전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  이제는 가.로.세.로.완.찢.완.성. 올곧은 체형이 너무 아름답죠 ​ 좌측 기구 필라테스를 통한 체형교정된 모습이에요. 비대칭 날개뼈 정렬이 좌우 대칭으로 변화되었어요. ​ 필라테스 기구를 이용하여 체형 교정이 된 후에는 매트 필라테스 동작도 가능해요 ​ 우측 사진처럼 매트 한장으로도 척추의 분절력을 기를 수...

  려 필라테스 Ryu Pilates✨(2026-01-15 15:15:00)

  
• 

  수업 후기 ​ ​ 나는 필라테스 전문 부원장님과 1:1 개인 레슨을 받았는데 먼저 아래 사진처럼 벽에 세운 뒤 눈바디를 체크해 주셨다. ​ ​ ​ ​ 사진을 보고 실소를 금치 못하는 나 ​ ​ ​ ​ 나름 키 170cm인데 좌우 사진은 너무 암담해서 못 올리겠다....^^ ​ ​ 촬영 후 본격적인 운동 전에 어떤 어떤 점이 불편한지를 물어봐 주셨다...

  영만이로그-✅(2026-01-03 14:35:00)

  
• 

  힙업운동 & 좌우대칭 교정 후기 정자동필라테스 / 수원PT 힙업운동 & 좌우대칭 교정 후기 정자동필라테스 / 수원PT 힙업운동 & 좌우대칭 교정 후기 정자동필라테스 / 수원PT 안녕하세요 정자동필라테스 / 수원PT 다올필라테스입니다. 다올필라테스 수원 정자동점 경기도 수원시 장안구 대평로 80 정연메이져빌딩 6...

  다올필라테스(2025-11-11 14:10:00)

  
• 

  찐 후기 안녕하세요 :) 이아나입니다! 키즈필라테스 다니면서 전체적인 키 성장과 균형잡힌 몸을 원했는데 새싹 필... blog.naver.com ​ 방학기간에 제대로 된 교정과 제대로 된 성장을 도우려고 했건만... ​ 캠프에 가고 시댁에 가서 할머니 할아버지 뵙고 친구가 와서 일주일 지내고 하면서 어쩌고 저쩌고 핑곗거리만...

  ❤ 이아나 블로그 ❤(2025-09-05 17:35:00)

  
• 

  체험 후기를 소개해드릴게요💪✨ 헬리오시티 필라테스 커브필라테스 조OO님은 다이어트와 체형교정을 목적으로 헬리오시티 커브필라테스를 방문하셨습니다. ​ 본격적인 필라테스 수업에 들어가기 전, InBody 측정을 통해 근력 상태와 좌·우 근육량의 균형을 확인했습니다. ​ 커브필라테스 수업은 체성분 분석 결과를 바탕...

  커브필라테스(2025-10-20 09:30:00)

  
• 올라가 있거나, 한쪽 다리만 과하게 쓰고 있는 경우가 대표적인데요. 필라테스는 동작을 매우 천천히, 좌우를 비교하며 진행하기 때문에 자신의 비대칭을 스스로 이해하게 되고 조금씩 대칭적인 움직임을 배우게 됩니다. 저희 센터에서는 한쪽 다리만 유독 약한 분 어깨 한쪽만 답답한 분 걸을 때 골반이 흔들리는 분...

  창원 신뢰 1등 필라테스 언니네 가음정점 놀이터 ☞☜(2025-12-05 10:29:00)

  
• 

  하잖아요~! ​ 저처럼 사이드 스플릿 180도 완찢을 목표로 한다면 '완찢매트' 후기 일단 저 믿고 가보시죠! ​ ​ ​ 1. 디어마이튜튜 '완찢매트' ​ ​ ​ 디어마이튜튜에서...디자인이 달라서 발레매트, 요가매트, 필라테스매트 등으로 사용 가능 🔎 완찢매트를 소개하자면 ​ - 180도 각도가 중심선 기준 좌우 대칭으로 5도, 10...

  대한민국 맛집시 떡볶구(2025-09-13 20:27:00)

  
• 

  임산부 매트 필라테스 워크샵 수료 필라테스·요가·발레핏 지도자 지도 성과 월 250명 이상 지도 / 누적 교정 5만 명 이상 / 예중·예고·대학 다수 합격생...코어 강화 뛰어남 뛰어남 척추 안정성 중간 이상 뛰어남 (정렬+균형 동시에) 좌우 대칭 운동 제한적 필수 요소 →골반·다리 불균형 교정 유산소 효과 낮음...

  15년간 5만명 다이어트, 체형교정 이룸무용학원(2025-09-29 10:00:00)

  
• 

  방지해 주며, 초보자가 자세를 배울 때 유용함. 좌우 대칭 도움: 스트레칭이나 유연성 운동 시 좌우 균형을 시각적으로 체크 가능. 심리적 안정감 제공: 동작...몰입도와 집중력 향상에 도움을 줌. 요즘은 센터라인이 있는 요가매트를 찾는 수요가 높아지고 있으며, 고무나라 제품처럼 시각적으로 깔끔한 라인을 제공...

  머니뿜입니다! 이쁘게봐주세요!(2025-08-31 14:58:30)

  
• 하고 매트 위에서 맨몸으로 하기도 하는데요. 각 운동마다 장점이 있지만 공통적으로 호흡과 함께 섬세한 움직임을 강조해요. ​ ​ 코어 근육 강화 필라테스는 우리...다른 근육은 약해지는 불균형을 겪어요. 필라테스는 이러한 불균형을 바로잡고 좌우 대칭적으로 균형 잡힌 근육 발달을 유도해요. 이는 틀어진 골반을...

  함께하는 글쓰기 여행(2025-11-06 01:20:00)