전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 내 생애 1만 명을 건강하게”라는 비전을 실천하고 있는 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 지금까지 정말 많은 교육을 들어오셨을 겁니다. 그런데 한 가지...그 교육 이후, 여러분의 시간당 강사료는 정말 올라갔나요? 필라테스 강사들의 경우 수백만 원, 많게는 수천만 원을 교육에 투자합니다. 물리치료사...

  "내 생애 1만명을 건강하게"(2026-02-03 12:40:00)

  
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  준비 과정 내용은 아래와 같다. ​ 1/11 일요일 생리 시작 1/12 월요일 1차 에스트라디올 데포주사 1개 투여 1/19 월요일 2차 에스트라디올 데포주사 1개 투여 1/26 초음파 진료 (3주 차 시작) 1/31 동결배아 이식 예정일 ​ * 초음파 진료 후 처방받은 주사, 약, 질정 종류 및 일정 - 기간 : 1/26 월요일 (초음파 진료일...

  탁작가야 노트(2026-01-28 00:45:00)

  
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  Fitness.el Kintex(2026-02-10 17:15:00)

  
• 이 단계에서는 코어 근육을 강화하고, 혈액 순환을 돕는 동작들을 추가하여 임신성 부종이나 정맥류 예방에 힘씁니다. ​ 1. 측면 누운 자세 활용: 배가 나오기...는 자궁이 하대정맥을 압박할 수 있어 피해야 합니다. 마포임산부필라테스에서는 측면으로 눕거나 네발 기기 자세(테이블탑 자세)를 활용하여 안전하게 코어...

  그만여와 빅뱅브라더스(2026-01-22 10:26:00)

  
• 수많은 후기를 찾아봤는데 결국 저에게 가장 중요한 기준이 뭔지 깨닫게 되었답니다. 바로 '내 말을 얼마나 진심으로 들어주는가' 였어요. 단순히 엑스레이 한 장 찍고 끝내는 게 아니라 "평소 어떤 동작에서 가장 불편한가요?" "혹시 무리한 적은 없으신가요?" 하고 제 생활 습관까지 꼼꼼하게 물어봐 주는 곳이 진정...

  작은 기쁨들의 모습(2026-02-23 09:00:00)

  
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  심화 단계라고 보시면 됩니다. ​ 교육은 경기도 부천시 중동 길주로 243, 제일프라자 605호에 위치한 부천진요가필라테스에서 열리는데요. 지하철역과도 가까워서...재등록을 결정하는 핵심 요소가 되기도 해요. ​ 이번 RYTK400 과정의 핵심은 단순히 이론만 배우는 게 아니라 강사가 직접 기초 명상 수업을 운영할 수...

  dbhoho_님의 블로그(2026-01-05 16:24:00)

  
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  배우며 내몸에 잘 적용하여 몸을 잘 사용하는 방법들을 배우며 ​ 더 올바르게 아사나에 접근하는 방법과 접근 방법이 잘 못 되었을 때에 처방 방법까지도 아주...여러분들이 아주 성실하고 열심으로 잘 따라와 주셔서 얼마나 감사하고 예쁘고 사랑스러웠는지 모릅니다:) ​ 최미선원장님께서도 가지고 계신 지식과 모든...

  카루나요가앤필라테스종촌본점(2025-11-24 15:55:00)

  
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  보고 후기들을 꼼꼼히 살펴봤답니다. 그러다 문득 내 몸에 딱 맞는 곳을 찾는 게 정말 중요하겠구나 싶었어요. 단순히 운동만 배우는 게 아니라 꾸준히 다니면서...그러다 보면 자연스럽게 여기저기의 불편함이 생기기 마련인데요. ​ ​ 필라테스는 이러한 현대인의 생활 습관병을 개선하는 데 아주 효용적인 운동으로...

  순간의 아름다움(2025-11-20 00:11:00)

  
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  반짝이는 이 시간이 흘러가는 게 아쉬워서 소중한 ‘나’가 제발 멈춰달라고 신호를 보내야만 그제서야 반강제로 멈춰 쉬었던 것 같다. ​ 나는 그게 내가 그냥 몸이 약하게 태어나서 그런 줄 알았는데, 이제 보니 약한 사람이 과중한 삶을 살고 있어서 그런 거였다. 중학교 때부터 ‘왜 모두를 똑같은 기준으로 평가하는...

  元(2025-12-09 21:53:00)

  
• 좇고 사랑하는 사람들을 보듬고 또 매일매일의 생활에 최선을 다하고 있죠. 그런데 말이에요 이렇게 바쁘게 살아가다 보면 우리 몸과 마음이 보내는 신호들을...건강까지 챙겨야 할 때가 많잖아요. 늘 씩씩하게만 보였던 저도 가끔은 내 몸이 보내는 이야기에 귀 기울여야 할 때구나 하고 느끼곤 한답니다. ​ ​ 혹시...

  삶을 노래하는 블로그(2025-12-16 12:07:00)