좌우대칭, 매트 필라테스 | 인천광역시 부평구 산청로 129 4층 부평구평생학습관, 부평구청소년복합문화센터(청천동)

강좌명: 좌우대칭, 매트 필라테스

강사명: 주성경

교육시작일자: 2024-03-29

교육종료일자: 2024-05-31

교육시작시각: 14:00

교육종료시각: 15:30

강좌내용: 관절의 올바른 움직임 체험하며 체형 교정하기

교육대상구분: 일반구민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 금

교육장소: 부평구평생학습관

강좌정원수: 14

수강료: 0

교육장도로명주소: 인천광역시 부평구 산청로 129 4층 부평구평생학습관, 부평구청소년복합문화센터(청천동)

운영기관명: 인천광역시 부평구청

운영기관전화번호: 032-509-6435

접수시작일자: 2024-03-11

접수종료일자: 2024-03-22

접수방법구분: 인터넷 접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.icbp.go.kr/lll/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-09-05

제공기관코드: 3,540,000

제공기관명: 인천광역시 부평구

24개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'좌우대칭, 매트 필라테스'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

방지해 주며, 초보자가 자세를 배울 때 유용함. 좌우 대칭 도움: 스트레칭이나 유연성 운동 시 좌우 균형을 시각적으로 체크 가능. 심리적 안정감 제공: 동작...몰입도와 집중력 향상에 도움을 줌. 요즘은 센터라인이 있는 요가매트를 찾는 수요가 높아지고 있으며, 고무나라 제품처럼 시각적으로 깔끔한 라인을 제공...

부자되세요~(2025-08-31 14:58:30)
울퉁불퉁한 매트를 밟았을 때 느껴지는 촉감, 나보소 웨지, 키네시스 보드, 센소리 스틱, 뉴로볼 등이 주는 감각 자극이 있습니다. 두 감각의 통합 훈련이 필요한 이유 서로 다른 감각 경로의 입력을 통해 신경계의 교차 통합을 유도해 줍니다. 고유 수용성 기계 수용성 관절의 위치 감지, 신체 위치, 움직임 감지 피부...

아름다움을 밝혀주는, 아진 필라테스(2025-07-16 15:58:00)
사용하는 매트, 볼, 링 등등 각종 소도구도 다양하게 있었다. 그리고 카운터 옆에는 인바디 기계도 있었는데 전 그냥... 두려워서 하지 않았습니다...ㅎ 애써...상태. 체형교정과 더불어 근력도 많이 없능 상태라 근력을 키우고싶었다. 필라테스 호흡부터 천천히 알려주셨고 이후 굽은 등을 많이 펼 수 있는 동작 위주...

으니의 하루(2025-07-18 23:39:00)
근육이 좌우로 벌어져 배가 늘어져 보이고 허리가 불안정해집니다. 🚨골반 불안정 인대가 약해져 허리와 골반통증을 유발하며 좌골신경통이 나타날 수 도...신체균형을 되찾는 것이 무엇보다 중요하답니다. 산후 단계별 필라테스 산모의 몸 상태와 출산방식에 따라 회복속도는 제각각 입니다. 필라테스는 무리...

필라테스아늘&자이로토닉(2025-08-29 09:26:00)
차 후기는 위에 링크 남기고 갈게요 ☺ 2주 전 3회차 때는 발목강화 운동 위주로 진행했어요 이 날도 야무지게 사용한 바름PT필라테스도곡점 운동복과 수건 헤헤...왜 이런 날도 필요하자나요 후후 그래서 수업은 매트 위에서 요가 그리고 리포머에서 필라테스 위주로 진행되었어요 헿 오후에도 저포함 총 3팀이 개인...

혼자하는 블로그(2025-07-30 23:36:00)
선택한 이유 몸이 좌우 대칭이 맞지 않다는 걸 느낀 건 요가 수업을 들을 때였어요. 한쪽 다리는 쭉 펴지는데, 다른 쪽은 유독 잘 안 내려가더라고요. 거울을...쓰면 균형은 서서히 맞춰집니다"라고 말씀해주셨어요. 좌우 균형이 맞아가는 변화 처음엔 진짜 양쪽이 확연히 달랐어요. 한쪽은 매트에 쑥 내려가는데, 다른...

정보윤의 정거장(2025-06-04 22:32:00)
필라테스 매트/기구/해부학 전과정 수료 • MPS 재활, 산전산후, 척추측만, 소도구 필라테스 전문가 자격 • 재활 퍼스널트레이닝(RPT LV.2) 상지/하지/척추...불편함을 자주 느끼는 분 골반 비틀림, 어깨 높이 차이, 거북목, 좌우 체형 차이 등 가만히 있어도 한쪽으로 무게가 쏠리는 느낌이 드는 분 🏋️‍♀️ 운동 후...

초이스필라테스&초이스바디핏(2025-06-20 01:12:00)
프라이빗 필라테스 연신내점인데요 체형관리 원하시는 분들이 많이 가는 곳이더라고요! 연신내역 2번 출구에서 진짜 바로 근처라 찾기도 편했어요. 건물 9층에서...부부, 친구랑해도 너무 좋을 거 같았어요! 2:1 룸에는 리포머, 바렐이 있었고 매트, 스트레칭 도구랑 선풍기도 있네용!! 2:1룸도 둘이 하기 아주 공간도...

갓생러가 되고 싶은 유히로그(2025-05-11 18:27:00)
다녀온 후기 바로 스타트!! 바디제로 창원상남점 바디제로 창원상남점 경상남도 창원시 성산구 마디미서로 51 6층 601호 주소: 경남 창원시 성산구 마디미서로...내리면 각종 다양한 운동기구들이 보여요 스트레칭 맨몸운동할 수 있는 매트존부터 러닝머신, 천국의 계단도 있고 웨이트 근력 키유는 운동기구도...

에브리 데이 해피 데이(2025-08-09 18:11:00)
긴장되어 있거나 반대로 너무 느슨해서 조절이 잘 안되는 경우입니다 After 두 다리 비슷한 각도로 내려가며 균형 있는 움직임이 가능해졌어요. 👉🏻 좌우 대칭적인 내회전 범위를 만들어주는 건 무릎·골반·허리 통증 예방에 정말 중요하답니다 💝 사직동 필라테스 레핏 회원님 상담 후기 & 식단 정말 열심히 식단 보내...

레핏필라테스(2025-07-24 18:22:00)