전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 빈야사 VS 아쉬탕가 요가 비교 빈야사 요가는 자유로운 시퀀스와 창의적인 흐름이 특징이며 강사님에 따라 수업 구성과 난이도가 달라집니다. 반면 아쉬탕가는 정해진 시퀀스를 기반으로 체계적이고 반복적인...

  피칸씨 골프로그 함께해요❤️(20260201)

  

• 명칭은 아쉬탕가 빈야사 요가로 조이스의 요가 수행 방법을 정의해주고 있습니다. 아쉬탕가... Ashtanga Vinyasa Yoga 아쉬탕가 빈야사는 고도로 집중된 수행입니다. 아사나를 수행하는 동안에 시선을...

  로사 웰니스 트레이닝센터(20240623)

  

• 많은 분들이 좋아하는 수업인 아쉬탕가 빈야사 요가 ! 요가람에도 다양한 시간대에 아쉬탕가 빈야사... 이후의 시리즈는 <인터미디엇 시리즈> <어드밴스 A, B, C, D> 이렇게 있답니다 갈 길이 멀죠 ~? 국내 요가...

  요가람 여의도점(20240229)

  

• 아쉬탕가 빈야사 요가(기초) 수업 5회 이상 수련하신 분 수리야 나마스카라 A, B 및 스탠딩 기본 6가지... #코끼리요가원#아쉬탕가빈야사요가#마이솔클래스#디엠씨요가#증산요가#가좌역요가#북가좌동요가...

  코끼리 요가원(20250627)

  

• 아쉬탕가 빈야사 수업을 들었습니다. 오랜만에 아쉬탕가라니… 참고로 저는 아쉬탕가 빈야사 요가를 좋아하지 않습니다. 정말 좋은 시퀀스의 요가라 생각되지만 아쉬탕가를 수련했던 저는 심적으로도...

  김베키의 요가로그(20240829)

  

• 아쉬탕가 하타 빈야사 요가 동작 순서에 대해서 자세하게 설명해 드릴게요. 1. 아쉬탕가 요가 8단계의... 빈야사 Yoga 흐름 또는 조화를 의미하는 빈야사는, 동작과 호흡을 유기적으로 연결하는 방식인데요....

  참견쟁이's 운동일지(20250417)

  

• 따라서 정리하면 빈야사 요가의 경우 선생님마다 스타일이 다르기 때문에 요가원에 갈 때마다 매번 다른 수련을 할 수가 있습니다. - 아쉬탕가 : 자세의 순서, 호흡의 순서에 맞게 모든 빈야사의 개수를 정확하게...

  YOGA MOANA(20240726)

  

• 앞으로 나의 요가원 공간에도 함께해 주시리라 믿는다. 월요일 21일,, 새벽 6시10분 아쉬탕가 프라이머리 레드 간밤에 12시반까지 잠을 못자다 겨우 잠이 들었다. 빈야사 수련으로 요새 새로운 후굴 동작들을...

  비다요가(Vida Yoga)(20250422)

  

• 연결된 빈야사로 이어져, 연습 내내 흐름을 유지합니다. 연습은 **태양경배(Surya Namaskar A와 B)**로... https://www.instagram.com/ashtanga_yoga_korea/ https://drishtiyoga.co.kr #드리시티요가 #아쉬탕가요가 #빈야사요가 #요가...

  드리시티요가 / 아쉬탕가요가(20250404)

  

• A & B, 스탠딩, 시티드, 백밴드와 피니싱 - Intermediate Series : 태양경배와 스탠딩, 시티드, 백밴드, 피니싱 - Advanced Series : A~F 총 6단계 #아쉬탕가 요가: 요가의 8단계(카르마2 + 아사나3 + 라자3) 야마 니야마 아사나...

  Live Every Minute, Cherish Each Moment(20250121)