전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  어깨 좌우 대칭이 틀어져있다고 하셨습니다 ​ 그래서 오늘은 매트에서 진행하는 스트레칭들을 먼저 진행하셨어요 ​ 사진을 다 찍진 못하고 부분적으로 찍은점 양해부탁드립니다ㅎㅎ ​ 장윤정 강사님의 1대 1 티칭과정 ​ Previous image Next image 콤비리포머에 매트를 깔고 스트레칭을 진행하였는데요 저 동작 하면서...

  lswkch11님의블로그(2026-04-04 20:04:00)

  
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  이제는 가.로.세.로.완.찢.완.성. 올곧은 체형이 너무 아름답죠 ​ 좌측 기구 필라테스를 통한 체형교정된 모습이에요. 비대칭 날개뼈 정렬이 좌우 대칭으로 변화되었어요. ​ 필라테스 기구를 이용하여 체형 교정이 된 후에는 매트 필라테스 동작도 가능해요 ​ 우측 사진처럼 매트 한장으로도 척추의 분절력을 기를 수...

  려 필라테스 Ryu Pilates✨(2026-01-15 15:15:00)

  
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  수업 후기 ​ ​ 나는 필라테스 전문 부원장님과 1:1 개인 레슨을 받았는데 먼저 아래 사진처럼 벽에 세운 뒤 눈바디를 체크해 주셨다. ​ ​ ​ ​ 사진을 보고 실소를 금치 못하는 나 ​ ​ ​ ​ 나름 키 170cm인데 좌우 사진은 너무 암담해서 못 올리겠다....^^ ​ ​ 촬영 후 본격적인 운동 전에 어떤 어떤 점이 불편한지를 물어봐 주셨다...

  영만이로그-✅(2026-01-03 14:35:00)

  
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  사진으로 후기를 남겨볼게요 ​ ​ 그룹 필라테스 수업 (최대 4:1) ​ 태어나서 필라테스 수업이 처음이었어요 흔히 인스타그램에 보이는 멋진 기구를 두고 화려한 서커스를 하는것 같은데 땀이 엄청 난다고 하더라구요 ​ 여기 사이필라테스는 벽에 필라테스에 필요한 도구들이 설치되어 있었어요 (스프링보드 라고...

  담백한 시선들(2026-04-06 07:50:00)

  
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  변화와 후기를 솔직하게 정리해 볼게요. ​ https://naver.me/Fioxg9hk 네이버지도 바디윤필라테스 운정해오름점 naver.me ​ 좌우 밸런스가 무너진 걸 처음 알게 된 순간 첫 필라테스 수업에서였습니다. 한쪽 다리로 서기 동작을 하는데 오른쪽은 3초도 버티기 힘들었고 왼쪽은 15초 이상 쉽게 버텼어요. ​ 강사님이 거울을...

  .(2026-04-09 10:12:00)

  
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  힙업운동 & 좌우대칭 교정 후기 정자동필라테스 / 수원PT 힙업운동 & 좌우대칭 교정 후기 정자동필라테스 / 수원PT 힙업운동 & 좌우대칭 교정 후기 정자동필라테스 / 수원PT 안녕하세요 정자동필라테스 / 수원PT 다올필라테스입니다. 다올필라테스 수원 정자동점 경기도 수원시 장안구 대평로 80 정연메이져빌딩 6...

  다올필라테스(2025-11-11 14:10:00)

  
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  흉추 좌우 회전 대칭 훈련 ✔️ 팔을 들 때 외회전(손바닥 위) 유지 → 견봉하 공간 확보 ✔️ 밴드를 활용해 회전근개가 ‘안전한 위치’에서 작동하도록 유도 ​ 결과...느낌에 가까웠다. ​ 헬스보이짐 영등포점에서 안수정 강사님과 함께 진행한 필라테스 PT 3회차를 통해 분명해진 건, 이 문제가 어깨 하나의 문제가 아니라는...

  김선생님의 블로그(2026-01-31 21:10:00)

  
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  번째 후기 시작해보겠다 ​ ​ 나는 주중에 이틀 쉬는 날이라서 보통 오후 12시~1시 사이로 예약한다. 오전에 안 하는 이유는.. 자고 싶으니까 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 📍 헬스...필라테스 자격증 보유 ✔ 기능 해부학 자격증 보유 ✔ 모든 필라테스 기구 + 매트 지도 자격증 보유 ​ 통증 재활 특화 (허리 / 무릎 / 어깨) 산전 & 산후...

  하늘연의 일상블로그(2026-03-25 04:52:00)

  
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  다녀온 후기를 끼려온 끼립니다~,~ 전문가를 통해 내 몸에 대한 문제를 분석이 가능한 구월동 HP체형교정센터 ​ 구월동PT HP체형교정센터 인천광역시 남동구 구월로 223 5층 506호 HP체형교정센터 ​ 위치 인천 남동구 구월로 223 5층 506호 HP체형교정센터 (모래내시장역 1번 출구에서 285m) ​ 주차 건물 우측 투썸플레이스...

  끼리와함께(2026-01-26 22:46:00)

  
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  제품을 제공받아 직접 사용 후 작성한 후기입니다 ​ ​ ​ 안녕하세요~ 출산 후 다이어트를 위해 필라테스도 다니고 있는데 이걸로는 부족할 것 같아 고민이었어요 집...운동을 위해 스케쳐스 피트니스에서 나온 와이드 요가매트를 골라봤어요 ​ ​ 여러 요가매트 중 제가 선택한 제품은 스케쳐스 리버서블 에센셜 요가매트...

  뾱뾱이네 행복한 일상(2026-02-22 22:08:00)