심신 단련법과 올바른 요가자세 지도 이미지

심신 단련법과 올바른 요가자세 49명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
심신 단련법과 올바른 요가자세
강사명
박신애
교육시작일자
2024-03-11
교육종료일자
2024-06-28
교육시작시각
14:00
교육종료시각
16:00
강좌내용
요가
교육대상구분
19세 이상 안동시민
교육방법구분
오프라인
운영요일

교육장소
안동시평생학습관
강좌정원수
33
수강료
20,000
교육장도로명주소
경상북도 안동시 제비원로 93
운영기관명
경상북도 안동시 평생교육과
운영기관전화번호
054-840-3743
접수시작일자
2024-02-26
접수종료일자
2024-03-22
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://www.andong.go.kr/edu
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-11-21
제공기관코드
5,070,000
제공기관명
경상북도 안동시

주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'심신 단련법과 올바른 요가자세'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 요가 필라테스 효과 자세 초보자 운동법

    운동법으로 코어 강화와 자세 교정에 중점을 둡니다. 요가는 수천 년의 역사를 가지고 있으며, 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 정신적인 평온과 자기 이해를...느낄 수 있다는 공통점이 있어요. 하지만 요가는 유연성과 심신 안정에, 필라테스는 근력 강화와 자세 교정에 좀 더 집중하는 경향이 있답니다. 📌 알아두세요...

    물긷는아이(2025-05-31 22:00:05)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | [여자 운동 추천] 헬스/필라테스/요가/발레 다 해본 비교 후기(광고x)

    때의 올바른 자세를 배울 수 있다. 내가 그동안 홈트를 얼마나 잘못해왔는지 알 수 있었다. ​ - 속근육 단련 : 안 쓰던 근육을 조물조물 만져주는 운동이다. 그래서 구겨진 종이같던 몸이 점차 꼿꼿해지는 느낌을 받았다. ​ - 군살 빠짐 : 식단이나 유산소를 병행하지 않으면 살이 마구 빠지는 운동은 아니다. 그래도 전체...

    만두와 찐빵 부부의 '오늘'(2025-07-09 02:40:00)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 요가 효과로 몸과 마음 균형잡기

    선택 올바른 이완 - 스트레스 해소와 근육 이완 긍정적인 사고와 명상 - 정신적 평화와 집중력 향상 스트레스 완화와 심신 안정 효과 스트레스 호르몬 감소 요가...깊고 편안한 잠을 유도합니다. 자세 교정과 유연성 향상 현대인의 자세 문제 해결 요가는 등이 곧은 자세를 요구하며, 어깨, 가슴, 허리, 복부를 강화...

    aiarara 님의 블로그(2025-07-03 21:21:47)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 현대인의 고질병, 자세 불균형! 요가와 필라테스로 건강하고 아름다운 몸을 되찾는 방법

    통해 심신을 통합하는 전인적인 운동입니다. 요가는 굳어진 근육을 부드럽게 이완시키고, 관절의 가동 범위를 넓혀 유연성을 극대화하는 데 탁월합니다. 특히...불안감을 완화하는 데도 효과적입니다. 규칙적인 요가 수련은 몸의 중심을 잡고, 바른 자세를 유지하는 데 필요한 전신의 근육을 섬세하게 강화하며, 장기적...

    정홍숙메디월요가필라테스 다사요가&필라테스(2025-07-09 19:08:00)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | [수내역 필라테스] 필라테스 vs 요가 뭐가 나한테 맞을까?

    근육을 단련하기에 체형 교정과 자세 개선에 효과적이고, 무게를 이용한 고강도 웨이트 트레이닝에 비해 부상 위험이 적어 꾸준한 관리용 운동이나 보조 운동...뱃살 주변 근육의 힘을 키우는데 탁월. 몸통을 코르셋처럼 조여 하는 호흡법은 많은 에너지가 필요하며 강력한 복부 다이어트 효과와 허리라인을 가꾸는데...

    헬스보이짐수내점2님의 블로그(2025-05-30 16:49:00)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 갱년기 척추 건강을 위한 요가와 스트레칭 방법

    데 도움이 됩니다. 하루에 몇 분간의 명상 시간을 가져보세요. 갱년기를 위한 요가와 스트레칭 방법들 다리 근육 강화를 위한 요가 자세: 전사 포즈 나무 포즈 자세 개선을 위한 요가 자세: 캣-카우 포즈 다운독 포즈 심신의 안정을 위한 방법: 명상과 호흡법 방법 효과 전사 포즈 하체 강화, 균형 유지 나무 포즈...

    텐텐(2025-07-11 04:56:58)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | [삼평동 요가] 걸음걸이의 중요성과 자세 교정에 좋은 요가

    효율과 심신 건강 ​ 올바른 걸음걸이는 근육과 관절의 부담을 줄여 에너지 소모를 줄이고, 피로를 방지합니다! ​ 또한 걷는 동안 몸이 정렬되면 혈액순환이 좋아...스트레스를 줄이고 집중력도 높일 수 있답니다~ ​ ​ ​ ​ 자세교정에 좋은 요가 동작들 4가지 ​ 요가는 몸의 정렬을 바르게 하고, 근육을 강화하며, 내면의 균형...

    솜솜 다이어리(2025-06-04 20:50:00)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 문정역요가 송파 가락시장 요가명상 싱잉볼명상 후기

    다녀온 후기를 작성해볼게요. ​ ​ 아늑한달 요가 0507-1427-6029 ​ ​ ​ ​ 멀리서도 한눈에 보이는 간판. ​ 3층에 위치해 엘레베이터를 타고 올라가니 입간판이 배치되어...제가 정말 좋아하는 취미예요. ​ 지치고 바쁜 직장 생활에 치여서 지내다보면 심신의 안정이 필요한데요. ​ 대부분 정신없이 하루를 보내고 나서 허무하게...

    세상과 通하다(2025-06-26 19:00:00)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 하안동 요가 가격 알아보고 계세요? 수업 유형별 총정리 - W 우리 같이 번지 & 요가 광명하안점

    중에도 자세가 좋아지고 몸이 훨씬 가벼워졌다는 후기를 많이 남겨주고 계세요. 요가는 스트레스 해소에 탁월합니다 ​ 바쁜 일상 속에서 스트레스 관리가 어려운 분들께 요가는 최고의 선택입니다. 호흡법과 명상을 통해 긴장과 스트레스를 해소하고 마음의 평화를 찾으실 수 있답니다. 하안동 요가 가격이 합리적인 저희...

    W 우리같이 번지 & 요가 광명 하안점(2025-06-23 09:00:00)

  • 심신 단련법과 올바른 요가자세 | 잠실 요가 추천 - 요가복·매트 다 준비된 이안요가, 몸만 가도 되는 힐링 수업 후기

    놀랍게도 자세가 딱 잡히는 느낌이 들었다. 아빠안잔다. 무엇보다 기억에 남는 건 수업 막바지였다. 베개에 엎드려 눈을 감았을 때, 머릿속이 텅 비고, 그냥...수련 후 마실 수 있는 따뜻한 차도 준비되어 있었다. 그 세심함에 이안요가는 운동만 하고 휙 나가는 곳이 아니라, 여운을 가지고 천천히 돌아볼 수 있도록...

    Today 4 U, tomorrow for me(2025-05-08 18:38:00)

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