전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  그 이후부터 지금까지 해본적도 없기에 수업을 듣기까지 진입장벽이 넘 높았다..ㅋㅋㅋ ​ 평소 많이 뻣뻣하기 때문,,, ​ 그러던 중 초보자도 할 수 있다는 발레스트레칭 수업을 찾았고 그게 일요일 아침 9시 수업으로 있길래 신청했다! ​ 랑발레는 스튜디오메이트 어플로 수업예약이 가능했다. ​ ​ 오늘 발레 스트레칭은...

  Daily Life✨️(2025-06-29 11:10:00)

  
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  경우 당일 수업 때 대여도 가능!! ​ 수영,복싱,헬스,발레,필라테스,요가 등 왠만한건 다해봤지만, ​ 운동이 처음이신 분들이라면 완전 추천하는 운동은 발레 스트레칭 수업이다. ​ 일단 온몸 구석구석을 스트레칭을 해줌으로서 운동을 하기전 부상을 줄여줄 수 있게 해준다. 운동을 한번도 안해본 상태에서 무작정 헬스동작...

  물오름달의 하루 ♡(2025-07-01 17:14:00)

  
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  가을만 진행되고 있어요 ​ 👉 발레가 처음이라도, 스트레칭이 필요해도 딱 지금 나에게 필요한 취미를 찾고 있다면 이 수업 진심으로 추천드려요💗 ​ #창원도서관 #발레앤스트레칭 #문화강좌후기 #도서관문화강좌 #도서관에서발레 #창원취미추천 #바레스트레칭 #성인취미생활 #발레수업후기 #창원문화센터 #성인발레 #체형교정

  민들레의 해피한 일상 ♥(2025-06-27 13:53:00)

  
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  6개월차.. 아직까지 제대로 된 운동센터를 발견하지 못하고 나날이 군살이 쪄가던 시기에 ​ ​ 비오는 날 햇살같이 만난 발레리나 필테 원장님의 ​ 발레 스트레칭 수업을 듣게된 후기를 포스팅해보려고 합니닷 수필라레 서초교대점 ​ ​ 수필라레 서초교대점 서울특별시 서초구 서초대로58길 36 위드타운 2층 ​ 여긴 동생이 집...

  나로 살아가는 소소한 일상 기록(2025-05-10 11:43:00)

  
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  하체비만으로 살아왔던 하체비만녀의 얇아진 다리 후기! 한번 공유해보도록 하쥬 ㅋㅋㅋ 따뜻한물 수시로 마시기 ​ ​ 제가 하체비만에서 탈출하고자 할 때 가장...현저히 줄어들었습니다! ​ 하체 비만이시라면 따뜻한 물 마시기부터 해보시는 것을 강력 추천 드립니다! ​ 발레 스트레칭 하기 ​ ​ 저는 취미로 발레를 한지 4년...

  Paradise is where I am(2025-06-30 14:47:00)

  
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  공중에서 모을때 발이 꼭 붙어있도록 신경써야 해요 ​ 출처: 네이버 지식백과 ✅쏘떼 드미 쁠리에 자세에서 높이 뛰어올라 양다리를 쭉 뻗고 다시 드미 쁠리에로 돌아오는 동작 ​ ​ 발레수업 스트레칭을 마치고 쉬는시간에 찰칵 스트레칭으로 먼저 몸에 열을 올려주고 초급 수업을 들으니까 더 좋더라구요😊 ​ ​ 다음주도...

  발레하는 비서(2025-02-23 17:51:00)

  
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  은근히 많이 계셨어요. ​ 발레를 어느 정도 배운 분들은 러블리한 발레복을 입고 수업을 듣는데 너무 예뻐서 보는 저도 기분이 좋더라고요! 성인발레 스트레칭 2달 차 수업 후기 예쁜 발레복을 단정하게 입고 운동하며 자기 관리하는 모습이 너무 멋져 보였습니다. 기초반은 정아영 선생님 수업이었는데 날씬하고 요정...

  봄날처럼 건강한 몸과 마음을 위한 공간(2025-01-18 18:00:00)

  
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  #콰트 #발레스트레칭 #10분 #신혜코치 이번에 콰트를 시작하게 되면서 정말 도움을 얻은 스트레칭이 있습니다. 바로 발레리나 신혜 코치의 발레 스트레칭입니다. ​ 저는 컴퓨터로 하는 일이 많아서 만성 어깨 결림에 목도 항상 뻐근하고, 가슴도 답답하고 신경이 예민해진 상태가 일년정도 지속되었던 것 같습니다...

  도토의 오늘도 잘살고 있습니다만(2025-04-01 14:36:00)

  
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  특히 정면에서 보면서 등을 피면 살~짝 확실하지 않은 느낌인데 좌측 거울이 있어서 한 번 더 체크할 수 있었어요 ​ ​ 수업 후기 ​ 제가 받았던 건 목요일 오전 발레 스트레칭이었어요 저는 스트레칭만 있는 수업은 못 들어 봤어서 보통 스트레칭이라고 하면 웜업인데 전체 수업은 어떨까? 하고 궁금했었거든요 ​ 결론만...

  띤주의 일상(2024-12-26 22:24:00)

  
• 고민도 많았는데, 직접 다녀보니 만족스럽고 추천할 만한 학원이라 후기를 남겨봅니다! 수업 분위기, 강사님 실력, 수강료까지 궁금하신 분들은 아래에서 자세히...동작도 세심하게 교정해줘서 부담 없이 배울 수 있었어요. 클래스도 발레스트레칭/초급/쉬운 중급/ 중급/고급 이렇게 나뉘어 있어서, 처음 시작하는 사람...

  aesthetic sports medicine(2025-02-23 08:46:00)