건강 스트레칭 체조 총108명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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  활력이 가득한 시간을 보내셨습니다. ​ ​ ​ 건강한 하루의 시작, 건강체조 프로그램 ​ ​ 오전 시간에는 어르신들의 신체 기능 유지와 건강 증진을 위한 건강체조...어깨를 천천히 움직이며 굳어 있는 근육을 이완시키고, 팔과 손을 이용한 스트레칭 동작을 실시하였습니다. ​ ​ ​ 이어서 허리와 다리를 가볍게 움직이며 혈액순환...

  우양노인전문요양원ll 블로그(2026-07-21 13:10:00)

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  나에게 집중하니 손이 올라가요!" 어르신 두분이 말씀 하셨다. 대한백세웃음체조연구소와 함께하는 어르신 근력운동 ​ '나에게 집중하는 시간' ​ 안녕하세요. 대한...이번 5회기 수업은 타인이 아닌 '나의 몸'에 집중하여, 건강한 몸을 만들기 위한 근력운동과 스트레칭을 중심으로 진행했습니다. 관절을 하나하나 천천히...

  대한백세웃음체조연구소(2026-06-25 00:45:00)

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  주고 건강유지에 도움이 되며 생활의 활력소로 작용한다. 한국실버여가문화지도자협회 수업은 간단한 자기소개와 함께 균형감각 스트레칭부터 시작했습니다. 나무자세, 눈감고 제자리 걷기를 통해 개인별 체형에 대한 진단을 해주셨어요. 저의 경우는 왼쪽에 비해 오른쪽 골반이 높다고 하시더라구요. ​ 이제 매트위에...

  Olivia 블log(2024-12-24 19:07:00)

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  예방·인지활동 웃음·레크리에이션 재난안전교육 안전체험장비 기관 출강 후기 교육자료 충북안전교육협회 강의 문의 강사소개 건강한 웃음과 안전한 일상을...증진을 위한 맞춤형 프로그램입니다. 실버건강체조 의자체조 생활체조 음악체조 노래체조 건강 스트레칭 근력 및 균형감각 향상 운동 거동이 불편한 어르신도...

  MASIL 진천마실강사협동조합(2026-07-28 16:22:00)

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• 어르신들의 건강하고 행복한 일상을 지켜드리는 착한요양원입니다.^^ ​ 유독 뜨겁고 푹푹 찌는 무더위가 기승을 부리던 어제, 우리 착한요양원에서는 하루를 더욱...1단계로 진행된 프로그램은 굳은 몸을 부드럽게 풀어주는 허리 중심의 스트레칭이었습니다. 선생님들이 모두 자리에 편안하게 앉은 상태에서 체조가 시작...

  착한요양원(2026-08-21 13:00:00)

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  앞으로도 창원 필라테스오늘은 건강한 움직임을 전달할 수 있는 다양한 기업·기관 특강으로 찾아뵙겠습니다. ​ ​ ​ ​ 기업·기관 근골격계 예방체조 및 스트레칭 특강 문의 가능합니다. ​ 필라테스오늘 경상남도 창원시 성산구 중앙대로83번길 13 2층 21호 ​ ​ ​ ​ #창원필라테스 #창원필라테스오늘 #필라테스오늘 #한국전기...

  필라테스 , 오늘(2026-08-11 18:11:00)

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  공주시 탄천면 가척리 경로당에서 진행된 특별하고 활기찬 '어르신 건강체조 프로그램' 후기를 전해드리려고 합니다. ​ 이번 프로그램은 공주문화관광재단의 지원...약 1시간 운영 기간: 총 10회 (약 2달 반 진행) 주요 내용: 무리 없는 스트레칭 + 흥겨운 노래와 율동 + 기구 운동 ​ 🎶 신나는 노래와 율동으로 웃음꽃...

  쌉쌀하고 달콤한 테니스 (쌉달테)(2026-07-23 23:29:00)

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  동작이 가능하게 설계된 부분들이 좋았습니다. 특히 공원에서 하는 건강 실버필라테스 체조 부분이 인상깊었는데요. 공원에 가면 있는 운동 기구들을 필라테스...폼롤러를 이용한 소도구 매트 필라테스 시퀀스 설명과 함께 실제 회원님들의 후기도 같이 나와있었어요. 만족도가 높은 동작들이고 전신을 골고루 스트레칭...

  씨오니 스튜디오(2026-06-17 21:11:00)

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  같은데 어느새 1년이라는 시간이 흘렀네요. ​ ​ 오늘도 변함없이 밝은 인사로 시작해 스트레칭으로 몸을 깨우고, 신나는 트롯 노래를 함께 부르며 박수치고 건강체조까지 즐겁게 진행했습니다. ​ ​ 40분 동안 운동을 계속 이어갔습니다. ​ 마지막날 마무리 수업인데 공교롭게 여러 일들이 생겨 못오신분 먼저 인사하고 가신...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2026-06-30 08:04:00)

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• 중간에 체조와 스트레칭도 함께 했는데 활기찬 분위기가 인상적이었습니다. 산모·신생아 건강관리사가 인기 많은 이유 4가지 1. 산모 입장에서 믿을 수 있다 산후조리원보다 집에서 편안하게 회복할 수 있고, 낯선 사람보다 친정엄마나 시어머니를 더 신뢰하는 경우가 많습니다. ​ 2. 경제적 부담이 줄어든다 정부...

  그레이스의 기록상자(2026-06-14 14:24:00)

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