건강 챙기는 MZ 저속노화 레시피 | 충청남도 홍성군 홍북읍 청사로50, 홍성군신도시평생학습관

강좌명: 건강 챙기는 MZ 저속노화 레시피

강사명: 김경임

교육시작일자: 2025-03-10

교육종료일자: 2025-04-28

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 22:00

강좌내용: ‘식단’에 초점을 맞춰 쉽고 간편하게 건강한 식습관 개선

교육대상구분: 홍성군민, 내포신도시 거주 관외 주민 20

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월

교육장소: 8강의실

강좌정원수: 12

수강료: 0

교육장도로명주소: 충청남도 홍성군 홍북읍 청사로50, 홍성군신도시평생학습관

운영기관명: 홍성군신도시평생학습관

운영기관전화번호: 041-630-9852

접수시작일자: 2025-02-20

접수종료일자: 2025-02-25

접수방법구분: 방문접수 또는 온라인접수

선정방법구분: 전산추첨

홈페이지주소: www.hongseong.go.kr/lll.do

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-30

제공기관코드: 4,600,000

제공기관명: 충청남도 홍성군

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블로그 리뷰

토마토의 상큼함 + 양배추의 단맛 = 김치볶음밥을 더 가볍고 건강하게 변신시켜줘요. • “저속노화”라는 표현처럼, 항산화 효과가 있는 **토마토(라이코펜)**와 **양배추(비타민 C, 식이섬유)**가 더해져서 맛도 챙기고 건강도 챙기는 레시피 느낌이에요. 👉 쉽게 말하면, 일반 김치볶음밥보다 덜 기름지고 더 신선...

다정한 나를 다시 만나기(2025-09-21 11:55:01)
건강을 챙기는 사람들 사이에서 ‘저속노화 밥’이 화제입니다. 특히 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 소개한 저속노화 밥은, 일반적인 잡곡밥이 아니라 노화 속도를 늦추고 혈당 조절에 도움을 주는 레시피입니다. 다이어트를 하면서도 혈당이 높아지고, 식후 졸림과 폭식을 반복하는 분들이라면 이 저속노화 밥을...

비타건강(2025-07-18 05:00:45)
합니다. 방배치킨 버팔로스팟 저속노화식단 수비드 & 오븐구이 버팔로윙 후기 비비큐 버팔로윙 23,000원 방배치킨 버팔로스팟은 저속노화식단 수비드 방식으로...더욱더 부드러워지고 촉촉한 식감을 느낄 수 있더라고요. 수비드 방식이 저속노화식단이라 많은 분들이 관심을 갖고 있는 조리법이지만 영양 손실도 최소화...

Have A Nice Day(2025-10-05 11:17:00)
이는 MZ세대 사이에서 폭발적인 인기를 끌었습니다. 그의 ‘저속노화 밥’ 레시피는 현미, 렌틸콩, 귀리, 백미를 4:2:2:2 비율로 섞어 만드는 것으로, 하루 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취할 수 있도록 설계되었습니다. X의 Heewon Jung님(@DrEcsta) 내과 의사, 노화 연구자 (MD-PhD,MSc) 졸저: 당신도 느리게 나이 들...

효율중독(2025-10-16 16:08:07)
건강을 챙기는게 '번거로워서' '귀찮아서' 라는 핑계가 통하지 않게 되었는걸요? 당연히 흰쌀밥보다는 조금 비싸지만, 식이섬유와 단백질까지 챙길 수 있는 통곡물밥을 취향껏 골라 식탁의 색깔을 바꾸어보세요 :) 가장 인기 있는 시리즈 순서로 바로 구매할 수 있는 링크 걸어드리겠습니다. 햇반 라이스플랜 파로...

꾸꾸가족 성장기(2025-09-20 15:41:00)
본 후기 1) 렌틸콩 가바현미 혼합곡 처음 밥솥에서 꺼냈을 때부터 색감이 참 고소해 보였어요 아이랑 함께 먹어보니, 씹을수록 은근히 팥밥처럼 달큰한 맛이 느껴지는 거 있죠 아이가 "엄마, 밥이 왜 달콤해?"라고 해서 웃음이 나왔어요 고소하면서도 담백하고, 질감이 부드러워서 거부감이 전혀 없었어요 아이 입맛...

록담이네 다정한 기록(2025-09-21 11:50:00)
밥 후기 쿠쿠밥솥으로 맛있는 밥을 짓는 동안 취사 중 소음이 거의 없이 조용해서 놀랐어요 역시 이름처럼 사일런트 압력 시스템이 제대로 작동하고...먹을 수 있어 건강하고 맛있는 식생활이 가능해요 여러분도 건강을 챙기면서도 다이어트도 포기할 수 없다면, 저속노화밥을 해먹으면 어떨까요? 쿠쿠밥솥을 활용...

울수네 신혼집 이야기(2025-07-14 11:01:00)
하고 건강을 챙기는 의미도 좋구요! 저속노화식단 저당밥 만드는법 여기 레시피와 보관법도 다 안내되어 있습니다! 1인분 한포는 110g이고 세척 후 물 160ml를 넣고 밥을 지으면 됩니다! 보관은 서늘한 곳이나 냉장보관 하고, 직사광선과 습기를 피해야 합니다. 이지컷이라 개봉하기도 쉬워요. 한포를 밥통에 부어...

신혼 일상, 청룡띠 아기 육아, 다채로운 기록(2025-03-19 22:34:00)
노화 레시피라는 점이에요. 국산 갈색 가바현미, 국산 잡곡과 귀리, 발아곡물 등으로 구성된 한국형 지중해 식단! 뇌 건강에도 좋다고 알려진 지중해 식단을...곡물 중심으로 재구성했다고 하니, 요 두 제품만 있으면 건강 고민 끝이겠죠? 💕 실제 사용 후기 실제로 위의 쌀은 저희가 지금 먹고 있는 백미+현미에요! 단독...

[花人](2025-09-21 21:25:00)
작성한 후기입니다. #협찬 #저속노화#정희원교수#정희원혼합곡#두보식품 #저속노화식단#저속노화식사 #저속노화잡곡#혼합곡#두보식품혼합곡#파로통곡물혼합곡 #렌틸콩가바현미혼합곡#저속노화레시피#건강요리#건강레시피 요즘 들어 저속노화라는 키워드가 제 관심사 중 하나예요. 건강을 위해서는 먹는 것부터...

"마음을 담아,따끈한 집밥 한 그릇"(2025-09-18 12:53:00)