몸튼튼 근력 스트레칭 총74명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 몸튼튼 근력 스트레칭
- 강사명
- 김효정
- 교육시작일자
- 2023-05-08
- 교육종료일자
- 2023-06-30
- 교육시작시각
- 10:00
- 교육종료시각
- 10:40
- 강좌내용
- 스트레칭 및 근력운동
- 교육대상구분
- 성인
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 금요일
- 교육장소
- 인천광역시교육청평생학습관
- 강좌정원수
- 15
- 수강료
- 0
- 교육장도로명주소
- 인천광역시 연수구 경원대로 189
- 운영기관명
- 인천광역시교육청평생학습관
- 운영기관전화번호
- 032-899-1588
- 접수방법구분
- 인터넷
- 선정방법구분
- 선착순
- 홈페이지주소
- https://www.ilec.go.kr/
- 직업능력개발훈련비지원강좌여부
- 아니오
- 학점은행제평가(학점)인정여부
- 아니오
- 평생학습계좌제평가인정여부
- 아니오
- 데이터기준일자
- 2023-07-11
- 제공기관코드
- 7,310,500
- 제공기관명
- 인천광역시교육청 인천광역시교육청평생학습관
주변 평생 교육시설
학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
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원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
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사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13170.78km
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언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13198.65km
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장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13316.22km
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학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13357.48km
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주변 대학 전문대
남부대학교 산업정책대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
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남부대학교 보건복지대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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인천가톨릭대학교 대학원
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13127.41km
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인천가톨릭대학교
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13127.41km
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김포대학교
경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13131.85km
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웅지세무대학교
경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13142.83km
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중앙승가대학교
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13150.15km
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중앙승가대학교 대학원
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13150.15km
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인천재능대학교
인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13151.81km
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인천전문대학
인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13152km
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인하공업전문대학
인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13152.98km
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인하대학교 경영대학원
인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13152.98km
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주변 도서관
충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관
충청남도 공주시 영명학당2길 24-5
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늘샘드리공립작은도서관
서울특별시 영등포구 도영로7길 10
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고창군립성호도서관
전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50
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한우리어린이도서관
인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22
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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)
진관4로 48-51 730동 1층(1지구)
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물빛마을작은도서관
은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)
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당진시립합덕도서관
충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)
진관4로 100 608동 1층(1지구)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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큰꿈(을 키우는 작은)도서관
진관2로 57-37 244동 1층(2지구)
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 0km
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경북북도교육청예천도서관
경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층
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지리산(군부대) 새마을작은도서관
경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대
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휴(休)Book사랑방작은도서관
울산광역시 동구 등대4길 25
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주변 미술관 박물관
강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13120.79km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13122.97km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13128.93km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13129.56km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13133.67km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.21km
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인천공항박물관
인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.77km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.81km
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외할머니의 부엌
경기도 김포시 대곶면 신안리 222
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.86km
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한국근현대사박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13140.87km
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화폐박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13141.05km
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불루메미술관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13141.06km
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주변 박물관 미술관
강화자연사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13120.79km
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강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13120.88km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13123.05km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13129.03km
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강화전쟁박물관
인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13129.18km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13129.6km
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다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13133.66km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13133.67km
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김포다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13133.68km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.17km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.81km
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덕포진 교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1
'몸튼튼 근력 스트레칭'에서 13134.81km
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블로그 리뷰
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구조만 튼튼한 게 아니라, 사용자 중심 디테일이 많아요. 우선 발판은 EVA 폼 위에 넓은 벨크로로 단단히 고정되어 로잉할 때 발이 밀리거나 벗겨질 걱정이...머신은 전신이 동시다발적으로 움직이면서도 지루하지 않아요. 특히나 상체 근력 운동이 부족했던 저에게는 팔, 어깨, 등 근육에 제대로 자극이 오고, 심박수도...
알만한 IT 수첩(2025-10-24 21:35:00)
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정말 많답니다. 근력과 유연성의 조화 필라테스의 가장 큰 장점은 바로 근력 강화와 스트레칭의 완벽한 밸런스입니다. 필라테스는 단순히 ‘힘을 주는 운동’이...것. 강하게만, 혹은 부드럽게만 하는 운동이 아니라 “튼튼하면서도 유연한 몸”을 만들어 드리는 게 우리의 핵심이에요. 운동이 끝난 뒤, 몸은 단단...
