밴드요가 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 밴드요가

강사명: 최경희

교육시작일자: 2025-01-21

교육종료일자: 2025-02-28

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 밴드요가 배우기

교육대상구분: 지역주민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 화
목

교육장소: 나주시립도서관

강좌정원수: 15

수강료: 0

교육장도로명주소: 전라남도 나주시 영산포로 185-6

운영기관명: 나주시평생학습관

운영기관전화번호: 061-339-4674

접수시작일자: 2025-01-09

접수종료일자: 2025-01-15

접수방법구분: 인터넷접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.naju.go.kr/edu

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-03-25

제공기관코드: 4,830,000

제공기관명: 전라남도 나주시

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형태로 필라테스, 요가, 근력운동 등을 결함한 피트니스 프로그램! 프랑스어로 손잡이 막대를 뜻하는데 발레 막대 넘 잡아보고 싶었잖아요..ㅎ.ㅎ 새로 오픈...있던 패드에서 발견한 가격표 필라테스에 비하면 정말 착한가격... 나주 최초라 더 비쌀줄 알았는데 2만원도 안되는 금액으로도 체형을 바꿀수있습니다...

hyeeppyy 일상기록(2025-11-06 21:55:00)
시작했어요 🩰밴드 & 소도구 활용 : 작은 도구 하나만 추가해도 운동 강도가 훨씬 높아져서 “효과 제대로다!”라는 생각이 들어요 🩰마무리 스트레칭 : 굳은...사람도 부담 없이 시작할 수 있는 곳이라는 생각이 들었어요 📸 체험 후 솔직 후기 운동을 마치고 나니 확실히 허벅지와 코어에 자극이 많이 왔고, 평소 잘...

우탕당당해 우로기=͟͟͞♡(2025-09-19 17:21:00)
상세한 후기와 이용 팁을 남겨보도록 하겠음. +) 10년간 사무직으로 다져진(?) 만성 목/어깨 + 허리/골반 뚝딱이 +) 반복된 시험관 + 유산으로 건강 나락 상태...사용하려고 염두해두고 있었다. 원래는 기존에 다니던 라니필라테스나 박미정요가를 고려하다 이 기회에 PT나 크로스핏 같은 힘을 기르는 운동을 하기로...

무제(2025-08-01 11:07:00)
스트레칭, 요가, 필라테스 등등 자유롭게 이용할 수 있는 공간이에요 요기서 운동전이나 후에 스트레칭 조지고 운동해야겠죠?? 각종 덤벨과 케틀벨 모습입니다...못 챙겨가신 분들 여기서 단백질 구매하고 카운터에서 수령해가시면 돼요 나주운동 빛가람동 헬스장 H GYM내부 모습입니다 매우매우 넓고 여러 종류의 머신...

이빠뽀별(2024-10-26 14:39:00)
차 : 나주곰탕,강진만생태공원,사의재,예향한정식,전남음악창작소 경기도와 경기문화재단 실학박물관이 주최하는 경기실학 진흥 사업에 참여했어요. 이런...아침에 아트저널 작업을 하려고 저널과 오일파스텔을 챙겨가서 간단히 요가를 하고 테라스에서 그림을 그렸어요. 새로운 곳에서 그림 그리는 시간도, 이 시간...

Beautiful Life Journal(2024-07-04 19:53:00)
화) 20:00 - 21:30 - 밴드를 이용한 하타 수련 (정원 6명) 탄성이 있는 밴드를 사용해 힘의 방향과 호흡의 연결을 느껴보는 수련입니다. 밴드의 도움을 통해 몸...통해 몸의 방향과 균형을 보다 명확하게 느껴보는 수련입니다. 전남 영광 요가 | 인요가 60분 + 싱잉볼 명상 30분 집중 수련 지난달 진행한 첫 인요가...

아유스 요가 & 플라잉(2026-02-04 11:56:00)
빌리지 후기를 자세히 적어보도록 할께요! 한천빌리지 전라남도 화순군 한천면 죽헌로 409-17 한천빌리지 <예약방법>: 100%예약제 자연 속 작은마을, 한천빌리지 🏡(@hancheon_village) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 773명, 팔로잉 1명, 게시물 142개 - 자연 속 작은마을, 한천빌리지 🏡(@hancheon_village)님의...

추추맘의 소소한 일상&육아(2026-05-26 12:19:00)
차 후기 가져왔습니다 🙌🏻 #순천필라테스 #순천위고비 #순천요가 #여수헬스장 #여수마운자로처방 쥬비스 순천점 전라남도 순천시 장선배기길 6-4 8층 전남 순천시 장선배기길 6-4 8층 061-905-0441 월~금요일 09:00-21:00 (매주 토, 일요일 정기휴무) 관리복으로 갈아입고 인바디 측정후 바로 관리를 시작해요...

mingle_home(2026-03-22 21:40:00)
주소: 전남 목포시 비파로43번길 37 4층 전화번호: 0507-1337-7535 목포헬스장 목포PT 목포PT추천 목포 pt 목포헬스장 디비피트니스랩 지상, 지하 주차장이 있어서 주차걱정없이 운동 할 수 있어서 너무 좋더라구요~? 3시간 무료 주차 가능해서 운동하고 장미의거리 잠깐 커피 마시러도 가기 좋고 ㅎㅎㅎ 편했어요 디비...

혬니의 일기장(2026-02-27 22:16:00)
하당점 전라남도 목포시 비파로43번길 37 4층 ✨디비피트니스랩 하당점 ✨ 📍위치 : 목포시 비파로 43번길 37 4층 📍영업시간 : 07:00~23:00 📍휴무일 또는 B.T : 토요일 및 공휴일은 09:00~18:00 목포헬스장 디비피트니스랩 하당점 방문기! 주차부터 알려드릴께요 지상,지하주차장이 잘 되어있는 목포헬스장 디비...

목포에서 아이랑(2026-02-27 16:51:00)
필라테스 전라남도 무안군 삼향읍 대죽동로 43 2층 영업시간 09:00~22:00 매주 일요일 정기 휴무 그동안 요가, 헬스, 수영, 필라테스를 야무지게 찍먹하고,,, 이런저런 핑계로 운동을 미루다가... 제일 운동 효과가 좋았던 필라테스를 다시 시작하게 되었어요~~! 오룡지구에 필라테스가 몇 군데 있는데 라이즈...

야도란의 스톨희(2026-02-14 13:28:00)
심사, 가치 심사, 무대매너 총 4가지의 기준으로 심사가 진행된다고 합니다 요가에 요자도 모르는 저로선 정말 대단하고 아름다운 공연? 이었습니다 하다 팀 한...드렸었죠▼▼▼ 전남 여름행사 '춤명상축제 in 곡성' 마고사운드 밴드공연후기 안녕하세요 오늘은 곡성군에서 열렸던 대한민국 춤명상 축제 in 곡성 행사...

진하고 달콤한 내일을 위하여(2024-11-18 00:19:00)