전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  148회 후기 이주의 필라테스는 체형교정 일대일 수업(케딜락위주)과 이대일 소규모레슨(바렐)입니다. ​ 필라테스 수업을 시작할 때 매번 그날의 중점 운동을 말씀...상일동필라테스 ​ 다리를 올릴 때 손으로 바를 잡고 있어요. 이 때 이 힘을 이용해서 다리를 드는것은 절대 X 밀어내는 것이 아니라 당기는 힘을 주어서...

  초리♥ 천천히 하는 블로그(2026-02-20 16:49:00)

  
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  해먹을 이용한 상체 근력, 코어 강화 ​ ✔️ 초중고 학생을 위한 척추측만예방운동! ​ 척추측만예방운동 너무 좋은데?? 이미 틀어져버린 성인은 SNPE 바른자세운동...탈의실도 엄청 넓고 크다. ​ ​ 락커룸 ​ ​ 운동룸도 넓고 쾌적 😊 ​ ​ 소도구 및 SNPE 운동기구도 전부 구비되어 있어서~ 맨몸으로 와서 운동만 하고 가면 되는 간편...

  완관을 씌우리_♡(2026-01-07 20:23:00)

  
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  탄탄하게! 기초부터 제대로 쌓는 체형교정 운동 그 다음에는 리포머 운동으로 넘어갔는데 기구 상태도 깔끔하고 ​ 움직임 하나하나 디테일하게 체크해주셔서 운동...머신! 필라테스와 근력운동을 동시에 필라테스만 할 줄 알았는데 스마트 머신을 이용한 근력 운동도 함께 진행해요! ​ 소도구 필라테스로 소근육과 코어를...

  PROJECT GLOW(2026-04-13 18:00:00)

  
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  저는 정릉 헬스장 운동쟁이PT에서 PT를 받고 있는데요.😆 제 담당 선생님은 이건상쌤! ​ 정릉 헬스장 추천 운동쟁이PT&필라테스 케틀벨, 미니짐볼 등 소도구를 이용한 하체 운동 정릉 PT & 필라테스 운동쟁이 이건상 매니져 이야기 안녕하세요. 이건상 매니져 입니다. 오늘은 저의 이야기를 들려드리기 위해서 글을 작성...

  먹고사는 이야기(2025-11-09 20:22:00)

  
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  온 후기입니다 🌿 ​ 전 강사 스탓필라테스 자격증보유 위드필라테스 서초점 🧘🏻‍♀️ 위드필라테스 서초점 서울특별시 서초구 서운로11길 35 서흥빌딩 3층 ​ 위드필라테스 서초점은 서초그랑자이아파트 맞은편 1층 우나유 건물3층에 위치해 있구요 강남역에서 20분 양재역에서 15분 남부터미널에서12분 도보로도 가능해요 ! ​ 또...

  gaeng.9(2026-04-13 23:14:00)

  
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  상세 후기: 매트, 폼롤러, 그리고 박스 드디어 제가 이번에 수강한 Combine 2X 수업 이야기를 해볼게요. 이 수업은 중급 난이도로, 소도구를 활용해 몸의 심부...몸을 잡기 위해 코어 근육이 쉴 새 없이 움직이더라고요. 중계필라테스 중에서도 이렇게 소도구를 조화롭게 사용하는 곳은 드문 것 같아요. 5. 선생님의...

  기억의,기억에 의한,기억을 위한 기록(2026-02-28 23:58:00)

  
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  바디를 이용한 체형분석이 이뤄지는데요 몸에 딱 붙는 운동복을 입고가야 체형분석이 정확하게 된다고 사전에 얘기해주셔서 좋았어요 ​ 출산 후 몸이 돌아오지...설문조사 링크를 보내주셔서 건강상태, 통증 부위나 운동하는 목적 등 기초정보를 작성해요 ​ 정밀체형분석 옷을 갈아입고 본격적인 레슨전에 진행된 정밀체형...

  뾱뾱이네 행복한 일상(2026-02-11 00:35:00)

  
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  하나 후기로 설명드릴게욥! ​ ​ 잠실새내필라테스 잠실새내pt 영스바디핏 위치 영스바디핏 서울특별시 송파구 석촌호수로 61 2층 236호 주 소 서울 송파구 석촌...2층! ​ 도보 방문하기도 편하고 트리지움 상가 주차장 무료 주차 가능하니 차량 이용하기도 편해요~ ​ ​ ​ ​ 수업은 1:1 개인레슨 3:1 그룹레슨 두 가지 형태로...

  도도돗타(2026-04-05 11:28:00)

  
• 수업 후기 🌿 마포 필라테스, 내 몸이 기억하는 변화의 시작 양수경 대표원장이 전하는 회복 이야기 ​ 안녕하세요 🙌 마포 필라테스 유일 메디컬필라테스, 뉴얼라인필라테스 대표원장 양수경입니다. 뉴얼라인필라테스 마포점 서울특별시 마포구 토정로31길 55-10 1층 뉴얼라인필라테스 💗 뉴얼라인필라테스 마포점 💗 [운영...

  뉴얼라인필라테스 마포점(2026-02-15 21:54:00)

  
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  소도구필라테스 ​ 이든필라테스에서는 다른 어떤 센터보다 소도구가 엄청 많더라구요‼️ ​ 범어동필라테스 중에서 소도구를 이용한 필라테스 하면 무조건 여기를...집에가서도 활용해볼 수 있을 것 같아 수업이 더욱 기대되었답니다. 수업후기 ​ 저는 2:1로 수업을 진행했는데, 반구 같이 생긴 소도구를 이용해서 수업을 진행...

  서영, 오늘 뭐했서영?(2024-11-29 14:22:00)