인어스필라테스 수정구청점(2025-11-07 10:56:00)
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구매 후기입니다. 320x100 한해 한해 지나갈수록 체력도 약해지고 몸도 예전같지 않다는 것을 느끼는 요즘. 최근에 큰 마음을 먹고 헬스장에 등록해서 꾸준히 운동을 하고 있습니다. 근력 운동을 제대로 해본 적이 없어서 PT 도 받고 있어요. 평생 제대로 해본 적 없는 근력 운동을 하려니 엄청 힘들더라고요. ㅠㅠ...
세실리아의 여행라이프 Travel Life of Cecilia(2025-11-15 18:56:08)
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구성되어 있어요. 운동 후에는 스트레칭과 함께 몸의 회복을 도와주는 시간도 마련되어 있답니다. 🏋️♀️ 참여 방법 및 신청 절차 참여를 원하시는 분들은 춘천시...많았답니다. 여러분도 이런 경험을 해보시면 좋겠어요! 😊 건강한 몸을 위한 첫걸음, 지금 바로 신청하세요! 💪 #춘천 #근력운동 #튼튼캠퍼스 #운동교실 #건강
그라스파파(Grass papa)의 모든 일상의 기록(2025-11-27 08:44:36)
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작성한 후기 입니다. 🏃발란스코드 코미 스트레칭밴드 다리찢기 밴드💪 ✨글 사진 @ 메르쉬18 저는 오래 앉아서 일하는 사무직 직업이라 항상 허리가 뻐근하고 어깨...제품이 되었어요. 제품명 : 발란스코드 코미 스트레칭 필라테스 근력운동 스트레칭밴드 다리찢기 밴드 모델명 : 코미 스트레칭 근력운동 헬스 필라테스...
주제없는 행복한 여행(2025-12-10 14:41:00)
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아침에 몸 풀면서, 또는 잠깐 쉴 때 꺼내서 사용해요~! 사무실에서 뭉친 어깨를 풀 때나, 골프 연습 전후 스트레칭에도 제격일 것 같아요. 집 안 어딘가에...두잉밴드 : 이허브 프로핏,두잉밴드,스트레칭,홈트,요가,힙업,근력,풀업,웨이트,루프,밴드,여자근력운동 배드민턴 골프 sbz.kr 두잉밴드를 추천드리고 싶은...
먹레의 스마트한 하루(2025-09-29 14:13:00)
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우리 몸에서 가장 자유롭게 움직일 수 있는 관절이 바로 어깨예요. 하지만 그만큼 구조가 복잡하고 민감해서 작은 습관 하나만 바뀌어도 통증이 쉽게 생기곤 하죠. 특히 오래 앉아서 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인의 경우 어깨가 뻐근하고 아픈 경험을 자주 하게 돼요. 하지만 다행스럽게도, 많은 어깨...
바람과 소리(2025-11-18 16:00:00)
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부드럽고 튼튼한 표면 덕분에 가벼운 충격에도 쉽게 흠집이 나지 않고 오래 사용할 수 있다는 점에서 운동할 때 안정감까지 줍니다. 덕분에 덤벨을 처음 사는 분들뿐만 아니라 여러 해 사용하시는 분들 모두 만족한다는 후기가 많더라고요. 3. 오리지널 스트레칭 밴드 3단계 구성, 이렇게 차별화된다 덤벨만큼이나...
타미의 브이로그(2025-11-16 19:49:00)
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독거노인 대상 건강고립완화 프로그램 특강으로 매주 1회 2회기 진행한 근력 스트레칭 수업후기를 포스팅해보겠습니다. 어르신 연령대는 60대~80대로 남성분들만...참여하실 수 있도록 어르신들을 지원하고 있다고 합니다 자~~ 몸 튼튼!! 마음 튼튼!! 건강운동 시작해볼까요? 신나는 체조율동 댄스!! 동영상 보고...
스마트한강사 광쌤(2025-05-17 11:08:00)
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확실히 느낄 수 있었습니다. 정말 자극이 엄청나요. 멜킨 스트레칭 밴드로 상체 운동까지 잡는다고 몸이 완성되는 건 아니죠. 저는 이번에 멜킨 스트레칭 밴드...어깨, 팔, 등 운동 시 저항감이 딱 알맞습니다. 출근 전에는 가볍게 스트레칭, 저녁에는 근력 운동용으로 활용하면서 상체 전체를 골고루 자극하고 있어요...
진블러그(2025-10-04 16:28:00)
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