전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  주고 건강유지에 도움이 되며 생활의 활력소로 작용한다. 한국실버여가문화지도자협회 수업은 간단한 자기소개와 함께 균형감각 스트레칭부터 시작했습니다. 나무자세, 눈감고 제자리 걷기를 통해 개인별 체형에 대한 진단을 해주셨어요. 저의 경우는 왼쪽에 비해 오른쪽 골반이 높다고 하시더라구요. ​ 이제 매트위에...

  Olivia 블log(2024-12-24 19:07:00)

  
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  오늘은 저희 센터에서 어르신들과 함께 진행한 신체활동 운동 수업과 건강 체조 프로그램 후기를 전해드리려고 해요 ㅎㅎ ​ ​ ​ 저희 센터는 낮 동안 어르신들이...있는데요! ​ ​ ​ 특히 이번 시간엔 어르신들 건강을 위해 전문 강사님과 함께 기초 체조부터 가벼운 스트레칭까지 몸을 쭉쭉~ 움직이며 활력을 채우는 시간을...

  럭키주간복지센터(울산점) 블로그(2025-05-20 14:00:00)

  
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  은발끝과 반대편 손 뻗어서 터치하기 (10회반복) 이 4가지 동작을 총3회 권장 스트레칭으로 마무리하기!​ 허벅지, 골반 이완 시켜주는 스트레칭으로 1시간 알차게...울 어르신들 정말 정말 수고 많으셨습니다 이상 서남병원에서 진행한 건강체조 운동 특강 후기였습니다 오늘의 포스팅은 여기까지~ ​ 상담 문의 전화...

  스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)

  
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  있어, 건강과 즐거움을 동시에 챙길 수 있는 알찬 행사랍니다! 얼마전 주말에 다녀왔을땐 황충원님께서 오셔서 머슬 비치도 해주시더라고요ㅎㅎ 마술공연이나...9시까지 메인프로그램이 진행되었는데, 바닷바람을 맞으며 해수욕장에서 체조를 즐길 수 있는게 너무 좋더라고요ㅎㅎ 한마디로 운동과 자연을 동시에 즐길 수...

  쏘 다니다(2025-09-26 13:57:00)

  
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  엄청 소모돼요!!! ​ 심지어 8시 11분부터 51분까지 40분동안 측정한건데 267kcal이나 소모됐어요ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 땀도 많이나고, 조금 힘들어요ㅠㅠ ​ 체조교실이라 스트레칭같은 것들로 구성돼있을거라 생각했는데, 에어로빅같은 수업이었어요. 같이 간 사람이랑 이거 건강 체조교실이 아니라 에어로빅아니냐구~~~했네요...

  찍먹왕의 도전 일기(2024-08-09 23:59:00)

  
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  마무리! 마지막으로 다리 스트레칭이 이어졌습니다. 한쪽 발을 앞으로 두고 허리를 숙이거나, 무릎을 두 손으로 잡아 몸 쪽으로 당기는 동작을 통해 다리 근육을...즐겁게 ​마무리​했습니다. ​ ​ <아침체조 영상> <아침체조 후기> 오늘은 여기까지입니다.^^ 이번 아침체조를 통해 선생님들은 몸의 긴장을 풀고, 하루를 시작...

  착한요양원(2025-09-29 12:58:00)

  
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  근력 • 스트레칭• 균형력• 점핑을 쉽고 재밌게 따라 할 수 있도록 만든 복합운동을 말합니다. 밸런스워킹PT 소개 ​ 밸런스워킹PT 건강 체조 특징 1. 시간과 장소 복장에 구애받지 않고 언제 어디서나 가능하다! 2. 나이 상관없이 어린이 어린이부터 후반기 노인까지 참여할 수 있는 프로그램이 있다는 장점! 3. 맞춤형...

  밸런스워킹PT 체력 컨설턴트(2025-09-26 15:31:00)

  
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  구성되어 있습니다. 체계적인 커리큘럼 ​ 시니어 건강 이론 및 안전 관리 의자체조, 스트레칭, 근력운동 지도법 음악에 맞춘 리듬체조 프로그램 치매 예방 인지...가진 동년배들과 함께 배우며 평생 인맥을 만들 수 있습니다. 수강생 후기 "60세에 새로운 도전을 시작했습니다. 지금은 3곳의 경로당에서 강의하며 월...

  #대구노인스포츠지도사교육(2025-10-17 19:03:00)

  
• 운동·스트레칭 지도법을 배우며, 현장에서 바로 활용할 수 있는 실전 중심의 커리큘럼으로 구성되어 있습니다. ​ 4. 이런 분들께 추천합니다​ ㅇ시니어 대상 강의...교육으로 진행됩니다. ​ 참가자들은 실제 강의 시연, 음악 리듬 지도, 실버체조 프로그램 구성 등 현장에서 바로 활용 가능한 실습 위주의 교육을 받게...

  넘버1 ON/OFF 인기유망 자격증취득 취업 전문교육기관(2025-10-12 18:51:00)

  
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  속 건강 회복, 근육 피로 완화, 숙면, 통증 완화, 체형 교정 효과를 누릴 수 있다! ​ ​ 프로그램 종류 ​ 러닝 프로그램 산전 / 산후 프로그램 다이어트 프로그램 키...하면 사전 문진표 링크를 보내주신다. ​ Previous image Next image ​ 스트레칭 목적과 과거 병력 및 질환을 미리 체크하면 이를 토대로 상담 후 맞춤 관리...

  집순이의 나들이 렛쥬고(2025-08-10 23:19:00)