전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• #요가를 잘하는 법은 무엇일까요? 반복된 자세를 꾸준히 하는 것 입니다. 너무 쉬운 말인것은 누구나... 이라고 말로만이 아닌 몸으로 느껴 보세요. 오늘도 여러분의 건강을 기원합니다. 국가대표건강요가~^^

  국가대표 건강요가(20250710)

  

• 어깨 건강 요가, 안전 시작하는 방법 어깨 건강 요가, 안전 시작하는 방법 어깨 건강을 지키면서 요가를 안전하게 시작하는 방법을 알아보고, 자신에게 맞는 동작을 선별하여 부상 없이 운동을 즐겨보세요. 통증...

  계절의색깔(20250609)

  

• 돕는 건강 요가와 필라테스 임신을 계획하고 계시다면, 건강한 몸과 마음을 준비하는 과정이 무엇보다... 그래서 오늘은 임신 전 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 요가 동작 5가지를 소개해드릴게요. 첫...

  귀염포텐(20250709)

  

• 장건강및 무기력증에도 도움이 됩니다 -방법- 1. 세투반다사나 : 괄약근이 너무 약하거나 신경감각이... 요가소함 #부산요가자격증 #부산요가강사교육 #케겔운동 #괄약근조이기 #여름건강요가 #더위이기는법

  Yoga☯️Soham(20250710)

  

• [수원광교요가]건강칼럼/ 여름, 나를 지키는 건강 요가 안녕하세요^^ 수원 광교에서 요가와 싱잉볼 명상하는 권영미입니다. 요즘 시정 일보에서 힐링 칼럼을 연재하고 있는데요. 드디어! 스무 번째 힐링 칼럼이...

  수원광교 요가명상센터 몸.숨.쉼정원(20250629)

  

• 건강이 최고 요가동작으로 체력키우세요 구름다리 자세 효능.효과 요가 동작중 구름다리 자세가... 대장 #요가 #전립선 #구름다리자세 #건강요가 #엉덩이운동 #계산1동사무서 #요가강사김민정

  사주 타로 우주명상 스마트 심리상담 명리연구원(20250528)

  

• 오후3시 건강요가교실은 포산신협 조합원님들의 건강과 아름다움을 위해 일주일에 2번 진행되는 요가 프로그램입니다. (매주 화요일, 목요일 오후3시) 숙련된 요가선생님의 시범을 보고 여러...

  반갑습니다, 포산신협입니다♥(20250424)

  

• 척추 건강 요가 자세와 통증 완화법 척추 건강 요가 자세와 통증 완화법 척추 건강을 위한 요가는 굳은 몸을 풀어주고 통증을 완화하는 효과적인 방법입니다. 척추는 우리 몸의 기둥과 같아서, 건강한 척추는...

  골목산책(20250520)

  

• 증가 건강 요가의 효과와 방법 (4) ▶ 요가 실천 사례: 일상 속 변화 요가는 신체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 긍정적인 변화를 가져다줍니다. 실제 경험을 통해 생활 변화 사례를 살펴보겠습니다....

  살아있는 건강 이야기(20250322)

  

• 저녁 건강요가 수업 선생님 너무 좋으세요!! 요가에 필라테스를 접목시켜서 마냥 늘리고 찢는 자세를... 마무리가 완벽해진답니다 문화센터에서 좋은 가격에 질높은 수업들로 모두 건강한 하루 보내시길 바랍니다

  - ̗̀ෆ⎛˶'ᵕ'˶ ⎞ෆ ̖́-(20250305)