전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  공중에서 모을때 발이 꼭 붙어있도록 신경써야 해요 ​ 출처: 네이버 지식백과 ✅쏘떼 드미 쁠리에 자세에서 높이 뛰어올라 양다리를 쭉 뻗고 다시 드미 쁠리에로 돌아오는 동작 ​ ​ 발레수업 스트레칭을 마치고 쉬는시간에 찰칵 스트레칭으로 먼저 몸에 열을 올려주고 초급 수업을 들으니까 더 좋더라구요😊 ​ ​ 다음주도...

  발레하는 비서(2025-02-23 17:51:00)

  
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  #콰트 #발레스트레칭 #10분 #신혜코치 이번에 콰트를 시작하게 되면서 정말 도움을 얻은 스트레칭이 있습니다. 바로 발레리나 신혜 코치의 발레 스트레칭입니다. ​ 저는 컴퓨터로 하는 일이 많아서 만성 어깨 결림에 목도 항상 뻐근하고, 가슴도 답답하고 신경이 예민해진 상태가 일년정도 지속되었던 것 같습니다...

  도토의 오늘도 잘살고 있습니다만(2025-04-01 14:36:00)

  
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  은근히 많이 계셨어요. ​ 발레를 어느 정도 배운 분들은 러블리한 발레복을 입고 수업을 듣는데 너무 예뻐서 보는 저도 기분이 좋더라고요! 성인발레 스트레칭 2달 차 수업 후기 예쁜 발레복을 단정하게 입고 운동하며 자기 관리하는 모습이 너무 멋져 보였습니다. 기초반은 정아영 선생님 수업이었는데 날씬하고 요정...

  봄날처럼 건강한 몸과 마음을 위한 공간(2025-01-18 18:00:00)

  
• 고민도 많았는데, 직접 다녀보니 만족스럽고 추천할 만한 학원이라 후기를 남겨봅니다! 수업 분위기, 강사님 실력, 수강료까지 궁금하신 분들은 아래에서 자세히...동작도 세심하게 교정해줘서 부담 없이 배울 수 있었어요. 클래스도 발레스트레칭/초급/쉬운 중급/ 중급/고급 이렇게 나뉘어 있어서, 처음 시작하는 사람...

  aesthetic sports medicine(2025-02-23 08:46:00)

  
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  특히 정면에서 보면서 등을 피면 살~짝 확실하지 않은 느낌인데 좌측 거울이 있어서 한 번 더 체크할 수 있었어요 ​ ​ 수업 후기 ​ 제가 받았던 건 목요일 오전 발레 스트레칭이었어요 저는 스트레칭만 있는 수업은 못 들어 봤어서 보통 스트레칭이라고 하면 웜업인데 전체 수업은 어떨까? 하고 궁금했었거든요 ​ 결론만...

  심드렁심드렁(2024-12-26 22:24:00)

  
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  핏 코리아에서 공식 인증받은 센터에서 진행하는 특별한 프로그램, '발레핏 & 바레 스트레칭'에 대해 자세히 소개해 드릴게요. 이미 많은 분들 사이에서 입소문...수업에 대한 생생한 후기 전해요...!! 1.발레핏 호흡 2.발레핏 스트레칭 자세 3.발레핏으로 닫힌 골반 열기 4).발레핏 바뜨망(다리차기) 도전! 코어,하체...

  포인 필라테스 앤 발레핏 스튜디오(2025-03-21 23:48:00)

  
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  무사히 마치고, 신혼여행으로 태국 방콕 & 치앙마이 까지 갔다 온게 벌써 1개월 전이네요 ㅋㅋ 시간 진짜 빠름!!! ​ 저는 오늘 발레 스트레칭과 강남 슬림환을 통해서 11kg을 감량한 후기를 올려보고자 합니다 ㅋㅋㅋ 두가지 방법은 제 엉망징창이였던 식단을 건강하게 바꿔주었고, 피노키오라고 불리던 저를 유연함의...

  Paradise is where I am(2024-12-29 19:41:00)

  
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  취미로 발레 시작하시는 분들 많던데, 저도 그 대열에 합류해봤어요! 오늘은 합정역에 위치한 발레썸에서 땀 쭉 빼고 온 이야기 들려드릴게요. ​ 저는 발레스트레칭 + Beginning 수업을 듣고 왔어요. '김일우'샘이 진행해주셨는데 너무 친절하시구 꼼꼼히 봐주셔서 감동이었어요! ​ 발레리나의 우아한 몸 선과 건강함을...

  차분히 운동을 조지는 아쿠아의 블로그(2024-12-17 17:58:00)

  
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  https://blog.naver.com/hey-dal/223752816251 → 지난 1월 초, 발레위 트라이얼을 수강했고, 수업별로 하나씩 올려본다. ​ 수업의 모듈과 시간표 등은 발레위...잘 나와있다. https://blog.naver.com/balletoui/223405697394 [0 SNPE 스트레칭과 기본발레] 성다원T ​ SNPE를 처음 들어봤는데 무슨 도깨비 방망이처럼 생긴...

  그냥 나로 살기(2025-02-10 10:00:00)

  
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  되었는데요ㅎ (발레복이 너무 예뻤던 건 함정) ​ 프르미에 발레 학원에서 첫 취미 발레를 시작하면서 느꼈던 점들을 한번 적어볼게요! ​ ​ 💟 발레 체험 후기 💟 ​ 1. 발레 스트레칭 시원함! - 항상 모니터를 봐서 굳어졌던 몸을 스트레칭하니 시~원하게 풀리더라고요! ​ 2. 한번도 쓰지 않았던 근육을 씀 - 헬스와 필라테스를...

  혜니의 하루들(HYE:DAYS)(2025-02-24 11:20:00)