전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  밴드 후기 주차장에서부터 공연장이 있는 금산사 잔디구장으로 이동하는데 어린아이들이 무척 많았습니다. 그 이유는 안예은 가수를 보러 왔다는 것입니다...주차 후 주 무대인 금산사 잔디광장으로 걸어가는 입구에 2025 김제 모악산 뮤직 페스티벌 행사장 배치도가 세워져 있습니다. ​ 시원한 폭포소리가 들려 그곳으로...

  워크뷰(2025-04-29 07:00:00)

  
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  꾸준히 해나가겠습니다. Previous image Next image ​ 성광태권도 & 점프스타 줄넘기클럽 1수련장, 2수련장 분리 수업 넓고 쾌적한 운동 공간과 부대시설! 7명의...전용반 운영!(유아 체육반) 성인 다이어트반 운영! - 뮤직복싱 수업(다이어트반) (뮤직복싱란? 복싱을 음악에 접목하여 스텝과 타격기술, 밸런스+코어로...

  성광 태권도 & 점프스타 줄넘기클럽(2025-04-19 13:57:00)

  
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  다이어트 후기 안녕하세요~ 제 다이어트를 성공시켜준 병점 운동에 대해 추천을 드리고자(저만 알수없어서ㅎㅎ) 글을 씁니... m.blog.naver.com 시간이 정말 빠르게 지나가네용ㅎㅎ 다름이 아니라 4개월 전의 저는 헬스도 복싱도 잘못하는 복린이여서 다이어트랑 체력기르기에 목표를 두고 운동을 했었는데 머스트윈복싱...

  camellia_stella님의 블로그(2025-07-04 19:17:00)

  
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  루틴은 없고 수업 시작 10분 전 도착해서 스스로 알아서 해요 ​ (2) 줄넘기 3R - 3분 줄넘기, 20초 휴식 총 10분 진행 ​ (3) 기본기 & 자세 & 콤비네이션 연습...하고 덤벨, 캐틀벨 등을 사용하기도 해요 ​ ​ 🥊 요일별 루틴 ​ (1) 뮤직복싱 - 신나는 노래, 보통 1.5배속한 케이팝에 맞춰 같은 콤비네이션 동작을 무한 반복...

  come out and play(2025-03-12 13:56:00)

  
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  솔직후기 ​ 사실 복싱장에 다니기 전에 걱정했던 부분은 크게 2가지였답니다!! ​ 첫 번째는 복싱이라고 하면 '40분 줄넘기 20분 복싱자세연습 아닐까?' 하는 걱정이었어요... ​ 일단 문산 에이짐에서는 줄넘기는 5분 내외로 진행하고, 30분 내외로 미트를 치거나 자세연습 이후 20분 정도 단체 웨이트 훈련 순서로 진행...

  삼시두끼(2024-11-12 19:56:00)

  
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  그리고 줄넘기 퍼포먼스 그거 진짜 신기했다 ​ 플레이브도 나왔다 짱신기 그리고 생각보다 팬이 많아서 더 신기했다 실물 후기는 화면과 똑같음 ​ ​ 비비 저 그네 타고 밤양갱 불렀는데 목소리 걍 녹는 줄 ​ ​ 세븐틴 (화면상으로) 나올 때 열심히 소리질러줬고요 ​ ​ 또 다시 찾아온 시야 방해 타임 생각보다 잦게 내려와서 좀...

  겸사겸사 시작한 블로그(2024-12-07 22:50:00)

  
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  캐틀벨, 줄넘기, 메디신볼, 폼롤러, 덤벨 등 운동 기구들이 있어요 ㅎ 무게도 다양해서 남녀노소 운동하기 좋을 것 같았어요 ! ​ 건대 복싱 ​ 복싱장 내에는 실내...맥코이복싱 운동 프로그램 건대 복싱장 ​ 정통복싱, 뮤직복싱, 바디구루 프로그램이 있습니다! ​ ​ 뮤직복싱 운동 순서 지루하지 않게 매일 다른 프로그램으로...

  MELOG_ღ(2025-02-24 14:20:00)

  
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  늘 신나는 에너지와 함께하는 풍향태권도장입니다😊 오늘은 고학년 친구들과 함께한 맨몸 타바타 운동 수업 소식을 전해드립니다! ✔️ 수업 주제: 맨몸 타바타 (Bodyweight Tabata) ✔️ 대상: 고학년(5~6학년) ✔️ 목적: 체력 향상, 근지구력 강화, 집중력 훈련 🧠 타바타 운동이란? **타바타(Tabata)**는 20초 운동, 10초 휴식...

  풍향태권도장(2025-05-12 13:45:00)

  
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  저는 줄넘기 몸풀기부터 땀나고 힘들기 시작하더라구요. 🥲 ​ 하지만 뭐 조금 쉬거나 멈춘다고 해서 뭐라도 하지 않으시니 자신의 체력에 맞춰서 열심히 하기...주시니 걱정 할 필요가 없어요. 열심히 기본기 연습을 해주고 저는 뮤직복싱 하는 날 수업을 들으러 가서 뮤직복싱을 해줬는데 ​ 진짜 너무너무너무 재밌는데...

  쮸의 맛있는 일상(2024-10-31 13:27:00)

  
• 음악줄넘기->근력운동->뮤직복싱->마무리 스트레칭 이렇게로 보시면 됩니다 근력운동때는 무게들고 할때도 있고 아니면 타바타 운동이나 써킷운동 할때도 있어요 저는 타바타나 써킷을 제일 좋아합니다 진짜 시간 가는줄 모르고 짱 재밌어요!! 근력운동을 위해 무게를 들때 이렇게 구성되어 있습니다 처음부터 무거운거...

  영블리의 하루(2024-09-25 16:42:00)