시니어 필라테스 총313명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

• 이런 프로그램 구성 덕분에 천호동 필라테스는 시니어에게 적합한 운동 환경이라는 생각이 들었습니다. 무엇보다 좋았던 점은 강사님의 세심한 피드백이었습니다. 자세가 조금만 틀어져도 바로 잡아주셨고...

  언제까지 이럴순 없잖아(20260225)

  

• 아무리 후기 많이 보고 설명 많이 읽어도 직접 가보는 느낌은 또 다르더라고요. 달망필라테스 들어가서... 근데 달망필라테스는 창원 마산 시니어운동 찾는 분들 기준으로 봐도 조금 더 현실적인 시작점이 될 수...

  루프트러스 아치루프트러스 피라미드트러스 영상렌탈(20260407)

  

• 수업에 진지하게 임하시는 시니어 회원님들 신곡 노인종합복지관 시니어 분들과 신곡동 해바라기 필라테스에서 벌써 3회차나 진행을 했습니다. 왜 중요한가? 이 운동의 핵심은 근력이 아니라 신경-근육 협응...

  FlexFlow, 필라테스 여정 / 통증관리 운동지도사(20260430)

  

• 마무리후기 이렇게 오늘은 체형 분석으로 저의 체형을 더 정확히 확인할 수 있고 원인 및 교정운동방법까지 알 수 있는 커리큘럼을 가진 리폼앤힐 필라테스 후기를 들고왔는데요! 추천 대상 ✨ 1. 시니어 재활...

  윰✨(20260422)

  

• 계산동 시니어필라테스 에일린필라테스입니다✨ 시니어필라테스, 왜 해야 할까요? “목이 너무 아파서 두통까지 와요” “잠도 깊게 못 자고 계속 피곤해요” 이렇게 말씀하시던 계산동 시니어필라테스 우리...

  aileen_pilates(20260331)

  

• 진주 시니어 필라테스 레슨 후기 항암 치료 후 재활 필라테스 안녕하세요 모두에게 좋은 모두의 필라테스입니다. 오늘은 #진주시니어필라테스 #진주재활필라테스 #함암치료후재활운동 에 관한 레슨 후기를...

  모두에게 좋은 모두의 필라테스(20250717)

  

• 이렇게 리본필라테스 부천범박점 범박동필라테스에서 시니어 필라테스에 대해 소개해 드렸습니다.... 범박동필라테스에서 운동 시작해보세요 ! [ 리본필라테스 부천범박점 시니어 필라테스 후기 ] [ 전화...

  리본필라테스부천범박점(20260512)

  

• “이제 나이 들었으니 운동은 늦었다”고 하시면서도 무릎과 허리가 자주 아프다고 하셔서 함께 시니어 필라테스를 시작했어요. 처음엔 “관절에 무리 가지 않을까?” 걱정이 컸는데 3개월이 지난 지금...

  .(20260407)

  

• 체형분석기 모티피지오 측정 중이신 오늘의 포스팅 주인공 회원님 PT + 시니어필라테스 병행 시작 회원님께서는 ✔️ PT로는 근력과 전신 컨디션 관리 ✔️ 필라테스로는 자세·균형·움직임 개선 을 병행하기...

  유일하이 필라테스 & 바레(20260204)

  

• 운동해보아요 ^^ 시니어 필라테스가 필요한 이유 나이가 들수록 자연스럽게 생기는 변화들이 있어요. 1. 근육량 감소 2. 척추 굽음 3. 균형감각 저하 4. 관절 움직임 감소 5. 호흡 기능 저하 6. 코어 약화 이런 변화는...

  pilateslife_barre(20260522)