깔끔해요. 화장실도 마찬가지! ​ 라온필라테스의 세심한 서비스들 저는 제일 놀란 이유가 이곳의 세심한 서비스들 때문이에요...

  리뷰요정 bbo(2025-05-29 10:20:00)

  
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  수업 후기입니다. 🎀 ​ 바레리나필라테스 경기도 안양시 동안구 시민대로 230 씨동 410호 ​ 바레리나필라테스 바레리나필라테스 pf.kakao.com ​ ​ 오시는 길은 범계역 1,2번 출구에서 평촌역 방면으로 약 500m 가량 걸어 오시면 아크로타워 4층에 위치해 있어요. ​ A동으로 들어오시면 우측 상가쪽 이동 B동으로 들어오시면...

  편안하게(ad agio)(2025-07-07 17:41:00)

  
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  구를 이용한 필라테스 레슨을 받으러 왔습니다 엄마도 저도 필라테스는 태어나서 처음인데요 궁금해서 예약을 미리하고 왔답니다!! 필라테스용 양말 필수입니다^^ 더 클래식 필라테스&요가 진해점 경상남도 창원시 진해구 냉천남로 3 M타워 4층 주소>>> 경남 창원시 진해구 냉천남로 3 M 타워 4층 ( 경남 창원시 진해구...

  안민댁(2025-06-28 12:34:00)

  
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  고객들의 후기를 꼼꼼히 살펴봤는데 수업이면 수업, 센터 퀄리티 자체도 너무 좋다고 해서 기대를 했었어요. 확실히 방문해서 제 눈으로 직접 보니까 바로 이해...적응할 수 있을 것 같아 요걸로 바로 등록을 했던 것 같아요. ㅎㅎ ​ ​ 또 필라테스 비영에 계신 원장님과 강사님들 프로필을 볼 수 있었는데요. 보유하고...

  마법소녀의 하루♡(2025-07-09 08:43:00)

  
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  저는 필라테스자격증 과정을 수강 중인데요 정말 매 수업이 알차고 배울 게 많아서 후기를 기록하면서 열심히 공부하고 있습니다! 먼저, 그동안 배웠던 리포머 동작들을 정리하고 직접 티칭까지 해보는 시험이 있었습니다. 이론공부 → 실습 → 직접 티칭까지 해보는 커리큘럼덕분에 단순히 '배우는 입장'에서 벗어나...

  소블리로그(2025-07-04 14:54:00)

  
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  보는 후기 요즘 살도 많이 찌고 몸도 무거워져서 새로운 운동 좀 해봐야겠다 싶었는데 마침 회사 근처에 필라테스 체험단 모집하는 걸 보고 덜컥 신청했다. 사실 큰 기대는 안 했는데 운 좋게 체험단으로 뽑혀서 너무 감사한 일이다. 퇴근하고 방문해서 깜깜해졌지만 ㅠㅠ 나도 6시 퇴근을 원해. 건물 3층에 올라가면...

  (ﾉﾞ⌯’ㅅ’⌯)ﾉﾞ⋆ *。⋆ *。♥(2025-07-14 00:43:00)

  
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  기구를 이용한 반복 운동 ✔️ 속도·호흡·자세를 조절해 ✔️ 정확하게 '버티는 힘'을 길러줍니다. 🔍 과학적 근거 근지구력 운동은 코어 안정성과 기능 회복에 중요...Patterns ​ → 6주간 코어 훈련 후 근육 두께·기능 향상 🔗 논문 보기 📌 필라테스더봄날에서는… ​ ✔️ 1:1 체형 분석 ✔️ 100% 물리치료사 대표원장 직강 ✔️ 기구...

  필라테스, 더 봄날(2025-07-07 09:00:00)